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问答
Q
睡硬板床护腰？
A
硬板床护腰，但不是睡硬木板。
睡有一定硬度的床可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于缓解腰痛症状。
但如果直接睡硬木板，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，就会出现腰酸背痛等症状。床板上要垫3~5厘米的软垫。
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