萝卜长高运动｜儿童运动能力发展的4个阶段，切勿违背规律

“三翻六坐七滚八爬周会走”从宝宝一出生，相信宝爸宝妈们就听到过这样的口号，它强调了大运动发展的重要性。

但是在现实中，有些年轻父母，往往不按照孩子发展的内在规律人为地通过训练来加速孩子的发展，不但给孩子增加了许多压力，同时也对孩子的身体造成伤害。

了解运动能力的发展，才能真正帮助孩子健康成长，给予孩子适当的训练。

01什么是运动能力

粗大动作，包括颈肌和腰肌的平衡动作以及爬行走、跑掷跳等动作。

精细动作主要是指手的动作，指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意等心理活动的配合下完成特定任务的能力。

这种能力的本质，就是手-眼-脑的协调能力。

儿童的运动能力是反映神经系统成熟水平的重要指标。

02运动能力发展阶段

如：爬、走、抓、打、推、眨眼、摇头、说话、做出各种表情等等。所有这些最基本的能力都将成为孩子今后智能，体能的发展基础。

第二阶段：两岁半到五岁半在这个阶段里，正常的孩子应该具备一组最基础的运动机能。这些能力包括：跳、跑、踢、抛、接、滑动、转动等等。

这些看似很简单的动作，却是孩子今后运动能力和智力能否进一步正常发展的重要基础。

第三阶段：从六岁到九岁半当孩子六岁时，一般来说，他们的这些基础的运动机能应该让他们能够正常地进入第三个阶段。

这个阶段也就是传统意义上的儿童体育运动阶段。孩子参加到各种儿童体育运动中去，如儿童足球、儿童篮球等等。

儿童的体育运动项目同成人的项目不同，其竞争性，激烈性都不很强。

但儿童运动项目，却为孩子运动机能的全面发展提供了机会。

比如，在足球运动中，孩子的跳、跑、踢、抛、接、滑动、转动等能力，可以得到综合的运用和发展。使手、眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理得到平衡的发展。

在儿童动作发展的过程中，虽存在个体差异，有早有晚，但重复、变化和练习能提供经验的联结和巩固，使得他们在某个时刻突然发现了自己的能力，进而有练习的动机。

03尊重孩子发展水平

两个孩子都练习到他们满54周的时候，只练了两周的C其爬楼梯的水平比练了8周的T好——C在10秒钟内爬上那特制的五级楼梯的最高层，T则需要20秒钟才能完成。

因此教育要尊重孩子的实际水平，在孩子尚未成熟之前，要耐心地等待。不要违背孩子发展的自然规律,不要违背孩子发展的内在“时间表”人为地通过训练加速孩子的发展。