这段时间正值中考体考冲刺阶段,广大中学生正在积极备考,但遗憾的是骨科门诊经常接诊训练时受伤的学生。急性损伤后该怎么办,“Police原则”一定要牢记。
P是指保护(Protect):马上停止运动,同时保护损伤的部位,避免进一步损伤。
OL是指适当负重(Optimal Loading):对损伤评估后确认可以负重的情况下以及治疗康复过程中,推荐尽早的进行力量刺激,但一定是适当负重。
I是指冰敷(Ice):在外伤后早期,一般48小时内可以进行适当的冰敷以减轻肿胀及疼痛。
C是指加压包扎(Compression):发生急性损伤后需要尽快的包扎固定,一方面有利于转至专业医疗机构治疗,另一方面有利于减轻肿胀出血,也有利于对患处的保护。
E是指抬高患肢(Elevation):有利于患肢的消肿。
以上是急性损伤的一般处理原则,对于每一种运动损伤都需要认真地对待,并进行个性化的治疗,除了这些处理外尽快到专业的医疗机构就诊也是非常重要的。
——重庆市急救医疗中心(重庆大学附属中心医院)骨科主任、主任医师 曹治东
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