牙齿松动一定要注意，快来看看怎样让牙不要“晃”！

为什么会牙齿松动

牙齿松动是一个常见的临床现象，牙齿松动的原因有多种，最常见的是牙周炎；牙周炎是指牙齿周围的炎症，即骨组织、牙龈组织等支持组织病变，此时患者就会发生牙齿松动。牙齿的咬合创伤往往发生于牙齿的过度磨耗的患者；根尖周的病变也会引起牙齿松动。

怎么预防牙齿松动

1. 牙齿松动多数是由于牙龈萎缩引起的，牙龈萎缩会引起特有的咬痛感，通常是平时不痛，咀嚼食物时疼痛。原因是牙龈萎缩，令牙根与牙床缺乏了牙龈的软垫作用，导致牙光孔刺激到牙神经产生疼痛感。

2. 通过使用合适的产品进行必要护理，才能令萎缩的牙龈康复再生膨胀，重新紧密包裹松动的牙齿。 少吃坚硬的食物 人的牙齿上包有一层珐琅质，若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。因此，应尽量少吃甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。

3. 既要常漱口，又要常刷牙 有的人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙。其实，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。 因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，应该养成常刷牙和常漱口的习惯。 要定期洗牙有的人认为保护牙齿只要坚持刷牙就可以了，没必要总去洗牙。这种观点是不对的。其实，刷牙是不能代替洗牙的。

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这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面，却无法刷到牙齿的背面和侧面。若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。而洗牙则可通过一些物理和化学的方法去掉牙齿各个面上的牙菌斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。因此，应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙23次。

关于牙齿松动，我们还要注意：

1.平时的饮食尽量少吃过硬的东西

因为经常吃过硬的食物会导致牙齿表面的珐琅质因过度磨损而受到破坏,甚至使深层的牙本质暴露在外,使牙髓神经失去保护。

2.多吃蔬菜水果

牙齿和身体一样,需要营养才能长的更健康,如果牙齿缺失维生素或者钙,容易导致牙齿钙不足而出现松动甚至撕裂。

3.注意口腔清洁卫生

每次吃完饭以后,千万要注意用清水漱口,以减少食物残渣的沉积,避免牙周病,进而避免牙齿松动的情况。

4.在刷牙的时候,切记不要猛力刷牙

这样会破坏珐琅质,经过一段时间后,软组织退缩,在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙,就会导致牙齿松动。

5.牙齿上的牙石和菌斑容易刺激牙齿,引发牙周炎、牙龈炎等口腔疾病,进而造成牙齿松动。而洗牙则可以清除菌斑、预防牙周炎。

6.牙齿缺失后如果不镶牙,会引起邻牙移位,造成松动。如果有缺失的现象,