女性私处健康很重要！平时注意这5大细节，或可远离妇科疾病

女性的生理结构比较特殊，比如肛门距离阴道的距离比较近，因此女性特别容易患上妇科疾病，如果女性想要远离妇科疾病，那么则要着重对私处进行呵护，使私处保持干净卫生，避免细菌滋生导致妇科疾病的出现。

女性如何呵护私处健康呢？

1、 不憋尿

有些女性因为某些原因养成了经常憋尿的习惯，比如工作太忙或者不想活动，殊不知憋尿是一种对健康影响特别大的行为，首先会导致肾脏和膀胱的压力增加，促使肾结石和膀胱结石的发生几率有所提高，另外还会增加感染的几率，最终则有可能会引发一些妇科疾病，因此女性想要远离妇科疾病，则要避免憋尿。

2、 生理期勤换卫生巾

生理期是女性的特殊时期，在此时如果不注意个人卫生，则很容易引发妇科疾病，因为月经来临的时候，宫颈呈打开的状态，很容易导致细菌侵入。因此女性处于生理期的时候，在使用卫生巾方面要特别小心谨慎，首先要选择纯棉的卫生巾，另外要及时的更换卫生巾，建议每隔一两个小时就更换一片，否则只会让私处变得不干净，增加各种妇科疾病的发生几率。

3、 及时更换内裤

女性想要更好的呵护私处，还要及时的更换内裤，建议每天都更换内裤，而且换下来的内裤要及时清洗，并且放到阳光下晾晒至少6个小时，这样可以起到杀菌消毒的作用，避免因内裤不干净而导致私处的卫生受到影响，增加妇科疾病的发生几率，另外每两个月就要重新购买一次内裤。

4、 内裤要与其他衣物分开清洗

在清洗内裤的时候也要特别注意，因为内裤是直接接触私处的物品。在清洗内裤的时候要用专门的洗内裤的肥皂进行清洗，而且每隔一段时间就要进行消毒，另外内裤也不可以和其他的衣服放在一起洗，要不然则会因为交叉感染而增加妇科疾病的发生几率。

5、 不要吃辛辣油腻的食物

想要更好的呵护私处，平时的饮食也要特别注意，饮食要尽量清淡一些，尤其是在月经来临的时候，不但要饮食清淡，而且还要少吃辛辣油腻以及生冷的食物，这些食物会对私处造成刺激，不但会使月经量增多或者减少，而且还会导致私处处于水肿的状态，增加妇科炎症的发生几率。建议月经期间多吃一些新鲜的水果和蔬菜，既可以给身体补充营养，又能够提高患者的免疫力，最终则可以达到预防妇科疾病的目的。

女性想要更好的呵护私处，除了要注意以上几点之外，还要避免久坐不动。要不然不但会使私处的血液循环受到影响，而且还会使私处处于闷热潮湿的状态当中，促使私处成为细菌增生的场所，增加妇科疾病的发生几率，建议每坐40分钟左右就要起来活动10分钟，而且要抽出时间做恰当的运动，比如低中强度的有氧运动。

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