母乳宝宝频繁夜醒，醒来不吃也要含着，或者抱着才能睡，怎么办？

母乳宝宝频繁夜醒，母乳足够，晚上醒来不吃也要含着才能重新入睡，或者要抱着才能睡，怎么办？

这个时候宝宝的睡眠方式有问题，需要重新建立宝宝的睡眠方式。

最好让宝宝独立睡小床，这样宝宝睡眠受大人的影响会小一些，另外不要养成宝宝入睡时含着奶头或者被抱着的习惯，这会让他形成入睡需要依赖一定的外部条件（奶头或者被抱），当这个条件没有存在的时候，宝宝就无法完成自己入睡的行为。

宝宝们的睡眠本就很浅，夜里有1～2次的“夜醒”是很正常的事情，然而，问题在于，夜间醒来之后，如果宝宝有自己入睡的能力，那么可能翻个身子就能继续入睡了。

但对于“奶睡”或“抱睡”的宝宝来说，在夜里醒来的时候，如果没有奶头或者被抱着就无法很好地再入睡了。所以，“奶睡”的宝宝如果在夜里频繁醒来，可能并不是他饿了，而是因为启动他入睡的入睡联想是奶头，所以他一定要吃到奶头才能够重新入睡。

“夜奶”频繁的妈妈就会发现，其实宝宝并不想要吃很多奶，而只是想要含到奶头，吃个几口就睡着了。

有的宝宝需要在家人手里抱着一直到睡熟了才放回自己的小床上，夜里容易醒来就在于他发现自己的睡眠环境变得不一样了，原来睡前是被抱着的环境，而睡着睡着却发现环境变样了，身体的警觉系统就开始鸣笛了，不对不对，要赶快地醒来。

而如果宝宝是在自己的小床上睡着的话，那么整个夜里，宝宝的身体一直处在入睡时候一样的环境里，身体的警觉系统就不会鸣笛了，也就不会那么容易醒了。但是，也不是说要让宝宝自己在床上一直折腾到睡。前面说了，宝宝是需要我们的帮助来入睡的，如喂奶、抱着哄睡等，而且只能持续到宝宝迷糊但还没有完全入睡之时，将宝宝放回到自己的小床上。

当宝宝回到自己的小床上后，还可以继续轻轻拍或哼哼歌等安抚手段，直到宝宝睡着。培养这种正确的入睡方式也一样要从小就开始培养。如果宝宝现在已经形成“奶睡”或“抱睡”的，或者有的妈妈说，宝宝一放到床上就会醒的，则需要更多的训练来锻炼宝宝的入睡能力，重新开启正确的入睡模式。

多训练，这个睡眠方式的训练不是一两天可以培养完成的，需要宝妈及全家人的耐心配合，但是哪怕时间长一点，也需要坚持，否则一旦不好的睡眠习惯养成，就需要更长的时间去改正调整。