漱口水是近两年特别火的口腔护理单品，但是随着这几年大家对口腔护理的重视，很多品牌一拥而入，导致整个市场鱼龙混杂，漱口水市面上五花八门，但品质参差不齐，而且各种乱七八糟的概念多如牛毛，比如什么益生菌、酵素、纯天然、含氟等等。说实话作为口腔博主，对于口腔类产品再熟悉不过，本身这里面智商税的东西超过90%，价格贵的很，如果只是单纯的挣大家的钱，商家嘛无可厚非，但是漱口水有危害副作用就要注意了！所以今天就来跟大家聊聊漱口水的一些问题。
我们先来看看漱口水的类型有哪些？主要分为保健型和医用型漱口水。
保健型漱口水，主要成分是抑菌剂、芳香剂、染色剂、甜味剂等，主要功效在于清新口气、抑制细菌的作用。这类漱口水适用于有清新口气需求的人。使用起来无须特殊指导，在商场或超市中出售的漱口水均属于此类产品。
医用型漱口水，这类漱口水含有如洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分，多用于牙周病、口腔黏膜病的辅助性治疗，有特定的治疗周期和效果。
切记：医用型漱口水一定要在专业牙医指导下才可以使用，否则严重会引起不良反应如味觉改变或引发复发性口疮，令牙齿敏感度降低等！
所以医用型与保健型漱口水从本质上来说，都有抑菌的作用，但是医用型的抑菌剂抑菌效果好，但危害副作用也大，不能频繁使用！而保健型漱口水虽然没有高浓度的抑菌剂，但也还是存在一定程度的抑菌剂，比如氯己定（洗必泰）、西吡氯铵（氯化十六烷基吡啶）、精油（桉叶油素、薄荷醇、水杨酸甲酯）等。如果长期使用依然会破坏口腔环境，杀灭口腔中的有益菌群，造成各种牙齿疾病。
甚至一些制造商还开始在漱口水产品中添加漂白剂，以此来宣传美白牙齿的作用。例如，具有抗菌作用的过氧化氢，有时就被添加在漱口水中帮助漂白牙齿。然而，一些用户发现用这类产品会导致牙齿敏感或变脆。
所以我通常不建议大家频繁的使用漱口水，不仅仅里面含有抑菌剂、还有各种染色剂、芳香剂、防腐剂，甚至有的品牌里还含有大量酒精。这对于牙齿口腔来说，长期浸泡在漱口水中所带来的危害是巨大的！虽然很多媒体和商家坚称漱口水可以长期使用，但是牙齿是自己的，很多充值类媒体可以昧着良心说话，你的牙齿变敏感了，口腔黏膜受损干他啥事呢？
目前漱口水的主要使用场景和目的，就我在粉丝群里的大量调研发现，大多数人使用漱口水的目的是去除口臭、消炎杀菌，还有人认为使用漱口水能去除牙结石、避免蛀牙、牙周炎等牙病。
这里要做一个简单的对漱口水的功效做一个说明：
如果是含氟的漱口水确实有一定程度预防蛀牙的作用，但是相比起含氟牙膏来说，漱口水的防蛀效果要差一些，大家不如用含氟牙膏，而且成本要低很多，只要每天使用含氟牙膏刷牙即可。
而对于去除牙结石、治疗牙周炎的漱口水，请出门绕行！！纯属智商税！！！牙周炎号称是最为复杂的牙齿疾病，病因非常多，哪是一瓶漱口水能搞定的，另外去除牙结石这种国际玩笑就不要开了，牙结石沉积在牙齿上那是非常顽固的，需要去医院洗牙才能去除，一瓶漱口水漱两下就能搞定？
所以到最后漱口水的主要作用你会发现就变成了去除口气（市面上绝大多数用户买漱口水也确实是用来去除口臭），以及有一定程度的消炎杀菌作用！而对于去除口气这个命题，市面上绝大多数产品本质上是通过芳香剂掩盖口气，并不能真的彻底清除口臭源，这种掩盖口气只能持续1-3个小时左右。
而对于挑选漱口水这个关键来说，也有很多的坑要注意：
首先就是不要相信网上那些粉粉绿绿的漱口水，你还真以为里面是天然水果成分？其实那些粉粉绿绿的都是含有大量的染色剂，长期使用能让牙齿、舌头、口腔染色。
另外也不要盲目相信什么益生菌、酵素、纯天然精油等概念，就拿益生菌来说，号称能平衡口腔环境，其实先看看这漱口水里面有多少活菌，然后你含进去又吐出来，真的留存在嘴里的有多少呢？而且菌群是否匹配呢？全是问号？而且很多买的小姑凉都是网红主播带货套路，忽悠一下就买了。而且很多爱美的女生频繁使用这一类的漱口水，真的拜托！！！！牙齿是自己的！！
再者购买漱口水一定要看PH值！！！我们健康成人的口腔环境在6.6-7.1之间，切记，牙齿口腔不适合长期用过酸或强碱性的漱口水！像某些网红漱口水，PH值在3点多左右，口感非常酸涩，容易腐蚀牙釉质，从而长蛀牙。
另外对于牙齿正畸、洗牙、补牙、孕妇、哺乳期妈妈们要尽量少用漱口水，10岁以下的孩子不要使用。
如果是真的需要避免口臭、以及消炎杀菌，我的逻辑是从根本出发，做好日常牙齿口腔清洁工作。尤其是对于口臭、蛀牙等疾病，一定要注意容易藏匿牙菌的集中区域，比如牙缝、牙窝、牙龈沟、两侧磨牙内壁等牙刷不太好清洁的区域，这些都是导致细菌大量滋生、口源性口臭的主要源头。因为手动牙刷一方面用力不均匀，导致有盲区死角，一方面对于牙缝这种细节，难以深入。所以可以结合电动牙刷和冲牙器使用，能大大提升对牙齿细节死角的清洁力和效率，而且坚持使用能够美白牙齿，避免口臭。
但电动牙刷和冲牙器也要注意很多品牌也会有伤牙风险！很多网红品质差伤牙概率大，要特别注意！！！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，飞利浦、洁碧力度太强且力度窄，有伤牙概率，不太适合。牙医推荐扉乐FILIX的多，专门做“不伤牙”技术，清洁力强，较为专业。
同时也可以使用牙线、牙间刷、小束头刷对牙缝、牙龈沟、牙窝进行更好的清洁，一般都很便宜，网上随便买一些大牌的就行。
同时舌苔也可以刷，舌苔也是口臭、细菌聚集的场所，但刮舌苔不要过高频率。且力度要轻，过度清洁会导致味蕾受损，导致味觉退化。
最后附上漱口水的八个需要注意的成分，有破坏口腔的风险！希望对大家有所帮助！
1.酒精，2.氯化十六烷基吡啶，3.人造染料，类似氯化十六烷基吡啶，4.氯已定，5.海克替啶，6.水杨酸甲酯，7.对羟基苯甲酸甲酯，8.三氯生。
（成分辨别小技巧：一般漱口水上的成分表，从头到尾的成分排序是根据含量比例进行先后顺序排列的，越靠前的成分说明含量比例越高）
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