小D同学
自从休学以来，如果第二天没有安排，我会整夜失眠作息混乱，或者沉浸在游戏中的渡过一天，几乎不出房间。
我很怕寂寞，但是休学后同学都在上学没人能陪我，我虽然很想念朋友，但是也很担心打扰别人，或者害怕被拒绝。
小Y同学
小X同学
我很想复学，但是很焦虑，因为回到学校同学们都换人了，老师也换人了，大家已经是一个新的团体了，好像我是一个外来者，无法忍受这种孤单，无法复学的紧张加倍的让人痛苦。
如果我回到学校，我又会变成之前那个内卷的我，逼迫自己成为优等生的状态，直到把自己再一次压垮，我不想这样，但是仿佛已经成为我的习惯没法改，让我一想到学校就只能想到痛苦的部分。
小C同学
有家长问：老师，孩子不愿意去复诊，医生推荐去做心理咨询也不想去，无法上学，天天呆在家里觉得很无聊，白天睡觉玩游戏房间门也不出，晚上失眠，怎么办？
这种情况下，家长着急，孩子看似没有反应，其实也是不知道该如何面对现状，只好选择回避，睡觉可以理解为一种逃避，因为睡着了就什么都不用想，但是无法入睡就更加痛苦，因为哪怕想得到片刻解脱都不能。
青春期的孩子，到底面临着什么呢？是什么让孩子无所适从？
青春期是一个穿越“暴风骤雨”的特别时期，身心的剧烈变化会带来许多成长的困惑：自己未来的目标、什么是自己的内动力、自我意识的觉醒、性别认同、异性交往、情绪控制等等。
在以上青春期的种种难题没有解开的情况下，孩子们还要面对课业压力，有的孩子需要面对周周考、月月考的重压，加之外部环境导致没有朋友的陪伴，得不到人际支持和家人理解。为什么这孩子就不能上学了？甚至自己也不知道自己到底怎么了？
身陷囹圄的孩子，很难凭借自身的力量解决这些内在和外在的强大冲突。当问题袭来，无人理解和引导，很容易陷入负性情绪无法自拔，直接损伤学习状态，影响身心健康。
这段动荡的时期注定难以回避，是青少年成长的关卡也是机遇，此时如何渡过问题多发期，带着自尊和自信安全着陆，完成独立的蜕变显得尤为重要。
如何陪伴这个阶段的孩子？
家长的关爱非常重要，但是同伴和老师的作用无法替代。青少年每个阶段的成长有其对应的发展心理学的任务和目标，他们需要在学校或者团体这种小型的社会中去完成这些任务，才能为未来的生活做好准备。
这些任务，可以是如何应对与同学或者权威人士的人际关系、个人在团体中的定位、如何应对压力、用什么样的方式去世俗世界生活等等各个方面的问题。
为了让休学的孩子们不脱离社会，不封闭自我，独自面对。
让孩子们拥有彼此，同时得到老师的陪伴和支持——
渡过推出了青少年之家生活营。通过每周持续性活动和现实中的同伴关系支持，并由专业的心理老师带领，让那些孤独、迷茫、焦虑的日子有大家一起渡过。让那些别人无法理解的痛苦、失落、自责感受一起分享，一起面对。
在生活营中，孩子们在面对各种成长任务中表现出来的各种困难，将会有专业的心理老师及时发现并进行处理，引导孩子使用更具有适应性的方式应对，并能在小团体中认识到他人的不同，看到更多思考问题的方式，拥有更广阔的视角，从而更灵活地去理解和应对问题。
从2021年1月开始，渡过青少年之家已经走过了9期。在新的一年，我们将继续出发，在前9期经验总结的基础上，继续践行“在实践中成长，在体验中学习”的理念，与青少年、家长一起携手，探索更适合每个孩子的成长方式和生命状态。
我们将一如既往地提供一个接纳、支持的环境，让每个孩子在丰富的实践活动和友善的团体互动中，做真实的自己，自在生长，激发出内在蓬勃的生命力和创造力。
01 核心理念
陪伴-体验-合作-行动
陪伴：由心理专业的辅导员老师带领有相似经历的学员们，组成同伴支持小组，在生活中彼此陪伴；同时，根据每个学员的特点，在日常活动中给予有针对性的心理支持。
体验：通过项目制学习、动手制作、课程活动等丰富多元的体验，激发孩子们合作精神及创造力，引导孩子们在实践中成长。
合作：强调以人为本的精神，在团体中相互看见，在互动中共同成长，改善情绪管理与人际交往方式。
行动：强调知行合一，在实践中成长，在体验中学习。通过团队力量，实现“行动起来，改变生命状态"的目标。
注意：
1、本计划作为社会支持手段，并不能取代药物与心理治疗，而是一种基于同伴团体的辅助支持。
2、本项目不包含为学员提供个体咨询、家庭咨询等服务。在项目过程中，学员可能会需要个体深入支持，家长应能为学员提供相应资源。
02 整体安排
营期时间：3月28日-4月29日，共5周
【注：开营时间为初定，具体开营将结合北京疫情管控要求以及招生情况确定】
活动时间：每周一、三、五的11:00-16:30
时间
周一
周二
周三
周四
周五
11:00-12:00
共享生活类
分享会
休息
早间
热身
休息
安利活动
分享自己
的爱好等
12:00-14:00
自由
活动
自由
活动
自由
活动
14:00-16:00
自我探索团体活动
圆桌讨论
绘画等艺术表达活动情绪主题
生涯规划类主题活动+讨论
