“三手烟”正在危害你的家人，请立即戒烟

• “我老公发誓戒烟不止100次，但从没成功过一次。”

这是来自我一位女性友人发自内心的抱怨，作为一名曾经的“烟民”我似乎也深有感触，同时也在思考一个非常有意思的现象。

• “明知道吸烟对家人有危害，但就是戒不掉。”
• “当有一天吸烟危害到自己的健康，马上戒掉。”

难道亲人的健康真的不足以成为戒烟的理由吗？曾经在妻子面前无数次立下“军令状”下决心一定戒掉香烟，可还是被尼古丁的高度成瘾性打败，到后面渐渐变成不在家里吸烟，或者跑到阳台上吸烟。

其实不过是掩耳盗铃罢了，仿佛不在家里吸烟就不会危害到身边人，那只不过是自己仅存的一丝侥幸心理而已。

“三手烟”对家人的危害

“三手烟”是抽烟后残留在衣服、窗帘、墙壁、地毯、头发和皮肤表面的烟草残留物，它们会重新造成再次污染和伤害，会通过呼吸道吸入、皮肤表面接触等方式危害人体。

我曾经也误以为，只要不在家人面前吸烟，或者同一空间里吸烟，就不会对别人产生危害，顶多只是对吸烟者造成伤害而已。不知道有多少人有同样的经历：“当开会时中途有同事出去抽烟，再进会议室时隔着老远就能闻到对方身上的烟味。”而残留在他身上的烟草残留物和刺鼻的味道就是“三手烟”，其危害不亚于一手烟、二手烟。

“三手烟”对非吸烟者来说无疑是慢性毒药，特别是影响孕妇和婴幼儿的健康。我戒烟三个月以后在衣柜里找到戒烟前穿的衣物，都还残留着一股浓浓的烟草味。残留的味道对于我这个曾经的“烟民”来说都有强烈的刺激感，更何况从不吸烟的婴幼儿和家人呢？

婴儿的器官还在发育过程当中，这个时候是非常脆弱的，对于吸烟者来说是闻不了自己身上的烟味，但是对于婴儿来说，是非常刺激的。这也就是为什么有些吸烟者靠近婴幼儿时，他们会立刻咳嗽不止的原因，只要吸烟，身上就会烟草残留物和其他有害物质。

“三手烟”残留时间更长

如果有在车里抽烟习惯的朋友会发现，车内会有很浓烈的烟味，如果车顶是白色的就更好观察，长期在陈内吸烟，车顶会被香烟“熏”成黄色。甚至长期在家里吸烟，墙壁等地方都有可能会逐渐变成蜡黄色。

需要注意的是，一些常见的清洁方式如开窗通风、吸尘、喷洒空气清新剂、空气净化器等都无法彻底有效消除“三手烟”。就算通风三个月，“三手烟”也依然会残留在家里和车厢内，由于危害更加具有隐蔽性和积累性，“三手烟”更容易让家人被动吸烟。

吸完烟以后的手接触到非吸烟者，烟草中残留的有害物质和重金属物质会通过皮肤接触的方式危害对方。如果吸烟者的皮肤接触到婴幼儿，而孩子又将沾了烟草残留物的手放进嘴里，则“三手烟”中的有害物质会更容易进入婴幼儿身体里。

遗憾的是目前并没有有效清除“三手烟”的方法，最好的方法就是远离“三手烟”的场所，鼓励吸烟者戒烟，减少“三手烟”环境的发生几率。

有部分人觉得自己抽烟照样可以活到99岁，那对于家人也是这样认为吗？“三手烟”除了诱发癌症、呼吸道疾病、哮喘、肺部疾病之外，还会影响婴幼儿智力的发育。

当香烟危害自己的健康，我们可以做到立刻戒烟。当香烟危害家人健康，我们还能做到马上戒烟吗？

如果你认为自己是金刚不坏身的同时，也对家人身体抱有同样的自信。那么最考验人性的时刻到来了，在人性的选择题面前，到底是成瘾性的行为重要还是亲人健康重要，是更爱自己还是更爱家人，就看你自己如何抉择了。

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作者：戒了烟的贵阳人

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