瑜伽证书怎样考

练瑜伽，对于大多数人来说可能是痛并快乐着的一件事：

完成各种体式的过程很痛苦（尤其对于新手宝宝），但练完之后就会觉得全身充满了力量，丝毫没有 HIIT 之类练完后的疲惫感。
不过，要是发力点不对，体式不对，效果可能就事倍功半了。
而呼吸更是的瑜伽练习的重要组成部分，也是最基础的部分。如果呼吸方法不对，体式和最终的效果都是无法保证的。

相反，还会觉得练习过程非常痛苦，练完之后也没有那种身心舒畅的感觉，对瑜伽本身的兴趣可能也会缩减不少。

不知道呼吸节奏，只是跟着照猫画虎。

体式停留一久就觉得喘不上气，坚持不住，更进阶的体式更是没法做到。
看别人沉浸其中，而自己注意力一直分散，练完也觉得更疲惫。
那有人可能就要问了：从出生到现在呼吸了几十年，还能呼错了？
一般来说，生活中正常的呼吸是没有错对的。 　 　 　 但在瑜伽练习中，所有的瑜伽操动作必须建立在呼吸的基础上，呼吸促成体式，体式带动呼吸，二者相辅相成。
正确呼吸很重要正确的瑜伽呼吸是动用整个肺进行呼吸，通过肺吸入充足的宇宙能量供给身体，促进心脏血液循环，并且通过血流将能量送至身体的各部，使身心得到充分放松。

考虑到大家在日常练习中很容易找不到瑜伽呼吸的要点，市面上又没有关于“瑜伽呼吸”的系统、权威课程参考。
我们内部讨论、调研后，特别联系了在瑜伽理疗和运动康复方面有资深经验的周永基老师，为大家共同打磨了一套含金量满满的瑜伽呼吸技巧课程。

不管你是新手小白，还是已经有一定基础的瑜伽宝宝，亦或是从事瑜伽事业的老师，都一定不能错过这堂呼吸课。
这次的瑜伽呼吸课程，我们特别邀请了在瑜伽理疗和运动康复方面有资深经验的专家——周永基老师来为大家讲解。

从 2003 年开始学习瑜伽和普拉提到现在，老师已经有近 20 年的学习、从业经验，是国内最受欢迎的瑜伽理疗师之一。

除了瑜伽、普拉提，老师涉猎内容还包括了阿育吠陀、丹道、中医、武术、营养、运动康复、手法治疗等等，获得了数十个国内外权威认证。

常被邀请到香港、北上广深、厦门、杭州等城市开展专业培训，截止目前已经为 2000 多人进行瑜伽理疗私教和综合手法治疗，备受学员喜爱。

在这次的课程中，老师将结合自己多年学习、练习和教学的经验，细致地为大家讲解不同体式和状态下的呼吸方式，并带领大家亲自感受，找到不同瑜伽呼吸的要领所在。

比起自己摸索着练习还不知道对错，有专家细致地讲解、指导，而且在家就可以练习，真的是既保证了效果，还省了麻烦！

相信通过老师的讲解，大家能更快、更准确地掌握正确的呼吸方法，达到更好的练习效果～
对于处于不同阶段的练习者，学会正确的瑜伽呼吸是比完成体式更重要的事。
打磨这堂课程的过程中，我们也对目前市面上同类的课程进行了调研，发现一般的展现形式都比较碎片化：要么是在体式练习中一笔带过，要么是单一地讲解一种呼吸。
而人在不同体式下，受制于状态的不同，呼吸也是有所区别的，不能通用一种呼吸方式。
这次我们和老师共同打造的这套课程则包含了胸式、腹式、喉式以及完全式呼吸的教授，基础体式及进阶体式呼吸顺位技巧的提炼。

左右滑动，看看具体内容

课程不仅突出了对瑜伽呼吸的讲解、要点的掌握、误区的归正，还充分考虑了课程的趣味性和实用性。
5 节课程，每一节都是重点，每一个知识点都是老师多年时间工作中的浓缩，不会觉得散，也不会冗长乏味，含金量满满。

而且，练习呼吸的过程，也是身心放松的过程。平均 20 分钟的时间，就可以让一天的疲惫得到释放，精神得到充盈，一举几得！

担心自己没有基础学不会的新手宝贝；
疑惑自己已经入门是不是还需要学习的练习人士；
以及热爱瑜伽并从事瑜伽事业的老师们，真的墙裂建议大家入手这套瑜伽呼吸课程！

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有专家的亲自指导，精准展示，科学、合理、细致的课程安排，保证你练了不会觉得亏。
率先体验了我们这套课程的学员们纷纷喊话，课程买的值，并且给出了满星评价～

最重要的是，老板说了，呼吸作为瑜伽练习最基础的一部分，价格必须亲民，让大家练得轻松，练得开心。

所以我们课程组的小伙伴们在这件事上也 battle 了不止 10 次，最终决定，这次新课发售让利给大家。
而且买了之后，还能无限次回放学习，简直是“超值课程”的代表了！