步入大学新征程，怎么享受学习，热爱科研？

很多同学在高中都听过类似“到大学就是轻松学习了”、“到大学就是快乐学习”的话语，然而事实上，真的步入大学校园后，你会发现虽然遍地是学习机会，也的确有学习的想法，但还是很难享受学习，总想逃避，到底该怎么做才能爱上学习、爱上科研呢？

01从兴趣出发

不管是学习还是娱乐，想要享受的出发点必然是你本身感兴趣，之前说过好多遍的那句话“兴趣是最好的老师”依然是至理箴言。

那么学习也好、科研也罢，当你对该领域有兴趣时，那么你在阅读pr、学习的过程中，都能分泌多巴胺，享受获取知识的喜悦和快乐。

诚然，面对资料或者说重复的科研过程中，难免有枯燥的时候，但是“柳暗花明又一村”式的豁然开朗，像极了高中时苦思某道题目，奋战三小时终于推算出正确答案的喜悦。

“登山”的过程总是辛苦的，但是攀登到山顶，纵览风光的时候，便是最为享受的时刻。

02怎么将学习变成兴趣

很多同学属于想要学习、也清楚明白学习有多重要、有多好，但就是一拿起书正式学习就精力全无，总被其他东西吸引目光，难以坚持。

这该怎么办？怎么把学习转为主动去做的兴趣项目呢？

之前的干货里提过，为什么对游戏很容易上瘾，对学习却难以成瘾，本质来说是学习的回报周期太长，幸福感来的太迟，而且很多时候正向反馈都在细水长流里，你甚至会忽略。

相比于你喜欢的游戏、你喜欢的运动、你喜欢的社交活动等及时反馈愉悦感的特质，学习就相形见绌，显得平平无奇许多。

不过呢，学习的优势在于影响更深更远，如果你的确有所付出，那么它甚至可以带给你长达一生的深远影响。

但是说再多，对于很多同学而言，还是不如眼前切实看到的即时正向反馈，所以这里提供一点点小tips，希望帮助建立起爱上学习的契机。

制定学习计划的时候，以自己能坚持的时间段为一阶段，比如你只能坚持一个星期，那就设置7天，只能坚持3天，那就设置3天，然后设置自己可行的阶段性小目标，同时配置确实想要的奖励内容。

是不是觉得很熟悉？

没错，这就是模仿游戏机制，将学习过程比作升级打怪，每完成一个阶段小目标，就能够即时获取丰厚回报，以即时的正向反馈获得自己主动学习的动力，以此对抗本身会有的惰性。

当你将其养成习惯，后续甚至不需要再设置和细分阶段计划，也会下意识地主动去做它了。

写在最后，其实知识、科研一定是有其趣味性和魅力的，只要你肯继续做下去，坚持下去，深入其中，你就能专注于学习本身，从而真正地学会享受学习。