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居家学习、办公
运动健身必不可少
110米栏亚运会冠军谢文骏
和大家聊一聊
他在家锻炼的常用方法
让我们齐心协力
从我做起
打赢疫情防控阻击战
健身小课堂
练拉伸
Step1：90°屈膝侧卧
一手进行转体
Step2：双手与膝盖支撑地面一手抱头
肘关节移至腋下并向一侧抬高
Step3：前腿与后腿各成90°
双手伸直躯体伸直并前倾至最低
谢文骏想对大家说
让我们一起为上海加油！
希望疫情早点过去
让我们回归到自己正常的生活中
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