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真正放下一个人,无需删除拉黑,做到这“三个字”就可以了!

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作者:七七

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张嘉译有首伤感情歌《爱上容易放下难》里面有这么一句歌词:爱上容易,放下难……

是啊,深以为然,尤其在情感的世界里,想要爱上一个人非常容易,但是想要从心里面放下一个人却非常难,难怪都说,一个人想要爱上另一个人的时间可以很快,可能快到只需要一首歌的时间,也可能快到就在你们两个人双目对视的一刹那间,双方就因此一见钟情了,但是想要在心里面彻底放下一个人,那么只能够选择渐渐地淡忘对方,至于时间可能需要3个月,半年,乃至一年以上都不一定能够忘得掉对方。

毕竟说到底,所谓的爱不单单只是一种简单的感受而已,而是真真正正的把一个人装进自己的心底里,放在自己的心尖上面,甚至刻在自己骨子里面,一旦自己爱上对方,就不会再想要放下对方,特别是当自己爱一个人爱得越深,爱得越是轰轰烈烈的时候,那么两个人分手了,自己失去了对方的时候就越是更加痛不欲生。

要知道人有的时候会身不由己,不是自己不想放下对方,不想放下这段感情,就可以无需放下的,关键在于不管自己到底想不想放下对方,自己都必须要放下对方,只有当自己可以做到真正放下的过去,放下曾经深爱过的那个人,唯有如此,自己才能够重新开始新的生活,自己的人生才能够得以继续,自己最终也才能够获得重生。

其实,想要彻底地放下一个人,重要的是自己有没有放下的决心,假如自己下定决心要忘记过去,那么放下一个人的最好方式,只有三个字:不想念!

/2/

不想念

有人说过,想要从心里面彻底地放下一个人,真正地做到放下对方,放下你们这段感情,不是自己强迫自己,也不是其他人来强迫自己,特意去删除拉黑这个人所有的联系方式,真正的做到放下一个人,其实是无需去拉黑删除联系方式,而是真正可以做到从自己心里面放下对方,把对方从自己的心里面彻底地移出去。

确实如此,想要做到放下一个人的最好方式,其实就是可以做到“不想念”对方,不管自己平时日常生活中到底是有事情要做的时候,还是没有事情要做的时候,一旦自己有空时候,整个人空闲下来的时候,都不会再想起对方,都不会再思念对方,从今往后,对这个人再无任何思念之情,Ta不仅不会在出现在自己的心里面,而且也不会出现在自己的脑海里。

即使每当夜深人静,自己辗转反侧睡不着的时候,也不会再思念起对方,可以说这个人不会再无缘无故地出现在自己的脑海里,出现在自己的记忆里,更不会再出现在自己的生活里面,不管是自己的精力还是心思都好,都不再投资到对方的身上,而是转移到一些其他什么的事情上面,或者转移到其他人身上。

不担心

都知道,爱上一个人的时候,就会在乎和关心对方,就会因此担心对方,这就是爱一个人会有的模样,可能原来的自己,因为爱上对方,所以总是会忍不住想要关心对方,总是会忍不住替对方担心这个担心那个的,更会因为过度的担心和在乎对方,从而变得提心吊胆,害怕对方遭遇到什么的事情,遇到什么的危险。

尤其是每当自己看不到对方,两个人不能见面的时候,自己总是会特别担心对方,从而变得战战兢兢的,诚惶诚恐的。想要从心里面真真正正地放下一个人,就是学会不再为这个人感到担心,做到彻彻底底不再为这个人担心,心里面不仅不会再惦记这个人,也不会担心这个人,更不会再因此胡思乱想,甚至疑神疑鬼,说白了就是不会总是去担心这个人有没有好好吃饭,有没有好好休息啊,不会总是去想着这个人有没有熬夜,有没有做伤害自己身体的事情等;

真正的放下一个人,从今往后自己的心可以不再系在对方的身上,心里想的也都全部只是关于自己的事情,跟这个人没有任何的关系,也不会联系这个人,每天只会一门心思的忙着自己的生活,忙着做自己的事情,并且还会觉得自己没有对方,自己的生活也过得非常充实且有趣,一点都不空虚寂寞。

/3/

不吃醋

其实在感情里,真正的打从心里面放下一个人,就是做到不再为了Ta吃醋,即使明明知道对方已经跟其他人在一起,明明看到对方跟其他人在一起的时候,明明看到对方跟其他人在一起卿卿我我,甜甜蜜蜜的样子,自己的心里面也不会有任何感觉,也不会因此感到不舒服,不开心,甚至没有半点失落与心痛的感觉。

