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南美洲是腰果的故乡，在南美洲的巴西、墨西哥、秘鲁和巴拉圭的热带雨林中都有腰果树的分布，其中巴西还是腰果的发源地和重要产区。
腰果适应性极强，是喜温、强阳性树种。耐干旱贫瘠，具有一定抗风能力。以海拔400米以下生长为宜。对土壤要求不高，除重粘土和石灰岩上发育不佳外，在土壤有机质含量不足1%的红壤、砂壤或多石山地均能生长。
腰果不耐寒，在生长期内要求很高的温度。月平均气温23-30℃开花结果正常，20℃生长缓慢，低于17℃，易受寒害，低于15℃则严重受害致死。年日照2000小时以上，年降水以1000-1600毫米较宜。不宜在地下水位过高或雨季积水的地区栽种。花期忌阴雨。
生长盛期一般在雨季初期。4-5龄树主根深达5米，侧根发达，6龄树侧根长达7米左右。种植后2年开花，3年结果，8年后进入盛果期，盛果期15-25年。腰果比较耐旱，每年收获一次。开花后50天左右开始收获，坚果外皮由绿变灰褐色或者灰白色，收获期2-3个月，一般收获期为3-6月，5月为盛产期。
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