全媒体记者 张仲鹏
我们平时收听、收看天气预报，除了雨雪等“暴烈”天气外，恐怕最关注的是气温的变化。市气象专家告诉记者，目前，在气候环境变化与人体健康研究中，气温被认为是最重要的气象因子，是诱发人体大部分气象敏感性疾病的主导因素。尤其在全球气候异常变化、秋冬季极端天气多发频发的大背景下，人们更应关注这种异常变化对人体健康的影响。因此，在一定程度上来说，人体健康与气温的关系非常密切。
有研究指出，如果热浪袭击中气温在40℃以上，而人的体温不能降至正常范围，那么，大脑就可能受到永久性损伤甚至死亡。当气温低于-20℃，体温必须竭力保持在37℃左右，如果体温下降5℃，就可能有生命危险。
据介绍，人的体温恒定在37℃左右，人体感觉最舒适的环境温度为20℃~28℃，最有利于人体健康的环境温度在18℃左右。人体对冷热有一定的适应调节功能，但是温度过高或过低，都会对人体健康产生不良影响。
专家认为，冬季环境温度在4℃~10℃时，人容易感冒、咳嗽、生冻疮；环境温度在4℃以下时，最易诱发心脏病，且死亡率较高。春季气温上升，有利于微生物的生长繁殖，人体被虫咬的机会增加，传染病容易流行；夏天，当环境温度在30℃~35℃时，人体血液循环旺盛，会感到精神疲惫、思维迟钝、烦躁不安。环境温度在35℃以上时，人容易出汗、不思饮食、身体消瘦，体温全靠出汗来调节。由于出汗消耗体内大量水分和盐分，导致血液浓度上升，心脏负担增加，容易引发肌肉痉挛、脱水、中暑等。
实践证明，在炎热的夏天，人们的食欲往往不佳，营养摄取量不足，人体能量平衡易出现问题；进入秋冬季以后，气温下降，食欲大增，营养摄取量充足，不但可以补偿夏天损失的能量，而且还可以将体内多余的能量以脂肪的形式贮存在皮下，以减少热量的散失。
总之，气温对人体健康的影响很大，我们要及时关注气温的变化，适时采取相应措施，保证自己的身体健康。
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