引领运动健康市场潮流，荣耀这两款穿戴设备为何让我爱不释手？

如今，随着生活节奏越来越快，尤其是在大城市的年轻人为了事业操劳奔波，往往都会忽略运动的重要性，随之而来年纪轻轻就被肥胖、脂肪肝、三高所困扰。因此，是时候将健康问题重视起来，是时候放缓奔波的脚步，抽出一点时间运动起来了。

最近，我收到了荣耀两款主打运动健康的智能穿戴设备——荣耀手表GS 3、全球首款支持测温的TWS真无线蓝牙耳机荣耀Earbuds 3 Pro。我本人平时就有锻炼的习惯，因此也会时刻关注运动过程中的数据消耗和记录情况，来掌握今天的健康强度是否达标。

所以最近一段时间我日常锻炼和生活中始终都在使用这两款设备，毫不夸张的说，经过一段时间的使用，我对荣耀手表GS 3和荣耀Earbuds 3 Pro爱不释手，甚至说产生了依赖。那本期内容我就和大家分享一下，这两款产品在我日常生活和运动中，可以带来哪些提升。

首先和大家说一下我个人的运动习惯吧，一般在健身房都是先进性力量训练之后再配合有氧，但因为我膝盖曾经受过伤，跑步机对我膝盖的冲击力确实稍微大了一点，所以我会选择选择椭圆机，每周末如果天气够好，我还会抽出40分左右进行一次纯有氧的户外跑步。当然了，整个运动过程中音乐是必不可少的。

椭圆机上新体验：手腕上的心率&耳朵里的温度

运动第一站，我选择了常用的椭圆机。当在椭圆机上跑7分钟之后，荣耀手表GS 3的心率监测功能引起了我的注意，当时显示我的心率是每分钟154次。如果单处于无氧训练状态下来说，长期维持这个心率去锻炼运动的化，那就可以进一步提高我的耐力水平。

荣耀手表GS 3椭圆机运动监测

相比于之前无参考无提醒不了解心率的情况下，这次椭圆机锻炼能让我在运动状态下看到更精准的心率监测，这要得益于荣耀手表GS 3采用的8通道心率AI引擎，可以实现全天候的心率监测。而且体验过程中我发现荣耀手表GS 3的心率展示非常直观，只需要通过五种颜色就能让人知道训练的状态，比如我在力量训练的时候心率就没有那么快，每分钟大约也就139次左右，此时的状态就处于有氧耐力训练。也就是说如果我今天想主练有氧，那么心率最好就维持在这个区间段，同时这个区间减脂效果也是相对比较理想的。

荣耀手表GS 3自由训练模式

当然，在无氧耐力后面还有一个深红色的区间，目前我的运动强度还暂时达不到，除非是进行超高强度的冲刺跑，此时的心率可能会瞬时飙升到每分钟170到180次左右。如果心率长时间处于这么高频的状态，对身体的负担也相当大。因此当高强度训练时监测到心率已经达到这个区间的话，荣耀手表GS 3就会及时介入提醒，提醒你要及时休息，待心率稍微平稳后在继续锻炼。毕竟我们锻炼就是为了身体健康，而不能因为锻炼伤害到自己的身体。

佩戴荣耀手表GS 3&荣耀Earbuds 3 Pro进行椭圆机训练

使用椭圆机锻炼的过程中，注意到我佩戴的荣耀Earbuds 3 Pro耳机了吗？你可能觉得它的作用是用来听音乐，但在实际运动时我还有另一个体验想要分享，那就是荣耀Earbuds 3 Pro的测温功能。在椭圆机上跑了大概五六分钟之后，耳机测温就开启了实时监测。而当我跑了半小时后身体出汗导致体温上升，这时候耳机内传来了体温过高的播报警示，感觉是不是很奇妙？

荣耀Earbuds 3 Pro可以实时监测体温

这次荣耀Earbuds 3 Pro提供了一个创新性的测温功能，什么概念呢？意味着它可以当成体温计来使用，同时温差值还精确到了±0.3摄氏度。而测温的方法也非常的简单，只要佩戴5分钟后，根本不需要任何操作，测试结果可以再荣耀智慧空间APP查看。

体温监测对于像我这种有户外跑步习惯的人来说还是相当有用的。因为户外锻炼肯定会穿的比较少，像是北京最近天气降温，稍微不注意很可能就出现体温过低。举个例子，一般我出门跑步的时候都是穿一件很薄的卫衣，一个是怕运动出汗太热，另一个也是担心穿太多影响跑步，所以如果跑着跑着体温突然下来了可能我都不知道，等我回家之后在察觉可能就晚了。

运动前的准备活动

然而佩戴荣耀Earbuds 3 Pro耳机就可以很好的解决这个问题。离了椭圆机后，我还特意去室外跑了一圈来专门感受它的测温功能。特别值得一提的是，耳机还可以设置自己专属的高低温阈值，这样就可以避免像我一样在运动时因身体发热导致体温升高而触发“警报”，从而实现个人定制化的监测。当然在自定义好高低温阈值后，一旦运动过程中出现异常，耳机就会自动播报预警，从而提醒我最好终止锻炼，赶紧加衣服或及时休整了。

不只是手表&耳机，更是更贴心的运动健康助手

不管是心率监测还是体温监测，荣耀手表GS 3和荣耀Earbuds 3 Pro在我运动的时候都能帮到大忙。毕竟锻炼健身过程中戴耳机和手表是很平常的事情，佩戴之后运动时也几乎是无感的，但它们又能对你的身体状态进行实时监测，从而确保达到一个专业且科学的锻炼效果。

当然，这两款产品并不只有我体验到的这些功能。比如荣耀Earbuds 3 Pro的音质让我感觉很惊艳，降噪效果也保证了运动尤其是跑步时的专注度，大大减轻了锻炼过程中的漫长无聊和沉闷。而荣耀手表GS 3也远不只是心率监测这么简单，比如全天候的血氧监测，在我长期熬夜加班，或者处于高海拔地区时就会提示我要多休息。还有它支持全程睡眠监测，也能帮助我知道自己睡眠如何并给出对应建议。

血氧饱和度

睡眠监测

其实对于绝大多数人来说，想要健康无非就是简单的“管住嘴，迈开腿”，但这简简单单的六个字却难倒了多少想要减肥的少男少女。有一点不可否认，可穿戴智能设备即便功能再强、监测再准，也无法让你变瘦，但荣耀这次的确是通过覆盖更多场景的健康生态构建，让我感觉到了运动是可以如此容易且科学，健康也是能够可直观被量化的。

看到每天运动之后卡路里燃烧的数值、变化的体温曲线，就会想到原来不经意间身边还有个人在时刻关怀。荣耀手表GS 3和荣耀Earbuds 3 Pro就像妈妈一样，始终在关注和关心：今天怎么没睡好？压力是不是又大了？最近是不是又该锻炼了？体温低了是不是身体有恙？当有了手表和耳机戴在手上和耳朵里悄悄的保护和帮助，我发现其实运动这件事也不是很难。

在我自己佩戴荣耀手表GS 3和荣耀Earbuds 3 Pro耳机，并实际体验了椭圆机、跑步等运动之后，现在我可以告诉大家：如果你和我一样喜欢运动，或者希望可以有一款设备可以实时记录运动数据、监测健康，那么荣耀手表GS 3搭配荣耀Earbuds 3 Pro耳机绝对是一组不能错过的选择。