《古 稀 遐 思》－－写在迈入70岁之际 作者：童双勋 || 主播：魏丽平

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《古 稀 遐 思》

－－写在迈入70岁之际

作者：童双勋 || 主播：魏丽平

在人的一生中，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。人生如梦，岁月如梭，仿佛弹指一挥间。几十年如一日，30而立、40不惑、50知命、60顺耳、70从心所欲不逾矩……

步入70岁，就是人生最后的黄金时代。往事归零，一切随意，这种资格唯老才有。对70岁以后，又是人生新的起点。

做心态年轻的人。好心态不但可以让人取得成功，还能更好的享受生活，提高人的幸福指数。心态决定命运，好心态成就非凡人生。年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。无论年龄大小，都应该过得开心，活得舒服。即使经济条件一般，也能将日子过得有滋有味。这样充满智慧的人，才不会在岁月蹉跎中老去。智慧人生，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色，使老年人充满活力的是永葆思想上的青春。心若年轻，何惧岁月催人老。在变老的路上，我们要用良好的心态直面人生，始终保持心态年轻。

做有生活情调的人。人生苦短，时光不待，岁月静好，爱我所爱。快乐的生活里，总是充满欢笑的。我们要和那些能够懂自己、幽默有趣、充满正能量、让自己开心的人在一起。不仅要热爱生活，还要会享受生活。要兴趣多多，活动充实，感到自己仍然精力旺盛，就不必考虑已经活了多少岁，更不必为未知的明天忧心。要投己所爱，爱己所好，陶冶性情，培育人格，滋润心灵。应自我安慰，自我陶醉。为自己而活，活的轻松，活的随意。那些爱好广泛、活动适度、而又难为个人情感左右的人，可以顺利成功地度过晚年。在变老的路上，我们要活出一个自我，活出一份好心情。

做注重日常仪表的人。年轻爱美的心最可贵。要人老心不老，绝不能在心态上未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中。要充实自己，美化打扮自己。无论在家或外出，都要根据不同的场合修饰自己，使自己穿着得体大方，凸显出成熟富有韵味的美感，看起来比实际年龄要年轻十几岁才行。人总是要有一点精神的，精神的力量是无穷的。所谓精神，就是人的精气神。真正衰老不是从年龄开始的，而是从内心的妥协和对生活的厌倦开始的。适度的娱乐能放松人的情绪，陶冶人的情操。人生就像四季开放的花，有的在春天开放，有的开放却在冬天。在变老的路上，我们要处处充满自信。

做乐观豁达的人。顺其自然，是一种心灵的洒脱。不计得失，是一种人生的豁达。人生浮浮沉沉，若能淡然处之，生活就会展现优雅的笑容。不管是顺流还是逆境,都能淡对天外云卷云舒,静看世间花开花落。以自然之道，养自然之身。心宽使年少，愁多使人老，乐善好施能长寿。平时多欢笑，胜过吃补药。生气催人老，笑笑使年少。要经常面带微笑，眉宇自然， 越老越是迷人，越有福气。心灵开朗的人，面孔也是开朗的。快乐的微笑是保持生命健康的惟一药方，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。要学会放下和后退，倡导极简主义的生活方式。所有的事放得下或放不下，早晚都得放下。经常保持心胸坦然，精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。快乐的人不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。在变老的路上，我们要乐观地看待生活，一切顺其自然。

做爱读书爱运动的人。读书和健康，是世界上成本最低的升值方式。读书改变的不是容貌的形，而是容貌的神韵。心有境界行则正，腹有诗书气自华。书读得多了，看事情比较透彻，气质里也带着智慧聪灵。人生幸福路，健康常相伴。运动是通向健康的桥梁，健康是生命腾飞的翅膀。对人生来说，健康并不是目的，但它是第一条件。没有健康，一切喜悦都将无从谈起。树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼。营养加锻炼，健康才全面。运动则可以让人保持健康的活力。即使容颜老去，依然光彩四射。快乐可以使人健康，健康也会使人快乐，健康的感受只有得了病后才能体会。在变老的路上，我们要不断学习充实自我，适度运动健体强身。

做珍爱自我的人。人生如天气，可预料，可往往出乎意料。人无论什么时候都应该学会欣赏自己，相信自己，肯定自己，鼓励自己，让自己充满爱的光辉，过自己想要的生活。要活得充实,活得滋润，活在当下，珍惜眼前。人到老年，要给自己多一点关爱，要关注自我，回归自我，努力活成自己喜欢的样子。把安排的事能做好，没安排的事能想到。不管是阳光还是风雨，都应该照顾好自己独一无二的身体。诗画墨缘康无价，自静其心延其寿。我们从棱角分明变得圆润灵活，学会了乐天知命。在变老的路上，我们要淡定看人生，宁静做自我。

【作者简介】童双勋：笔名里劝，陕西省扶风县人。1952年出生，1972年入伍,毕业于解放军西安政治学院，大专学历，副团职务，中校军衔。1997年转业，先后任助理调研员兼办公室主任，宁夏邮政报总编辑等职，2013年退休。高级政工师、主任编辑职称。一生热爱文学，喜欢写作，作品散见于报刊和网络媒体等。编著有《公文写作与公文规范处理讲座》《童双勋工作研究文章选》《宁夏邮政报评论员文章汇编》《我的人生旅途》《童言劝语》等。

【主播简介】魏丽平： 第二届仓央嘉措史诗朗诵大赛杰出朗诵者。来自北京，北京演讲与口才学会朗诵艺术委员会委员，曾经的军旅生涯，练就了坚韧的意志，豁达的性格，认真的态度。愿以声音诠释文字的美好，传递人间真情。

第【2022078-2】期

《古 稀 遐 思》－－写在迈入70岁之际

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编辑：微尘

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