广东
问：今天下午打坐时我比较注意精神内守，然后我感觉到嘴巴里面的口水变多了。
答：不要精神内守，你将练功当做你在思考问题。打个比方，你是一个生意人，你一盘腿打坐的时候就很习惯地想一下，今天生意上还有什么需要去做，需要去管。你们永远将练功就当作你是在思考你的工作，思考你的日常生活的事情，只是你留意你的精神注意你的身体就好了，┄┄你们永远记得，练功就当作你是在思考问题，练功和工作生活是紧密结合的。
问：我记得师父说过，有口水要用意念把它吞到下丹田，为什么要用意念吞到下丹田呢？事实上这口水不是吞咽到肠胃里面了吗？怎么会吞到下丹田呢？
答：这有个原因，练功的时候，你坐得身心很放松，如果你突然间一口水吞下去，有时候胸部会有点不舒服，那么古人就发现这个现象，就说，你要吞的时候你要将这个注意力慢慢的好像要吞到这个丹田里边去，为了使这个下吞的力量很顺畅的一路沿着这个任脉这个方向往下拉，就不要一下子吞下去，有时候使胸部有点闷。从解剖学来说口水只能吞到胃里面，但是练功到一定程度的人，确实当你想象吞到下丹田确实丹田是有那个感觉，这时候就使你任脉的气也很顺畅，有这个好处，是这样的啊。
上文根据蔡衍颛先生讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对。
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