药膳篇
中医讲究药食同源、食药同理,吃对了不仅能满足口腹之欲,还能养生防病。这个时候,提高身体的“正气”非常重要,因此饮食方面可以适当选择疏肝理气、宁心安神、健脾化湿、温补肾脾的食物。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋,手把手教大家制作两道适合现在食用的药膳,快学起来!
内容来源:首都中医微信公众号
整理编辑:中西医结合护理杂志社
通讯员: 龚新雨 孙磊 秦沙沙 王晶晶 董伟
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