钱江晚报·小时新闻通讯员 陈瀛 记者 刘千
今天（4月20日），是春季最后一个节气，谷雨。谷雨前后，雨水丰沛，气温升高，柳絮纷飞，皮肤易过敏，细菌性、真菌性皮肤疾病也很容易复发，特别是常见的过敏性皮炎、痤疮、脚癣，湿疹等。
浙中医大三院（浙江省中山医院）美容皮肤科副主任殷红武，给大家带来一些实用的谷雨护肤小建议：
首先，皮肤敏感的人群要做好防晒工作，因为紫外线照射也会引起皮肤过敏，导致日光性皮炎。
此外，户外纷飞的柳絮以及花粉很容易引起面部瘙痒。外出回家后，要及时用清水洗脸，做好基础保湿，尽量少用彩妆类、粉底护肤品。
温度升高，我们面部的油脂分泌也会增多。大家护肤时，尽量选择清爽的乳液，一旦出现皮肤瘙痒、皮疹等症状要尽快到医院就诊，切不可自行乱用药物。
除了面部皮肤外，高温高湿时节，脚部皮肤也容易受真菌影响，使脚气复发。此时，可以每天用浙江省中山医院的中药泡脚方泡泡脚，泡脚方由苦参，花椒，百部，蒲公英等药物组成，可预防脚气复发。
饮食上尽量清淡，特别是容易长痘痘的年轻朋友们，尽量少吃辛辣刺激食物。
谷雨后湿度加大，湿疹也容易发作，可适当多吃一些健脾祛湿的食物，如薏苡仁、山药、赤豆、冬瓜等，还可根据自己的体质选择一些清肝火、祛湿气的茶饮，如菊花茶、竹叶茶、绿茶等。
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