没有对比就没有伤害：看看特朗普的一日三餐，就知道普京有多自律

对于普通人来说，国家领导人的日常饮食素来比较敏感，因为这有关领导人的身体健康，甚至是国家机密，所以对外绝对保密。为什么呢？

在《三国演义》一书中，有一回是诸葛亮派使者去向司马懿下战书，但司马懿没有理会使者的正事，而是与其唠家常：“你家丞相每天吃多少饭呀，都干什么呢？”

使者便说：“我家丞相早起晚睡，凡是二十杖以上的责罚，都亲自批阅；所吃的饭食不到3升。”

结果，司马懿当下决定不出兵了，为什么？因为他对手下断言：“其命不久矣”。

你看，这就是国家领导人为什么起居饮食都要保密的重点所在。

关于，美国白宫的主厨克里斯特塔·拉默福德有一个原则：绝不告诉别人，总统爱吃什么。

她在白宫厨房工作了20年之久，克林顿、小布什、奥巴马都是她的服务对象。

但是，总统也是人，走到外面也会吃东西，比如奥巴马，连奥巴马辣酱都发明出来了，自然，他一日三餐吃点啥就不那么神秘了。

根据一些资料显示，奥巴马似乎非常懂得养生，专爱吃蔬菜之类的东西，比如墨西哥卷饼，那是由蔬菜、水果、肉、豆制品做成的一份大杂烩食物，深得奥巴马喜爱。

除此之外，奥巴马对中餐、法餐非常青睐，平时吃吃牛排、三明治，甚至还会到中餐馆打包美食回家偷吃。

对于高热量、高脂肪的食物，奥巴马吃得比较少，虽然他也经常吃快餐，但从图片上可以看得出来，几乎都是蔬菜、糙米、熏鱼之类。

说起奥巴马吃快餐，那可是出名的，多国领导人与他都一起品尝过快餐店的速食餐饮。

比如说英国首相卡梅伦，竟然被奥巴马用热狗就招待了。

梅德韦杰夫也没多想，直接被汉堡伺候。而且，还一边吃一边被奥巴马用小眼神盯着，似乎你不吃完就不行一样。

但说起奥巴马的快餐瘾，那可远没有特朗普大。

按理说，特朗普为商人出身，平时要参加各种应酬与活动，那都是大餐场合。

但特朗普却一点也没养出刁钻的胃口来，他喜欢大快朵颐，喜欢吃快餐，而且是无肉不欢。没错，这就是特朗普的一日三餐标准：快捷、方便、实用。

通常，特朗普早上会吃牛肉饼、煎蛋、培根、燕麦。

你问蔬菜在哪里？对不起，特朗普表示我不喜欢吃蔬菜，水果也不喜欢吃，肉才是我的最爱。

那特朗普中午吃什么呢？虽然白宫有厨房，有专门的御厨，但他却非常特立独行：宁肯自己叫人去买汉堡、披萨回来享用。

关于此，《纽约时报》就有过报道，说特朗普最喜欢吃快餐，而且是汉堡、可乐，所以他被称为“快餐总统”。

这老头还真是，一把年纪还走年轻人的生活节奏。汉堡、可乐的组合让他一米八几的大块头看上去更加大腹便便了有没有？

晚上特朗普总要吃得清淡点了吧？你想多了，依旧是牛排、各种肉类，而且，牛排都是煎到全熟的那种，这倒是好消化。

“除了汉堡里面的生菜，就没见他吃过其他的蔬菜”，这是特朗普的秘书说的，可见，特朗普的人生与蔬菜无缘，而且也不愿相信什么养生之类的说法。

吃到自己嗨起来，吃到自己口腹欢娱，这对特朗普来说比什么都重要。

似乎从这一点倒可以看出他的个性之一二：有一说一，而且直来直去，绝对的大嘴巴。

美国总统的饮食过于粗糙，那来自战斗民族的普京大帝又会怎么吃呢？不会和特朗普一样都是肉肉肉吧？

所谓没有对比就没有伤害，普京比特朗普小了6岁，从他那英姿飒爽的风度应该就可以看出来了：两个人绝对饮食不同。

确实，普京的实力来自强大的自律，这里面就包括了饮食风格。

平时，他既不吸烟也不喝酒，但偶尔与老友相对才会吃一点伏特加。不过，都是浅尝辄止，而且，他最爱的是绿茶。

早餐对普京很重要，他通常会摄入一定数量的膳食纤维，比如粗粮、全麦面包、蔬菜、水果。

与此同时，普京喜欢喝茶，平时是不喝咖啡的，饭后绿茶倒成了标配。

中午的时候，普京如果没有应酬的话，是很少有时间来吃饭的，都是一点肉类，或者是汤加水果。

“总得来说，厨师做什么，我就吃什么，老实说，吃饭时间不多，我喜爱蔬菜，如西红柿、黄瓜、沙拉等。”

这是普京自己讲的，和特朗普的饮食是不是天壤之别了？

而对于前第一夫人柳德米拉来说，普京就是个被动干饭的人：“他是一个为了生活而吃饭的人，而不是一个为了吃饭而生活的人。”

所以，到了晚餐时，普京就会在工作一天之后，稍微放松一下自己。肉类，比如羊肉、鱼肉，外加蔬菜，这是必需的，然后是豆类及坚果。

你看，普京这份食谱可以说相当丰富，营养丰富，各类丰富，而且花色也丰富，比起特朗普、奥巴马那可就是过于养生了。

难怪普京快七十了还这么年轻态，一日三餐才是重点呀。

当然了，如果真要说养生餐，那肯定我们国家才是美食圣地，自然吃起东西的说法也就更多了，走到哪吃到哪，都不带重样的。

其实，说起来还是国家文化不同所带来的饮食习惯。

对于美国这样没有历史的国家，快餐就是他们的美食之源。

而普京之所以养生，倒未必是他自己真注意，而是俄罗斯人的生活习惯，再加上他的个人的自律严格。这样一来，与美国总统的一日三餐也就分出高下了。