膝盖痛就一定是患了风湿吗？我们都忽略这种病，背后藏着3个危害

王大妈今年61岁，平日里都很健康，就是体重有点高。最近一段时间，王大妈发现自己上下楼梯的时候，膝关节有点痛，平时走在平坦的路上没有这种感觉。

最近几天，王大妈上厕所的时候无法像原来那样深蹲，这下王大妈才注意到了她的这个问题。她怀疑自己得了风湿，决定去医院检查一下。等到真正去医院检查完以后，才发现是患了骨关节炎。为什么骨关节炎和风湿的症状这么相似？骨关节炎是不是风湿的一种病？让我们一探究竟。

骨关节炎就是风湿吗？

王大妈之所以认为自己的骨关节炎是风湿，是因为骨关节炎和风湿的症状有相似之处。这两种疾病的症状都体现在膝盖疼痛上，但是从发病机制上来说两者是存在区别的。

骨关节炎是一种退行性病变，是许多原因引起的软骨下骨反应性增生、关节软骨退化损伤、关节边缘导致的疾病。从发病机制上来说，这种病的发病机制是退化因素，风湿以及类风湿疾病是免疫系统的因素引起的。骨关节炎不是风湿，这是两种不同类型的疾病。

得了骨性关节炎有哪些危害？

1、 影响日常生活

骨性关节炎最为典型的症状就是疼痛，还有无力、骨头弯曲等等症状，会严重影响生活，无法自由的行动，让生活质量下降。尤其是发生在手指等位置的骨性关节炎，对生活影响极大。

2、 痛感强烈

骨关节炎最主要的症状就是疼痛，这种疼痛会非常的剧烈，还会出现僵硬和麻木的表现，让疼痛的折磨更加严重。会给人带来极大的心理负担，让人变得焦虑、烦躁、抑郁，时间长了甚至会患上心理方面的疾病。

3、 诱发并发症

骨性关节炎除了会给患者带来许多不适之外，还有可能诱发其他的并发症。骨性关节炎患者的脊椎会发生弯曲，会压迫到心脏，甚至会诱发心脑血管疾病。

如何预防骨性关节炎？

1、 提高肌肉力量

肌肉和关节之间的关系是相互支撑、相互扶持的，肌肉强壮了，关节承受的负担就会有一定的减轻，肌肉的存在对关节是一种保护。所以想要预防骨性关节炎，需要提高肌肉力量。可以多去健身房撸铁，多吃富含蛋白质的食物，让肌肉更有力量，提高肌肉含量。

2、 保持健康体重

过重的体重，会给身体增加负担，尤其是膝关节，膝关节是所有关节当中承受力量最大的关节，尤其在跑步或者登高的时候。保持健康的体重，可以减轻关节压力，缓解关节软骨的磨损，缓解关节退化。

3、 用正确的方法锻炼

运动是最好的维持骨骼健康的方法，但是在挑选运动方式的时候，要避开那些会影响关节的运动，例如举重、爬楼梯、爬山等。尤其是体重基数过大的人群，除了避开这些运动，跑步和跳绳也是需要慎重考虑的。

4、 注意保暖

现如今虽然已经步入了春天，但是乍暖还寒，关节保暖问题不容忽视。如果让关节受凉受寒，血管受冷收缩，供血不足，关节面软骨和滑膜缺乏足够的血液供应，就容易退化，加速患上骨性关节炎。

家医君寄语

膝盖疼痛有可能是骨性关节炎，也有可能是风湿。骨性关节炎和风湿是两种疾病，生活中有很多人认为骨性关节炎是风湿，这是一种错误的想法。希望大家都能认识到保护关节的重要性，了解预防骨性关节炎的方法，减少对骨关节的伤害，才能减缓关节退化，预防关节疾病，维护关节功能。

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