3月13日德州出现大雾天气,对交通出行造成一定影响。此外,如今正是新冠病毒肺炎疫情期,大雾天气,空气中可吸入的颗粒物含量增高,容易成为病毒传播的载体,加剧了感染呼吸道疾病的风险。
当新冠病毒撞上『大雾』,我们应该如何应对?
1.尽量减少外出,特别是不要到人员密集的地方。
2.如果要外出,一定要戴口罩、帽子和手套。有条件的话,随身携带免洗洗手液或酒精棉片,及时擦拭污染物。
3.做好个人卫生。进入室内应及时洗手、洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物。
4.雾天少开窗,但需要适当通风,保持室内清洁。大雾天气开窗通风时,应尽量避开早晚起雾的高峰时段,其他时段,可以适时短时将窗户稍稍打开通风,每次以20分钟至半小时为宜。还可以使用空气净化器,但注意使用时勤换过滤芯。可用75%酒精或84消毒液(按比例兑开)等擦拭室内的门把手、窗台、桌椅、坐便器等。餐具可用煮沸消毒。
5.注意清淡饮食,多喝水。宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。同时要保持心情愉悦。
6.宅在家中,既防雾霾又防新冠病毒。
7.适当室内活动,可在室内走动或在家中的跑步机上锻炼。适当运动,可以增加血管弹性,锻炼心肌和呼吸肌,增强呼吸功能,有利于维持心肺系统的健康,增加污染天气下个体的抵抗能力。
8.如有发热、咳嗽等症状,应及时就医。
9.养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,打喷嚏或咳嗽时要用纸巾或手臂肘遮掩口鼻,以减少有毒气溶胶的形成。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.