减肥的好处真的很多呢，新研究发现一年可让精子数量翻倍

▎药明康德内容团队编辑

全球肥胖的流行率正在逐渐上升，越来越多的人步入了超重或肥胖的行列，而与之相反，男性精子数量却在逐年下跌。

2017年，以色列希伯来大学的一项荟萃分析指出，近40年间人类精子数量大约下降了52%。看似这两种现象一个与代谢相关，一个与生殖相关，但如果你觉得两者没有什么联系，那就大错特错了。

据哥本哈根大学的研究者发表于《人类生殖》的论文，肥胖男性如果能够减轻自己的体重，并保持住健康体重，那么他的精子质量也会随之提升，数量可在1年后达到肥胖时期的2倍。

这是不是听上去非常意外？连研究者一开始也对此难以置信，研究作者之一Signe Torekov 教授就曾表示：“我们非常惊讶地看到，减肥能给精子质量带来如此大的改善。”

在新研究中，共有56名肥胖男性志愿者参与了调查，他们参与研究时的体重指数（BMI）在32-43，而正常的指数为18.5-24。过往的一些研究就发现，BMI过高的人不仅精子数量要少，还更容易患少精症或无精症。

图片来源：123RF

那么减肥究竟能不能解决这一问题呢？

首先，56名志愿者中有47名严格执行了8周的低热量饮食（摄入热量为800 kcal/天，大约只有正常水平的一半），他们的体重在8周后平均降低了16.5公斤.

而在减肥前后，研究者分别收集了志愿者的精子样本，结果非常明显，减肥前的精子浓度大约在7.8千万/毫升，而在减肥后上升至了9.17千万/毫升，提高至原来的约1.2倍。与此对应的，精子数量也增加到原有的1.41倍。

而患有少精症的人数从减肥前的8人减少为6人，精子活力低下的人数也从6人减少到1人。这些数据说明，减肥从各个方面都提升精子的质量。

▲减肥可以从多个方面改善精子的质量（图片来源：参考资料[2]）

当然，这种效果不只是短暂性的。减肥之后能够保持健康体重的志愿者能够持续获得精子质量改善的好处。在后续的跟踪随访中， 研究者发现保持健康体重1年的男性志愿者，他们的精子数量可以达到减肥前的2倍。而一旦体重失控，重回肥胖的男性，精子质量又变成了老样子。

当然，新研究是去年5月发表于《新英格兰医学杂志》论文的一项子研究，之前的研究涉及样本更多，研究的范围更广，因为其中有56名志愿者提供了精液样本于是促成了最新的这项成果。

图片来源：123RF

不过，新研究中的这些志愿者坚持的体重保持方法与前研究是一致的，包括遵循每周150分钟中等强度的体育锻炼，以及服用具有减肥作用的药物，并且运动与药物同时执行的体重维持和精子改善效果是一年后最好的。

“这是第一项此类长期追踪研究，肥胖男性的精子质量会随着体重减小而得到改善，”Torekov 教授表示，这一发现对生殖领域的研究和更多男性来说是一个好消息，当然前提是，你得下定决心先减肥！

参考资料：

[1] Study shows men with obesity can double their sperm count. Retrieved May 26th, 2022 from https://medicalxpress.com/news/2022-05-men-obesity-sperm.html

[2] Emil Andersen et al, Sperm count is increased by diet-induced weight loss and maintained by exercise or GLP-1 analogue treatment: a randomized controlled trial, Human Reproduction (2022). DOI: 10.1093/humrep/deac096

本文来自药明康德内容微信团队，欢迎转发到朋友圈，谢绝转载到其他平台。如有开设白名单需求，请在“学术经纬”公众号主页回复“转载”获取转载须知。其他合作需求，请联系wuxi_media@wuxiapptec.com。

免责声明：药明康德内容团队专注介绍全球生物医药健康研究进展。本文仅作信息交流之目的，文中观点不代表药明康德立场，亦不代表药明康德支持或反对文中观点。本文也不是治疗方案推荐。如需获得治疗方案指导，请前往正规医院就诊。