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小虹，啊啊啊疫情好紧张，我无心干活……
小北你应该觉得幸运哦！
嗯嗯，我们要共度时艰，珍惜每一分的春光明媚啊~
是啊，家里蹲的旁友们也表慌张，前几天的新闻发布会上，宁光院士已为你们送来四张健康处方，一起快快收藏哦~
药物处方
如果患有慢性病，要按时服药。
如果仅需咨询配药，可以使用互联网医院就诊。
如果突发疾病，可以通过网上预约方式及时就医，就诊期间遵守医院的防疫措施和要求，并做好个人防护。
心理处方
制定计划，重建生活规律。
可以做做家务、与家人多沟通。
还可以利用画画、音乐等爱好，培养生活情趣。
放松心情，使心态更加平和。
运动处方
利用有限的空间，做一些居家锻炼。
如果可以下楼，做好防护在小区内散步也是不错的选择。
防护处方
坚持“防护三件套”，牢记“防护五还要”。
注意外套挂在通风处、进门清洁双手、勤开窗通风、拆快递前清洁表面等日常生活细节。
不能过度消毒，避免84消毒水等侵蚀性消毒液空中喷洒影响健康。
相信科学，
通过官方权威渠道获取信息，
不信谣、不传谣。
期待疫情退散，
你我共享春光！
来源：上海市健康促进中心
编辑：羊羊
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