筑宾穴——补肾排毒要穴

筑宾穴是足少阴肾经的腧穴,也是肾经中一个很重要的穴位。筑”通“祝”，为庆祝之意；“宾”即宾客的意思，这个“宾客”其实足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经这三根阴经的气血混合重组后的湿凉水气。该穴位既无热燥之性，亦无寒冷之性，凉湿的水气由此交于肾经。因此，刺激筑宾穴具有“调补肝肾、清热利湿、解毒”的功效，是补肾排毒不可或缺的穴位。今天和大家一起学习一下筑宾穴的临床应用。

俗话说“是药三分毒”，生活中有些朋友由于疾病原因，不得已每天必须服用大量的药物，但是药物的持续应用会导致肝肾的损伤，而肝脏是人体重要的解毒器官，肾脏为人体的水液排泄器官，肝肾功能下降会加剧毒素在体内的堆积。但是为了治疗疾病，患者们还需要终身服药，那么有没有那种方法可以加速体内毒素的排泄呢？网上流传的排毒方法也很多，而最安全、最稳妥的方法莫过于穴位疗法。筑宾穴为针灸经络之穴道中最有效的排毒穴，其原因在于肾经气血中的凉湿之气都是由筑宾穴流入的，经常刺激筑宾穴可以加速肾经之水的运行速度，从而加快体内新陈代谢，让毒素尽快排除。如果您经常服用伤肝肾的药物，就要多按揉筑宾穴排毒。

高尿酸是人体内一种叫作嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。大部分尿酸从肾脏排泄，尿酸排出不畅导致尿酸过高，会产生痛风、结石等疾病。其实体内尿酸过高也是毒素排出障碍的表现，可按揉筑宾穴解毒排毒，即可疏通肾经，有利于尿酸排泄，为此该穴位对于高尿酸人群来说也是福音。

很多男性由于工作原因不得已必须饮酒，但是醉酒后出现的“头晕、头痛、恶心、呕吐、浑身不适”的经历相信您也是刻骨铭心的，但是人在江湖，身不由己。那么有没有好的方法可以加速体内的酒精代谢呢？饮酒后，若预感到自己可能会恶醉或宿醉，请马上刺激一下筑宾穴。刺激筑宾穴可以加速酒精的分解使酒精以尿的形式排出体外。

我国是肾病大国，慢性肾炎的终末阶段会出现尿毒症，目前在没有合适肾源之前主要采用血液透析来维持生存，尿毒症患者由于肾小球的滤过功能下降，很容易出现水肿的表现，肾小球滤过率的下降还会导致体内大量的毒素堆积，形成尿毒症并发心包炎、尿毒症并发胃溃疡等疾病。那么除了常规的血液透析治疗之外，尿毒症患者或者肾功能下降患者平时可以通过按揉筑宾穴来辅助调理，筑宾穴是肾经上的一个排毒穴位，能够起到“舒经活络、活血祛湿”的功效，能加速肾经水气的运行，最终帮助身体排出毒素。总而言之，该穴位不但提高肾功能，对预防和治疗尿毒症都有帮助。

体内累积毒素不仅会影响身体健康，更容易使皮肤蜡黄、暗沉，严重者还会有冒痘。因此，经常按摩筑宾穴，有“解毒、排毒”的作用。按摩筑宾穴能有效清除体内毒素，使肌肤由里亮到外。为此咱们爱美人士经常按揉该穴位，相信会有意想不到的效果。

此外，指压筑宾穴还可以治疗化脓性扁桃体炎。西医治疗化脓性扁桃体炎一般是采用抗菌消炎或手术切除的方法治疗。传统中医中药对急慢性扁桃体炎可以进行有效调理，除此之外，穴位按揉也是防治扁桃体炎的重要补充。中医推崇用指压筑宾穴来治疗扁桃体肿大，往往大手拇指用力按压5~10分钟能够使咽喉疼痛立止，高热在三至四个小时之内退去。所以，长期反复患有扁桃体炎的朋友，不妨按揉一下筑宾穴，效果一定会让您惊奇。

另外临床实践证实足少阴肾经上的筑宾穴可壮阳，提高性欲，从而发挥增强男性性功能的效果，如果您有这方面的困惑，可以通过按揉筑宾穴、三阴交、关元穴、商阳穴来配合按揉，同时坚持做提肛动作，相信坚持一段时间会起到较好的效果。

亲爱的朋友，如果您有以上疾病的困扰，相信通过您的长期坚持按揉筑宾穴，便可以将体内的毒素慢慢清除，祛除了体内的各种瘀堵，肾经的气血更加通畅，这样再去补肾，才能收到更好的效果。

1.穴位位置：在小腿内侧，先找到太溪穴，直上5寸（7横指）便是筑宾穴。

①太溪穴定位：在足踝内侧和跟腱之间有一个大凹陷。

②筑宾穴定位：太溪直上5寸（7横指）便是筑宾穴。

拇指同身寸

2.穴位功效：清热利湿、化痰活血；

3.穴位主治：

①高尿酸、痛风；

②醉酒；

③排出体内药毒；

④皮肤暗哑；

⑤扁桃体炎；

⑥阳痿；

⑦尿毒症防治：

4.按摩方法：

用大拇指指腹由下往上（顺着肾经方向）推按该穴，左右各3分钟左右，每日早晚各一次。