春季湿疹如何护理？

春回大地，万物复苏，春天给我们带来了勃勃生机，同时也给部分人带来了“烦恼”。因为春季是湿疹、皮炎的好发季节！

问

引起春季过敏的因素都有哪些呢？

花粉增多：春季引起过敏症状的大多数以树花粉为主，因为它们数量多、体积小、影响范围大。春季风大：空气中的粉尘颗粒增多,我们在空气中的一些容易引起过敏的尘螨、灰尘、甚至霉菌类的颗粒明显增多，也是加重我们过敏的因素。日光：春季日光越来越强，有些人对日光过敏，在面、颈等暴露部位日晒后会出现发红、痒的症状。有些水果、蔬菜如芒果、芹菜、茴香、菠菜、韭菜及野菜有光敏感性，食用后出去日光照射，在暴露部位会出现过敏性皮炎。气温变化：春季气温变化大，温差大，都会引起或加重过敏。

春季湿疹要如何护理才能促进症状缓解，减少复发呢？

1 .

不要过度清洁。

湿疹部位的皮肤屏障大多不太健全，若不注意清洁容易继发感染。但是过度清洗容易造成皮肤表面正常皮脂的流失，反而使得皮肤失去保护，变得更加脆弱。因此湿疹患者洗澡的次数不能太多，时间也不能太长。同时也要注意，不要用太热的水洗脸、洗澡，也不要使用带有刺激肥皂，特别是碱性强的肥皂，这样会加重湿疹的症状。春季面部油脂分泌不是最多，建议使用温和舒敏的洗面奶。

2.

避免接触致敏原。

春季空气中花粉、植物绒毛、尘螨等较多，容易过敏。戴口罩、涂好保湿霜，有助于隔离致敏物。另外，面部湿疹患者避免化妆，尽量减少接触化学物质；手部湿疹朋友建议减少洗涤剂、肥皂的使用。

3.

保湿防护到位。

春季虽然较秋冬季节空气湿度有所回升，但是仍然要注意皮肤保湿。对于反复发生湿疹和过敏性皮炎的患者，最好使用针对皮肤屏障脆弱的敏感肌肤的医学护肤品，从而达到修复皮肤屏障，缓解症状，减少湿疹、皮炎复发的作用。

4.

重视防晒。

很多人以为春季气温不高，紫外线也不会很强烈，这是一个很大的误区。冬季过后，紫外线辐射会骤然加强，而人体肌肤对紫外线的抵御能力在早春时节又是最弱的。经过了紫外线辐射相对较弱的冬季，人体的皮肤黑色素相对较少，对紫外线的耐受性也较弱，此时长时间暴露于日光下，容易出现晒伤、晒斑。同时，有光敏感体质的人也容易发生日光性皮炎、多形性日光疹等皮肤病。因此，要注意做好春季防晒工作。尤其对于暴露部位罹患湿疹患者，宜优先选择长衣长裤、遮阳伞、遮阳帽、口罩等物理防晒措施，如果皮损处要用防晒霜，最好选择针对敏感肌肤的较清爽的产品，回到室内注意及时清洁。

5.

避免致敏饮食。

慢性湿疹患者要注意自己每次病情加重是否和饮食有关，尽量避免摄入致敏食物。比较常见的有海鲜、牛羊肉等异种蛋白。浓茶、咖啡、酒、辛辣食物容易让人兴奋，诱发加重瘙痒的不适症状，应尽量避免。对于有光敏感体质的患者，注意在外出前避免食用泥螺、灰菜，芒果等光敏食物。

6 .

避免搔抓。

几乎所有湿疹、皮炎患者都会经历或轻或重的瘙痒折磨而夜不能寐。为了减轻瘙痒，有些患者会使劲搔抓，皮破血流；或者用热水烫洗，图一时之快。殊不知不管是搔抓还是热水烫，只能暂时用痛觉抵消痒觉，但实质上只会使病情加重。

建议

建议患有湿疹的朋友们在医生指导下进行有效的治疗。

转自：滨海卫生