为什么某些经历会让我们起鸡皮疙瘩？鸡皮疙瘩是什么？

鸡皮疙瘩、发冷、heebie-jeebies——不管你怎么称呼它们——是我们大多数人在寒冷、情绪激动或性兴奋时体验到的一种奇怪的愉悦感觉。它们会在我们的肉体上形成小皱纹（让人联想到拔毛的鹅），并让我们的脊椎发冷。

但是你有没有停下来想知道为什么你会起鸡皮疙瘩？答案出奇地原始。

“鸡皮疙瘩在进化上非常古老，”康奈尔大学威尔医学院内科医生兼临床医学副教授 Keith W. Roach 博士说。他还是150 多家报纸联合出版的医疗建议专栏“致您的健康”的作者。

什么是鸡皮疙瘩？

鸡皮疙瘩是立毛的结果，当立毛肌肉收缩时，皮肤表面的毛发会暂时竖起。这些微小的肌肉附着在每根头发产生的单个毛囊上。立毛是交感神经系统（触发“战斗或逃跑”反应的系统）引导的一种自愿反应，由寒冷、恐惧或令人吃惊的经历引起。

鸡皮疙瘩有两个功能，对毛茸茸的现代人来说几乎没有用处。“一个是让我们保持温暖，他们在人类身上做得不好，因为我们不是毛茸茸的，”罗奇说。

例如，寒冷的天气会引发哺乳动物——以及鸟类——的毛发竖立，导致它们的头发（或羽毛）竖起然后重新复位。这个动作会在动物的皮毛下面形成一层空气，有助于将它们的身体与寒冷的温度隔离开来。

当动物感知到威胁就在附近时，也会发生立毛。在这种情况下，当竖毛肌肉收缩并导致毛发竖起时，它会产生一种“蓬松”的外观，使动物看起来更大，并可能有助于阻止其他动物的攻击。想想：万圣节猫。所以说真的，竖毛——或者说起鸡皮疙瘩——对人类没有真正的作用，因为我们进化成毛茸茸的生物。

鸡皮疙瘩或立毛是动物的一种反应，会导致它们的皮毛竖立起来。这表明他们很害怕，并认为附近有威胁。

鸡皮疙瘩、音乐和我们的情绪

人类也可能在强烈的情感体验时刻起鸡皮疙瘩，“这很有趣，”罗奇补充道，“音乐和电影是引起情绪起鸡皮疙瘩的一些方式。”

罗奇引用了 2011 年 1 月发表在《生物心理学》上的一项研究，其中研究人员测量了一组志愿者在听音乐和看电影时的主观发冷（类似于脊椎颤抖）和可见的毛发竖立。结果令人着迷。与普林斯的《紫雨》相比，席琳迪翁的大片“我的心将继续”的寒颤率（“脊椎发抖”效果）为 50%，竖毛率（皮肤上的鸡皮疙瘩）为 14%。获得了 100% 的寒冷率和 50% 的立毛率。

音乐和鸡皮疙瘩有什么关系？进入犹他州立大学专题讲师米切尔·科尔弗（ Mitchell Colver ）。Colver 拥有音乐和心理学学士学位，并于 2010 年作为东华盛顿大学的一名研究生，对最容易起鸡皮疙瘩的人群进行了一项研究。（有关更多信息，请参阅侧边栏。）该研究发表在 2015 年 3 月的《音乐心理学》上，并引起了轰动。这也使科尔弗成为鸡皮疙瘩的主要权威之一。

“为了更好地理解鸡皮疙瘩，你必须明白你有两个大脑——情绪大脑和思考大脑——它们对你周围发生的事情的反应不同，”他说。

情绪大脑是原始的。就像森林里的兔子一样，它不断地寻找威胁，当它发现威胁时，大脑会触发一种自动的生理反应，称为“战或逃”反应。由于它会触发生存反应，因此情绪大脑在感知到危险时会立即激活，从而超越思考大脑。

谈到惊喜，科尔弗引用了《甜蜜期待：音乐与期待心理学》一书的作者大卫·休伦：“对你的情绪大脑来说，没有惊喜这样的东西。”

“所以，当环境中有声音，包括音乐声时，情绪大脑不会将其处理为音乐。它会听到一个人的尖叫声。它会听到一定频率的高音小提琴，并认为这是一种威胁性的噪音，”科尔弗说。

在音乐方面，包含意想不到的和声或音量突然变化的段落可能会引发寒意，因为它们“违反”了听众的期望，本质上让大脑相信出了问题。

然而，几秒钟后，思考的大脑就会介入并对情况进行认知重新评估。它将高音识别为音乐，将其解释为没有威胁性，并关闭情绪大脑，鸡皮疙瘩消失。这种“违反预期”导致了科尔弗所说的“审美紧张”——情绪大脑对感知到的威胁的反应导致紧张的累积，然后当思考的大脑认为刺激是愉快的刺激时，这种紧张就会释放，并发出“一切就绪”的信号。

听音乐能够引发人类强烈的情绪。它还会触发我们大脑中引起鸡皮疙瘩的事情，但原因是超级原始的。

是恐惧还是快乐？

还记得森林里的兔子吗？在动物王国中，一旦感知到的威胁消失，兔子就会重新吃草。“但是，当我们人类在认知上将某些事物重新评估为审美之美（而不是真正的威胁）时，我们会受到多巴胺的打击，”科尔弗说。多巴胺是身体的“感觉良好”激素。“这就是为什么，对于人类来说，起鸡皮疙瘩是令人愉快的。”

听音乐时起鸡皮疙瘩的现象其实有它自己的名字——frisson，一个法语单词，意思是“审美寒意”。一些研究人员称其为“皮肤高潮”。这对 Colver 来说非常有意义。

“我们知道，当一个人达到性高潮时，多巴胺正在充斥大脑的同一个地方。因此，将其称为皮肤性高潮这一事实在科学上是恰当的。当你想到它时，性高潮是在大量紧张，”他说。“我认为很多人没有意识到紧张的乐趣就是释放。而伟大的音乐创造并解决了心理紧张。”

说到性，如果挠痒或性接触等触摸引起的鸡皮疙瘩呢？这些反应是基于恐惧吗？科尔弗是这么认为的。

“请记住，没有惊喜之类的东西，”他说。由触摸或搔痒引起的鸡皮疙瘩通常涉及通常被覆盖或保护的身体部位，使我们处于易受伤害的位置并触发情绪大脑的即时反应。当然，这之后是思考大脑的重新评估，如果幸运的话，可以服用大量的多巴胺。

现在这令人不寒而栗

根据 Colver 的说法，大约三分之二的人会起鸡皮疙瘩，剩下的三分之一不会。一种可能的解释是他们的个性。Colver 发现，被归类为“乐于体验”的人（大五人格特质之一）比不乐于体验的人更容易起鸡皮疙瘩。至于原因？他们更容易对新体验产生更深刻的情感反应。