给孩子穿的鞋子到底该怎么选择？软底还是硬底？穿错会导致平足

一直以来，家长们对孩子的关注度更多停留在饮食这一方面，因为和健康直接相联系的，在家长们看来，饮食的影响力度比较大，所以家长们会更倾向于去把注意力投入在孩子的饮食健康这一方面。

殊不知，不止是饮食会影响孩子的健康，吃穿住行这些方面都有可能会影响到孩子的健康，只是很多细节方面被家长们给忽视罢了。

就来说说孩子们穿的鞋子，很少有家长会去考虑，到底该给孩子穿什么样的鞋子，家长们在给孩子买鞋子的时候，更多考虑的是，孩子的尺码合不合适，鞋子好不好看，鞋子质量怎么样，性价比是否合适，只要这些因素考虑到了，孩子的鞋子也就这么买下来了。

实际上，家长们考虑的并不到位，在消费过程中甚至存在很多误区，而如果孩子的鞋子购买不当，很有可能引起健康问题。

在先前的数据调查中发现，单单是上海这一地区，根据不完全统计，儿童出现扁平足的人数近三成，更别说是其他地区了，足以见得，孩子的足部健康问题常常被家长们所忽视。

或许在家长们看来，孩子的鞋子应该要软一些，因为软的鞋子在穿着时会更舒适一些。不仅如此，就连我国的童鞋市场对于鞋底的标准也跟着大众的消费眼光走，为了迎合大众的需求，所以儿童鞋底通常也都会做的更软一些，比很多国外标准都要低一些，但实际上这一标准并不被专家们所认可。

孩子穿错鞋，可能会有哪些伤害？

首先我们需要知道的是，孩子的脚和成年人的脚并不同，而且不止是大小不同，他们的结构以及功能等各个方面都和成年人有着较大的区别，在此后发育的过程中，以及日后生活习惯等方面的影响，才会慢慢发生变化。

因此童鞋的造型和材料都要和成年人的鞋子有较大的区别，否则很有可能导致孩子在穿着的时候出现扁平足，甚至是出现其他问题，例如影响腿型发育，出现X型腿、足外翻、膝超伸等常见足部问题。尤其是那些经常穿软鞋的孩子来说，足部、腿型在发育过程中更容易出现问题。

或许有些家长会觉得，扁平足也没什么太大的影响，实则不然，因为一旦形成扁平足，那么行走压力会更大，更容易出现脚部疲倦和疼痛感，长期如此还会出现脚底筋膜受损、炎症等等，甚至还有可能影响到儿童的膝关节疼痛，以及腰背部的疼痛等等。

除此之外，如果孩子经常穿软底的鞋子，那么他们在运动和行走的时候，也比较容易摔倒，所以还是不建议家长们给孩子买软底鞋。

家长应该如何为孩子选购鞋子？

因为孩子的关节、脚部结构以及韧带等都处于发育的关键阶段，他们的平衡力不稳定，如果鞋底太软，就有可能影响到孩子的足部支撑力，会使得脚在发力的时候出现左右摇摆情况，不但容易养成不良的走路姿势，还会造成一定的肌肉或韧带损伤。

因此，第一关键就是要摆脱“软底鞋”的认知，但是也需要注意的是，孩子的鞋面确实是需要软一些，因为鞋面柔软一些，有利于孩子脚部的弯曲，也不会磨损孩子的脚背皮肤。

其次，有些家长为了给孩子建立足弓，会特地选择一些有凸起的鞋垫，认为这样能够帮助孩子托起足弓，但其实这种做法是没有必要的，因为对于孩子来说，反倒是缩小了足弓的延申空间，不利于孩子的足部发育。

再者，大小的问题就不用强调了，但是鞋子的后帮部位却是十分值得注意的，因为后帮部位若是软塌塌的，那么就很难控制孩子的跟骨，也难以保持孩子的足部在鞋子内的稳定性。

因此，为了保证孩子的平衡能力，那么就要买一些鞋后帮是硬挺的鞋子，这样能够起到足够强的支撑力，包住孩子的脚部。

最后，不建议家长们给孩子购买厚底鞋，因为厚底鞋会让孩子整只脚产生较大的前冲力量，破坏孩子的脚部平衡度，还会影响孩子的关节结构发育，严重则有可能影响孩子的脊柱生理曲线发生变化。因此，家长们在为孩子购买鞋子的时候，要控制孩子的鞋底厚度在5毫米到10毫米之间。

还要提醒家长朋友们，如果平时发现孩子穿鞋磨损太快，那么别责怪孩子走路“废费鞋”，而是需要注意是否是脚部发育不当，最好是带着孩子去医院做一番检查。