焦虑 恐惧 呼噜声！别怕，中医耳穴埋豆助您睡眠

Chinese medicine

耳穴

中医特色技术助方舱患者走出失眠困境

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PART 01

坐标：上海崇明花博园复兴馆方舱医院

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凌晨3点的上海崇明复兴馆方舱医院比白天安静了许多，但是我总能看见忐忑不安的大爷大娘在舱内走道里来回走动。我小声提醒他们：要多休息、保证充足睡眠、增强免疫力才能更好地战胜病毒！大娘无奈地诉苦：“小姑娘呀，我们也想休息啊，可是睡不着呀！”焦虑、恐惧、压抑的氛围以及舱内的鼾声使得很多老年人总是无法入眠。众所周知，睡眠不足会导致身体倦怠、乏力、抵抗力下降、内分泌紊乱等。而此刻上海疫情形势严峻，舱内患者更需要作息规律、合理膳食、多做运动，只有提高自身免疫力才能早日战胜奥密克戎病毒、早日出舱。此时，我想到了中医科的特色疗法耳穴埋豆治疗失眠。

PART 02

人物：乔敬贤方舱日记

HELLO,Shanghai

HELLO

Shanghai

我是蚌医二附院中医科的一名护士：乔敬贤。在出发前，护士长单俊（援鄂医疗队方舱队员）再三叮嘱我们：方舱的患者大多是轻症，对于方舱的环境他们会感到不适、不安甚至恐慌和焦虑，他们更多需要我们进行心理疏导和人文关怀，你们需要更加耐心对待他们。单护士长还分享了她在武汉方舱时的护理经验，并提前为我们充分准备了中医耳穴贴、中药熏洗包、艾灸还有刮痧板以备不时之需。

又是一个凌晨，我看着舱内失眠烦躁不安的老人，作为中医科护士我主动向组长建议尝试中医耳穴贴助睡眠并得到肯定后，在中医组医生的诊断和指导下，我向C4区受失眠困扰的老人介绍了中医特色技术——耳穴埋豆，用胶布将王不留行籽（中药：具有活血功效）刺激耳廓上的穴位，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗的效果。通过其疏通经络，调整脏腑气血功能，促进机体的阴阳平衡，达到防治疾病、改善症状的作用。可以缓解隔离期睡眠功能紊乱所致的失眠、焦虑、眩晕、便秘、腹泻等症状。

PART 03

中医特色技术：耳穴埋豆

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Shanghai

朱阿姨、秦大伯都迫不及待地找我体验耳穴贴，经过医生诊断为肝火上扰型失眠，我找准他们的神门、心、内分泌、肝、皮质下、垂前穴位，完成埋豆。我还教会他们正确的按摩手法，告知他们按压方法和注意事项，以及保持耳部皮肤干燥，防止耳穴脱落。此外，我还为失眠患者进行花椒足浴袋泡脚，不仅可以防止脚臭和脚汗，还具有温中散寒、除湿止痛、助眠以及杀虫提高免疫力等的作用。令人欣慰的是夜间我在巡视时发现贴上耳穴贴的患者均安然入睡了。

在几千年与疫病的对抗中，中医药充分发挥了自己的特色和优势，一次又一次地扑灭了瘟疫。作为一名中医科护士我感到骄傲和自豪。在新冠肺炎的诊疗中，中药汤剂、中成药、耳穴埋豆等都充分发挥了重要作用。上海方舱医院内给患者服用的也大多数是中成药、中药汤剂等，均起到了一定效果，也证明了中医药在对抗病毒中所起到的重要作用。我坚信，只要中西医结合，双管齐下，新冠病毒定无处遁形。我期待着这场无硝烟战疫的胜利，也期待我们安徽援沪医疗队早日平安回家！

安徽省援沪医疗队队员

蚌医二附院中医科护士

乔敬贤

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