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隔离不隔爱 我们如何帮助隔友们平稳度过隔离期

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截至目前,长沙市每日仍有新增病例,这也意味着需要隔离的人员越来越多。我所在的隔离酒店,能承载隔离人员300人左右,目前已有300多人平稳度过隔离期,顺利解除隔离。在每日工作中,发现很多人对隔离生活感到恐慌,主要是来源于对隔离的不了解。目前针对如何度过隔离生活的科普宣传很少,故结合工作实际,将隔离的相关注意事项整理成文,希望能减少因未知而带来的恐惧,供有需要的人参考。

如果你被通知需要隔离,你需要做的是戴好口罩,减少接触,全力配合。

隔离期间做好物品准备和心理准备,遇到特殊情况及时报备,配合医护人员做好健康监测,这就能有效帮助隔友们平稳度过隔离期。

物品准备:备好生活日用品

1、换洗衣物需备好。特别是天气变化剧烈的情况下,厚衣服、薄衣服均需准备。为避免空气传播,隔离酒店不能开中央空调,衣物保暖是基础,若仍感觉寒冷,可致电客房服务部添加厚被。

2、洗护用品可准备。通常情况下,酒店会提供基础的牙膏、牙刷、洗发水、沐浴露、拖鞋等,若个人有特殊要求,需自行准备。

3、个人常用药品、物品需备齐。如食品、手机、电脑、充电器、卫生用品等相关物品。

若前往隔离点比较匆忙,重要物品没有备齐,也不用恐慌,立即向医护人员反馈,由家人送至隔离点指定位置,相关工作人员将会配送至各个房间。

心理准备:调整心态度过特殊时期

1、隔离期间常见的不良情绪,主要包括烦躁、焦虑、情绪低落等,特别是有基础疾病患者、老人、小孩等隔离人员更容易出现。

2、建议多与家人、朋友沟通。沟通是平稳情绪的良好方式,隔离酒店一般无线网络良好,以便视频聊天、语言聊天更加顺畅。

3、根据自己的喜好,可自行安排室内娱乐。根据我的观察,隔友们常安排的娱乐活动包括看书、看电视、刷短视频、打游戏、唱歌、听音乐、室内运动等。

若有不良情绪难以排解,请及时和医护人员反馈,将安排相关的情绪疏导。

特殊报备:身体不适、特殊需求及时报备

1、基础疾病提前报备。在进入隔离点前,由社区统一登记信息,若有基础疾病,如高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾病、精神疾病、肿瘤、怀孕等特殊情况需如实报备,以便医护人员实时关注。

2、突发不适立即报备。进入隔离点时,一般会扫码加入医学观察的微信群,可在群里@医护人员,也可拨打房间的客房电话,即便是夜晚,医护人员也有值班制度,24小时守护。反馈后,医护人员会尽快上门,评估病情,基本诊疗,若病情严重,将联系120转诊至定点医院。

3、食物过敏、饮食偏好入群备注。隔离人员的餐食由政府安排统一配送,通常包括三菜一汤、水果、酸奶、牛奶等,味道可口,营养均衡。若有食物过敏史等情况,将会根据个人需要准备特殊餐。若有加辣、免辣、加量等需求,也会尽力满足。

健康监测:体温测量、核酸采集是重点

1、体温测量、核酸采集是监测的重点。每日需要进行体温检测,若出现发热、咳嗽、咽痛等症状需及时向医护人员反馈。采核酸通常为鼻拭子采集,需配合医护人员,尽量放松,勿躲避。

2、物品消毒、垃圾打包是防传播的基础。入住酒店时,工作人员已全面消毒,需将自身携带的物品用酒精消毒,或二氧化氯消毒片浸泡消毒。每日所产生的垃圾都需要放入黄色垃圾袋中,作为医疗垃圾打包,以防病毒通过垃圾传播。

3、服用新冠肺炎预防中药汤剂是重要的预防方式。中医药在新冠肺炎治疗与预防方面发挥着重要作用,需按照中药说明及时服用。

医护正上门为隔离人员采集核酸。

进入隔离点时,医护人员将发放医疗物资袋,包括口罩、体温计、消毒酒精、二氧化氯消毒片、黄色医疗垃圾袋等,若物品短缺,联系医护人员及时补充。入住隔离酒店后,从预防、体温测量、核酸检查、消毒等多环节、全方位地进行健康监测,以保障安全。

为保障核酸采集的效率及信息的准确性,医护人员需提前一晚贴好试管条码。早晨完成采集前线上登记,核查信息,做到一人一管一条码。

隔离不隔爱,看似孤独的隔离生活,实则有很多人在默默守护与支持。隔离不可怕,更不必恐慌。

如果需要隔离,不必抗拒,不必焦躁,踏踏实实来,安安心心住,健健康康回!

虽然没见过我们的真实模样,但我们愿意化身成大白的样子,守护每一位隔离人员,守护这座城市!

作者:邓湘琴 湖南省中医药研究院附属医院医师 现支援岳麓区新冠红码隔离酒店。

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