湖南
近日，演员林心如在社交平台晒出一段自己做空中瑜伽的视频。还自己配文说，这是自己第一次做空中瑜伽。
从视频中看到，林心如吊吊在一个圆环上，先是用两只手抓着，一只脚吊在圆环上另一只脚也没有放在地上，全凭着两只手在用力。最后更是单手支撑，整个人坐在圆环里。看的出林心如的重心练习的很好，没有一点摇晃的感觉。
还能在圆环上做各种动作，最后直接双手松开，仅靠坐在圆环边上的一点支撑着自己。从背后看林心如，身材曲线极好，紧身的瑜伽服把她的身材修饰得很好，全身没有一点多余的赘肉，肯定是长期运动的结果。
虽然林心如说这是自己第一次练习空中瑜伽，但是她做得太好了，一点也看不出是第一次做。每一个动作都做得如此的标准，每一个动作也都很好地衬托出她完美的身材。
除了空中瑜伽之外，林心如平时也经常健身。此前徐若瑄还在社交平台上晒出了她和林心如一起健身的照片，配文称30岁以后的女人都是由汗水和泪水塑造。并表示即使是忙于工作，也要抽出时间来运动，不得不说，女明星们真的很自律。
林心如自己也经常晒健身照，在早前的一次端午节时，林心如便晒出自己和鸡蛋的合照。穿着运动服的她趴在地上，整个人状态看起来非常好。俯身的动作，还展示出了林心如的事业线，看上去格外性感。
运动是减肥塑性的好方法，但除此之外林心如还会搭配减脂餐来控制身材。此前她就晒出了自己和餐食的合照。只见她的餐盒里有着西蓝花、鸡蛋等等食物，看起来就非常健康，不过只吃这么少，要坚持还是需要一些毅力。
从林心如晒出的日常来看，就知道了她保持好身材的秘诀就是运动和控制饮食。作为女明星就需要比常人更多的自律，看得出来，林心如就是这样一个自律的人。如果大家有减肥的想法，也不妨跟着林心如一起运动起来。
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