​善待自己：别生气，少较劲

生活中，我们会遇到许多事，刺激着我们的情绪变化。对同一件事情，不同的人会有不同的表达方式，承受能力也不尽相同。

很多人说自己就是无法控制自己的脾气，过后也会很后悔。自己也很清楚，情绪失控会让自己陷入情感的漩涡，并对身体造成危害，可是就是很难戒掉。

好脾气分两种，一种是与生俱来的，另一种是自我调节修来的。

有人说，在落魄的时候，最能看清一个人为人是否豁达；在生气的时候，最能看清一个人内在的修为涵养。

我们去休养生息，并不是为了别人如何评价，更多的是为了自己。

很多事情其实并没有你想象的那么糟糕，怀揣着气愤，一件小事也会因为一时的冲动或口不择言变成大事。

每个人的生活都不容易，遇到不如意的事情，生气不如争气。

没有谁的一生是风调雨顺，顺心顺意的，比的就是谁更能看得开，想得开，放得下。

蔡康永说：“我鼓励大家做一个冷淡的人，过于热情不是一个人维持良好关系的方法。”

是的，很多时候更容易激怒自己的人，往往是和你最亲近的人，是你最在乎的人。

我们不要对所有的人都怀揣热情，维持着恰当距离的关系，才能更加长久。

遇到事情少生气，别较劲，修一个好脾气，才能留住福气，才是真正地善待自己。做人最怕的就是心态失衡，这样很容易把自己命运里的福气都推翻。

每一次生气，都是用别人的错误惩罚自己。和家人生气，家不和万事不兴；和朋友生气，是断了自己今后的一条路；和无关紧要的人生气，更是没有必要的事情。

人生短暂，我们总要学会成长，把好脾气留给最亲近的人，也是一种修养。别做亲者痛仇者快的事情，让小人得意地看你的笑话。

发脾气不是本事，只是本能，收得住脾气才是本事。生气的成本太高，百病都源于它，原谅别人也是放过自己。

不去抱怨，在逆境中找到适合自己的生存方式，以平和的心态去面对生活，才是有大智慧的。

众所周知，作家余光中和李敖两个人的观念不同。

有记者采访余光中说：“李敖曾在各种场合公开用语言攻击你，你却从不回应，这是为什么呢？”

余光中回答：“他天天骂我，说明他的生活里不能没有我，而我选择不搭理，证明他在我的生活里什么也不是。”

生活就是如此，与其与别人较劲生气，不如管理好自己的生活，才是对对方最有力的回应。

人生应当清楚的是，郁闷多了，轻松就会少了，烦恼多了，欢乐自然少了，生气多了，福气就会跑了。

生气是一种自我消耗，我们没有必要为过去的事情耗费精力，既然改变不了过去，不如释然放下，用积极的心态去投入到其他的事情中去。

做人做事最怕钻牛角尖，钻到里边出不来，就会离自己的目标越来越远。不如换位思考，也许会获得不一样的心境。

《瓦尔登湖》中写道：“一个人越是有许多事情能够放得下，他就越富有。放下面子，才能过好日子；放下欲望，才能找回自我；放下痛苦，才能重获新生；放下杂念，才能活得自在。”

做人要心胸开阔，好运气自然会来。再大的事情到了明天，也许都是小事，到了明年，也许压根就记不得了。

与人相处，心态保持得简单一些，宽容一些，糊涂一些。控制不了自己情绪的人，更加难以掌控自己的生活。

当然，我们的生活中可能会遇到一些让自己很是气愤的事情，但面对非原则性的事情，一定要尝试着自我调控，不要自寻烦恼。

世人言忍，忍字最难，非大智慧，断然不能。这个世界上有太多的事情，我们无法去控制，所以我们能够控制的只有自己。

当人变得宽容了，事情就不那样复杂了，心灵上的重荷卸载了，生活中的纷扰就减少了。

正如丰子恺所说：“你若爱生活，哪里都可爱。你若恨生活，哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。”

-END-

世界那么大，感谢你，可以看到我！

【文|唯唯安：笔有温度、为情发声，一个热爱文字的不典型写作者，邀请你共同感知生活】