河南
今年5月15日是第29个防治碘缺乏病日。当日，我市在市龙源湖公园北广场举行2022年防治碘缺乏病日活动。现场，来自市区两级卫生健康、疾控、基层医疗机构的工作人员通过发放宣传品等方式，向群众普及科学补碘知识，以增强市民科学补碘意识。
今年防治碘缺乏病日的宣传主题是“智慧人生健康路，科学补碘第一步”，旨在通过宣传普及碘缺乏病防治和科学补碘知识，重点宣传碘元素对胎儿和婴幼儿脑发育的作用，引导全社会积极参与碘缺乏病防治工作，提升群众健康水平，助力健康中国建设。
碘是人体新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，缺碘会影响大脑正常发育，造成儿童智力不可逆转的损伤；孕期严重缺碘，会出现流产、早产、死产和胎儿先天畸形。育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、0岁~3岁婴幼儿、学龄前和学龄儿童是最容易受碘缺乏危害影响的高危人群。
据介绍，我市80%的村（社区）为缺碘地区，18%为适碘地区，2%为高碘地区，我市的外环境普遍还是缺碘状态。预防碘缺乏最简便、安全、有效的方式是食用合格碘盐。食用碘盐不仅安全、有效、经济和容易推广，还是符合微量、长期、生活化的补碘方法。当然，食用碘盐补碘也不是越多越好，平时生活需要控制盐的摄入，每天不应超过6g。除了碘盐，我们平时吃的食物也有一些是含碘丰富的，如海带、紫菜、鹌鹑蛋、鹅蛋、鸡蛋等。
每天到底应吃多少碘？如何判断碘摄入不足还是超标？缺碘地区、适碘地区、高碘地区划分标准公布后，碘缺乏病防治要求更加精准化，经过与省疾控专家讨论，我市制作了“我缺碘吗自测”个体碘摄入量自测小程序，以营养调查的形式，测算每天个体碘摄入量，满足群众个性化需求，为科学补碘提供重要依据。
（记者王冰）
新闻编辑：刘佳
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