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“败犬女王”杨谨华又重归观众视线了，不仅带来了好作品，更是让众人羡煞了她45岁的好状态！
杨谨华的起跑点比其他人早，15岁以模特身份出道拍广告，之后被知名音乐人挖掘，成为彼时意义上的“女团练习生”。
19岁演出刘德华《冰雨》MV崭露头角，2001年正式踏入演艺圈，今年45岁的她已入行近30年，可以说是许多人的前辈。
在相继演出了《我的秘密花园》《白色巨塔》等经典台剧之后；2009年的一部《败犬女王》让她红爆两岸三地，并首次问鼎台湾金钟奖“最佳女主角”，迎来事业高峰。
剧中，她将“败犬女王”单无双表面自信强悍、内心矛盾柔弱的感觉演绎得非常到位，表现出了自己的成熟、自信。
从《恋爱女王》、《败犬女王》到《女王的诞生》，杨谨华俨然成为“女王”名词代言人，在演艺事业上不断坚持和突破自己。
虽然出道时她走得快，但是在奖项这条路上，她却硬是比别人慢了几步。
2016年《一把青》里内敛压抑的“师娘”再次奠定她的演艺实力，呼声极高却在金钟奖败给了柯佳嬿。
2020年，她带着作品《镜子森林》6战金钟，2度对上柯佳嬿，最后以一票之差成为最大遗珠。
连续跌了6次，“我当然受过打击，说没有那是骗人的。”杨谨华从不否认自己的真实感受，但她从失奖的过程中也悟出了生活的智慧。一次又一次的错过，让她反复检讨自己，同时修正及调整心态。
“好好地表演完所获得的成就感跟安定感，比为了得奖才努力的表演更有价值。自我认知跟肯定其实是遇到挫折或打击时最有帮助的，当你清楚自己是怎么样的人，需要或适合什么样的生活，就不会拘泥在不要紧的情绪上太久。”
杨谨华生来一张瓜子脸，身材高挑，自然散发端庄优雅知性魅力。但是，其实她私底下搞笑无厘头，生活中还可以被归类为生活白痴，连葱和蒜都傻傻分不清。
“我常常被以为是独行侠，很自信，什么事都自己来，很干练……全错！真正的杨谨华喜欢依赖别人，黏着别人，爱撒娇；比起独来独往，孤军奋战，我更喜欢跟别人一起工作的感觉。”
看来，她是空有一身女王的气势，却只得了个小女人的心态！
30岁时，她接下了《败犬女王》“单无双”这个角色，发现当时拼命工作忽略了爱情的自己和角色很像。
不过，演完“单无双”后，却跟同剧配角张怀秋谈起了姐弟恋，只是这段感情仅维持了一年多。
后来杨谨华再投入恋情，一样不顺遂，跟摄影师柯朝璋的3年恋爱，最后亦无疾而终。
于是，有人笑她“女王”变“败犬”，其实，她只是没有在对的时间遇到对的人罢了。
2016年5月31日，杨谨华被媒体拍到和圈外人士Ben约会，随即在出席活动时，她就坦言对方就是自己刚交往一个月的男友。Ben是从事石油生意的圈外人，稳重体贴又知心。
2018年，她官宣了跟男友Ben的婚讯。他们之间似乎有种奇妙的巧合。
不但在同一年出生，更是在同一家医院给同一个医生接生。杨谨华曾在采访中说过：“我们不只是夫妻，也很像同班同学，未来的我们会持续以同班同学的模式，一起成长，一起到老毕业。”
两人从交往到现在在“沟通”这件事上，一直做的很好，都会设身处地为对方着想，而且两人都很不喜欢吵架。彼此每天都会分享各自的大小事，有问题就讨论。
据说Ben每次出差时，夫妻天天视频不断线，即便无所事事，也会开着视频隔空陪伴对方。
幸福也许可以装一阵子，但却是很被难掩盖住，从生活镜头下看杨谨华，她整个人都洋溢着幸福！
收获了爱情与婚姻后，2021年底，杨谨华的事业又迎来了一个转折。一部《华灯初上》，让她重新回到观众的视线，并收获好评！
很多观众评价，从《败犬女王》至今，她的样貌几乎没有什么变化。杨谨华表示保养这件事，内外都需要。
营养的部分，她会荤素搭配，白饭她一定会吃，但不会吃太多。多喝水，但尽量少喝饮料。
在她看来，内心的保养非常重要。她表示不要一直去想“年纪”这件事情，做自己喜欢做的事，然后让自己开心，这非常重要。
让自己开心有很多种方法，比如吃喜欢吃的东西，看喜欢看的电影，一切都是从“自己最想要什么”出发，不要一直在乎别人的批评。现在外面批评一个人太容易了，不要被这些东西影响。
看来，杨谨华能拥有好状态，不仅是有爱情的滋润，更离不开自身的正确“保养”，心态非常重要！
大家学会了吗？一起来行动吧！
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