说白了,就是自己已经做到彻底放下对方,不会再为对方吃醋,也不会再为对方伤心难过,可能自己曾经因为身边有其他异性给Ta打了一个电话或者发了一条信息,自己因为吃醋嫉妒,两个人就因此大吵了一架,闹得互不开心;可能自己曾经会因为街上的其他异性多看对方一看, 就气得因此打了这个人一顿,警告对方不要觊觎自己的对象,现在想想都觉得甚是好笑。

毕竟当自己真正地做到从心里面放下一个人,放下一段感情的时候,那么从今往后不再吃醋,对Ta不再有任何感觉,只有祝福与各自安好,希望对方可以找到一个更加适合,可以好好照顾疼爱自己的另一半,而不会因爱生恨希望对方过得不好,找不到另一半,还是希望即使做不成恋人还可以做普通朋友,希望对方即使离开自己,也可以过得幸福快乐,而不是希望对方过得不好,不开心,抱着对方会因此重新回来找自己的期望。

不伤心

《当爱已成往事》里面有这么一段歌词:别说我不懂,只要有爱就有痛,有爱就有痛……真正打从心底里放下一个人,放下一段感情,就是每当自己想起对方的时候,心里面不仅没有任何伤心,没有任何伤痛,而且更没有激起一丝丝的波澜,对这个人,这段感情已经释怀了,可能想起来的时候还会轻轻一笑,因为自己内心十分清楚,你们两个人已经分开,所有的一切都已经成为过去了。

即使自己曾经有多爱这个人都好,即使自己曾经心里面有多痛,甚至有过严重的伤疤,然而所有的一切都已经放下,都已经成为了过去,自己身上所有的伤口也已经全部都愈合完毕,即使现在再想起或者提起的时候,自己心里面也会非常平静,没有一丝丝疼痛的感觉,有的时候甚至还会忘却自己当时痛得死去活来的感觉,你们两个人不再有任何牵连,有的只是从前那段抹不掉过去的记忆,毕竟你们曾经在一起过,那已经是发生过的事情,已经成为不可改变的事实。

但是现在自己已经放下对方,放下你们这段感情,心里面也不再有任何伤痛的感觉,自己已经彻底从两个的那段过去走出来,已经重新开始自己的新生活,开始自己人生新的轨迹,还会重新开始自己新的感情,重新爱上其他人,并且可以做到彻底的放下过往,非常投入地去爱新的恋人,去经营新的感情。

不牵挂

有的时候在感情里,牵挂也是代表着一种爱,怎么说呢,在平时日常生活中,我们每一个人的心里面都有自己一份牵挂,都有自己在乎重视的人,都有自己的一份“爱”,比如为人父母,心里面会一直牵挂着外出读书或者工作的子女,也一直深深的爱着自己的孩子;而为人子女,心里面也会牵挂着不再自己身边的爸妈;

同样的,放在男女感情上面也是适用的,每当一个人爱上另一个人的时候,自己就等同又多了一份牵挂,不仅会在心里面一直牵挂着对方,而且就连晚上睡觉的时候还会梦见对方,可以说是牵肠挂肚,魂牵梦绕。而真正可以做到放下一个人的时候,就是直接等同于断了自己内心这份牵挂,放下自己心里面的这份“爱”,从今往后,自己是自己,对方是对方,自己的事情跟对方没有任何的关系,对方这个人也跟自己没有任何的关系,自己不必再牵挂着对方,也不用再为对方感到担心,更不用再为对方操心。

从今往后,你们两个人各奔东西,各做各的事,各走各的路,正如两条平行线一样,不再有任何交集,自己的世界里从此不再有对方的存在,对方的世界里也不再有自己的身影,自己可以做到彻彻底底地放下心里面的那份牵挂,放下心里面对Ta的爱,理所当然的觉得自己已经跟这个人之间再无半点关心,两个人彼此之间也再没有任何的瓜葛,从此自己的情再也不会被Ta所牵引,自己的心更不会再为Ta所跳动,真正成了没有任何关系与联系的陌生人。

张小娴在《三月里的幸福饼》里面说过,:我们放下尊严,放下个性,放下固执,都是因为放不下一个人。

总而言之,在情感的世界里面,哪一个人没有爱过几个人,哪一个人没有经历过几段感情,一旦真正爱上的时候,一旦两个人在一起的时候,那么就一定要全心全意好好的爱,而一旦不爱了,两个人分开的时候,那么就不如选择干干净净的放下对方,放下这段感情,真正做到可以拿得起,也可以放得下,这才是我们对待爱情应该有的态度,同时也是最明智的做法,望周知啊!

-end-

今日话题,

你曾经有没有放不下的一个人?

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作者介绍:别人家的七七,自媒体博主,1000+情感案例研究者,专注研究两性心理学,专业研究两性婚恋,欢迎关注我,想成为你最贴心的情感顾问,愿与你分享有意思、有意义的生活,与你一起独立和改变。如果你喜欢我的文字,不妨点赞、转发、收藏一下哦!

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