16:00-16:30
自由
活动
自由
活动
自由
活动
注：具体细化活动安排表，将在学员群里提前公布。
03 招募说明
招募对象：
12-18岁青少年，有抑郁情绪或症状；有社交恐惧、考试焦虑、适应障碍；亲子关系紧张或有沟通障碍；社会适应较弱，渴望改善社交状态。
预报名后进行入组访谈评估：入组成员需现阶段情绪平稳（无自伤自杀风险）、无对外攻击性、具有一定的社交能力和自我觉察能力。入营评估时，会综合考虑家庭对学员的支持情况。
报名人数：
满6人开班，不超过12人，按缴费顺序入班；
如人员满员，符合入组条件学员进入预备组，有名额空缺或新开班将依次进入。
费用说明：
5周费用为9000元，每周3天活动，周费用1800元【费用不含家长课程】；
费用包含：常规日课程&活动费，不含从家至活动现场的往返交通费、午餐费，不含在外出活动场所产生的所有费用（如门票费、餐饮费、服务费等）。
注：本项目为封闭团体，成员加入后即锁定名额【如期间人员低于6人，为确保效果才开放补充招募】。因此，一经开营请假将不再退费，请报名前仔细评估是否能坚持全程。
招募流程：预报名-填写问卷-入组访谈-缴费入组
家长预报名：点击以下海报二维码进行预报名，由家长填写相关信息，并加入预报名微信群；预报名需缴纳200元入组访谈费用【该费用为1次性收费，无论评估后是否入组不退款】【老学员家长可省略此步骤，直接点击文末的“阅读原文”缴费报名，注明孩子姓名或昵称】
孩子填写问卷：报名后工作人员会与您联系，邀请孩子填写测评问卷；
入组访谈：若测评结果符合条件，会再以视频形式与孩子一对一沟通，并与家长了解情况，确定是否适合加入；
缴费入组：确定入组后，工作人员会提供正式缴费链接，按缴费顺序入组。
活动地点：北京渡过青少年之家，近奥森公园，地铁五号线北苑路北站，从A口出站后步行500米。
报名咨询：对本项目如有疑问，可扫码加入项目咨询群了解或致电客服电话：13661004028【加微信同此号码】。
04 工作团队
张进
《渡过》系列丛书作者，渡过平台创始人，国家三级心理咨询师。2015年“健康中国年度10大风尚人物"。担任本项目总指导。
刘艳
北京某三甲精神专科医院资深心理治疗师，医学学士及心理学硕士。接受系统的认知行为治疗和精神分析的培训，每周咨询时数约30个小时，累计咨询时数超过一万人次。擅长青少年情感障碍以及相关学业问题、网络有害使用、亲子关系、同伴关系、生涯发展规划等方面的心理咨询；青少年自伤自杀问题的危机干预；成人常见精神障碍及社会心理问题的心理咨询。
李香枝
渡过陪伴者计划联合发起人，南开大学经济学硕士。近10年创新项目落地经验，擅长从0至1新项目体系搭建、资源整合与落地实施。先后参与孵化的项目包括：渡过陪伴者计划、家长线上营、青少年线上营、渡过圆桌派等。终身成长倡导者与实践者。担任本项目总负责人。
朱家
中科院心理咨询专业在职研究生，中英精神分析取向儿童青少年心理治疗连续2年培训项目成员，北京大学心理咨询中心见习心理咨询师，Glenn Mowbra（芝加哥大学心理学教授） 克莱因理论与临床学习小组成员，2017年开始个人体验，至今继续超过200小时，持续一对一个人督导。渡过青少年之家执行总负责人及辅导员。
师凡博
伦敦大学国王学院国际儿童研究项目研究生，哈佛大学正念实验室、中国心理卫生协会国合基地研究员，立志要投身于儿童青少年心理健康发展的事业之中。过往青少年工作经历包括：1、曾与美国的暴力犯罪街区的小孩一起工作；2、在感统训练中心担任老师；3、参与第8期渡过青少年之家生活营及渡过绿汀小屋陪伴项目。因为与不同国家，年龄段，背景的孩子的工作经历，对于孩子的不同需求，心理和思维模式更加敏感。个人风格幽默，开放，有活力，秉志以身传教的理念。担任本期项目辅导员。
05 常见问题
Q：提供住宿吗？
A：不提供。
Q：午餐怎么解决？
A：由孩子自行解决，可自费点外卖或堂食。
Q：一定要孩子填写测评问卷和参与初始访谈才能加入吗？
A：首次参营的孩子一定要填写。测评问卷和初始访谈可以让我们评估本项目是否适合孩子。同时，初始访谈作为我们与孩子之间的第一次沟通，可以让双方对彼此有所了解、建立连结。在访谈中，我们还会向孩子介绍本项目，对孩子提出的问题进行解答。
Q：外地的可以来吗？
A：建议慎重考虑。因为家长带孩子从外地过来生活一个月，时间和金钱成本都很高。我们的活动恐难让您收获与付出成本相匹配的回报。
Q：其他城市也有青少年之家活动吗？
A：目前项目还在探索初期，我们希望等模式成熟后，项目能在更多城市落地。
Q：孩子不愿参加怎么办？
A：以孩子的意愿为主，尊重孩子的感受和选择。
Q：家长同步需要做些什么？
A：我们希望渡过、家长、孩子一起组建团队，一起探索、共同成长。强烈建议家长参加家长课程。
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