青春期孩子叛逆、顶嘴、不好管……超实用的亲子沟通技巧来了

前段时间因为疫情，多数孩子只能居家学习，因此亲子间的日常相处增多，摩擦也增多了。很多中小学生家长反映，孩子老爱顶嘴，话说不了几句就吵起来了，在家根本管不了，说他一句有十句等着你。的确，青春期的孩子自我意识萌发，总是喜欢发起对“权威”的挑战，脾气更是和火药桶一般一点就着。

本期节目邀请到了山东省家庭教育宣讲团专家、青岛大学市北附属中学副校长滕全琳与我们共同探讨“青春期孩子‘犟嘴’怎么办”。

如何避免把“犟嘴”升级为

激烈的亲子冲突？

一、家长要有思想准备

青春期是孩子自我同一性的形成期， 他要知道并确立自己的家庭和社会地位及价值，所以必然会与外界发生矛盾冲突。 犟嘴是其外在表现。 处于备考期间的孩子，长期学习压力会导致孩子焦虑，这种情绪如果得不到合理释放，就会以更为激烈的方式发泄出来，犟嘴就是一种宣泄表现。

二、家长要控制住自己的情绪

面对孩子犟嘴，有时孩子的语言和行为可能比较激烈，家长一定要控制住自己的情绪。首先要 掌握矛盾冲突的主动权。 作为成年人，家长应该清楚矛盾冲突的主动权始终在自己的手中， 自己的应对办法决定了冲突的走向。其次， 冷静是妥善解决问题的前提。 有冷静才能有理智， 没有冷静就会冲动， 冲动只能让矛盾更为激化。 家长主动按下暂停键，不再争论当前的话题，是一个好的处理策略。 这样双方都能获得一个冷静的时间和空间。 如果家长没有控制好自己的情绪，引发了更激烈的亲子冲突。 事后，家长也一定要尽快和孩子沟通，争取相互理解，避免亲子之间产生隔阂。

三、不能说过头话，不能做过头事

俗话说，“打人不打脸，揭人不揭短”。青春期的孩子敏感、自尊心强，同时容易冲动、自控能力差。孩子犟嘴时，家长气不过，说”你给我滚出去，别回来了”类似的“绝情话”；或揭孩子的伤疤，拿别的孩子的长处去比自已孩子的短处。这些都如火上浇油，会让孩子做出一些过激的行为。

家长如何化解孩子的对抗情绪？

首先，家长要学会倾听。 孩子犟嘴，大多是在通过这种方式来宣泄情绪。 倾听是一剂良药，特效药，家长要 用心去听孩子说什么，不要敷衍，不要打断孩子，用眼神和语言与孩子互动。 这是亲子沟通中最普遍，最佳的渠道。

其次，夫妻双方要一致。 面对孩子犟嘴时，夫妻不能互相拆台，当着孩子的面互相指责对方， 要保持教育的一致性。 家庭教育中，父亲往往是刚的一面，母亲是柔的一面，刚柔并济，相得益彰，教育效果才能更好。

第三， 家长不能唯我独尊，不容许孩子挑战自己。 家长自己错了就要大方的承认错误， 不要觉得没面子，在孩子面前丢人了。 这样做不仅不会降低家长在孩子心目中的地位，反而让家长在孩子心中的形象更伟大。 同时榜样的示范作用会让孩子在面对自己的错误时，也不推委卸责，敢于承认错误，承担责任。

第四，争取学校、老师的支持。 在孩子的教育问题上，学校、老师是专业的，也是最能够给家长提供有效支援的。 家长遇到问题，自己不能解决的时候，可以主动联系老师，听听老师的建议，争取老师的配合。

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本文编辑：CHEN°

责任编辑：何蕾 林美妮

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