有什么有的人手臂“青筋凸起”，有的却几乎看不到？看完涨知识了

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不知道大家在生活当中，有没有看到一些老年人皮肤松弛或有明显的青筋，对于一些热爱健身运动锻炼的男性朋友，也会出现青筋暴起的情况，这有时候看上去还会感觉到瘆得慌。

我们通常称之为青筋暴起的是，皮肤下隐约可见的静脉和血管。尤其是男性朋友手臂上的青筋凸起更为明显，而大多数女性朋友不是特别的显著，尤其是对于那些从事重体力劳动的人群，坚持长期力量锻炼的人，更会特别的突出。

可能很多人因此就会产生疑惑，正常情况下我们的血液是红色的，为什么静脉从皮肤外部看起来是青色的呢？

由于静脉血液当中二氧化碳含量过高，静脉血管的血管壁变薄，主要存在于皮肤下，从而变成暗红色或者青色。

首先我们来了解，青筋到底是什么？

青筋是指人体胳膊和手上的静脉血管网。

身体内的血管主要分为动脉血管，静脉，血管，以及毛细血管动脉血管生长在各个组织器官不容易被发觉。

静脉血管生长在人体表层，再加上血管壁比较薄，肉眼就可以看到，甚至可以用手触摸的。

手臂上青筋暴起是怎么回事？

手臂青筋突起也是血管突出的一种生理情况，一般由于患者从事重体力劳动或者情绪比较激动，血流速度加快，血管突出充血也属于临床的正常反应。

凸起的血管主要为静脉血管，主要是在大脑的毛细血管网中分泌这些血管帮助体内的有氧血液和氧气反应，正常排出和传输能力，当人体静脉血管被毒素垃圾堵塞的时候，血管变回突起，出现扭曲扩张等不同反应。

有什么有的人手臂“青筋凸起”，有的却几乎看不到？看完涨知识了

【胖瘦的原因】

关于手臂上青筋凸起的情况，与每个人的身形胖瘦有着很大的关系。

对于那些比较肥胖的人群，体质比较厚，容易隐藏在脂肪当中，很难被看到，但是对于身材比较瘦弱的人来说，体脂率比较低，皮肤比较薄，很容易在皮肤表面观察到血管。

【静脉曲张】

生活当中看到那些青筋凸起的情况，可能是静脉曲张引起的，静脉曲张就会导致血管堵塞，容易引发各类疾病，尤其是下肢部位静脉曲张，严重的话，可能是需要动手术来解决。

【工作原因】

因为每个人工作性质的不同，所以对于青筋的突出情况也会有所差异。

对于生活当中那些从事重体力劳动的人群来说，体脂率比较低，工作时血液循环速度比较快，血管压力明显增加，此时血管就会向外扩张，随着时间的推移，就会出现青筋突起，甚至青筋断裂的现象。

【与情绪状态有关】

关于青筋是否凸起，也与一个人的情绪状态有着很大的关系，当处在紧张，焦虑烦闷暴躁易怒的情况之下，就会导致血压升高，心脏负荷加重动脉血管和静脉血，流量就会迅速下降，从而引起青筋突起的表现。

所以这也需要大家在日常生活当中学会积极调节控制个人情绪，不要长期处在暴怒的状态，要学会做自己情绪的主人，及时释放压力，更有助于维持人体健康状态。

【年龄因素有关】

关于青筋是否凸起，也与年龄因素有着一定的关系，随着年龄的不断增长，身体各项器官皆能逐渐衰退，肌肉组织就会逐渐萎缩，皮肤的角质层逐渐变薄，没有办法承担静脉。

所以对于老年人来说，静脉看上去会比较粗，尤其是男性老年人或者是经常从事运动的老年人，手臂上青筋暴起，会更加明显。

【与日常活动量有关】

关于手臂上青筋是否凸起，也与日常活动量有关，对于那些从事重体力劳动或者经常剧烈运动锻炼的人，由于新陈代谢能力比较强，血液流动快的原因，肌肉组织更加完善，青筋突起的程度与那些经常不运动的人相比会更多。

尤其是生活当中那些特别钟爱健身、健美的运动员亲戚，总是特别的明显，这都是因为长期运动的缘故引起的。

假如青筋长在这3个地方，需多加注意！

1、太阳穴长青筋

如果在生活当中，突然发现太阳穴部位长出青筋，还希望大家引起重视，很有可能是出现了心脑血管疾病。

这个时候还会伴随着身体乏力疲惫，嗜睡，也要警惕大脑是否供血不足引起的脑萎缩，还希望及时就医检查。

2、大拇指根部长青筋

如果拇指根部如果出现青筋，指的就是静脉血管出现了扩张，甚至出现畸形引起的，如果发现青筋鼓起特别严重，颜色加深，说明病情可能比较严重，还希望大家引起重视，及时就医检查。

3、手腕处长青筋

发现手腕部位青筋明显，一般是因为血管扩张，血液回流缓慢的原因引起的，通常会出现短暂性的血液受阻或者血液回流减慢，还希望大家及时观察，及时就医，避免造成严重的后果。

科普延伸---青筋凸起明显，该如何消除呢？

---减少体力劳动。

如果在日常生活当中发现血管凸起特别明显，还希望大家引起重视，及时减轻运动量。

尤其是对于那些从事重体力劳动的人群，导致机体超过承受范围，就会导致肌肉组织承受压力青筋突起明显，也会加剧自身患有神经性肌肉炎症的风险。

---合理安排时间

对于生活当中那些青筋凸起明显的人群，更应该注意劳逸结合，合理安排时间，注意早睡早起，改掉熬夜的习惯。

如果长时间熬夜晚睡，更会影响人体的新陈代谢，导致大量的毒素垃圾堆积在血管表层，影响血液的回流，从而引起表层血管突起，还希望大家调整自身睡眠时间，更能够促进各项器官的修复和调整。

---多做手部按摩

大家在平时生活当中可以多做手部的按摩，减少肌肉组织所承受的压力，更有助于疏通手臂部位的静脉活血能力，保持血液流通顺畅，放松神经，缓解血管凸起的情况