学会与自己独处，学会面对孤独

一个肯花时间与自己独处的人，一定能克服这世上漫长的无聊。

我从大学时代开始就已经养成独处的习惯了，独处并不意味着没有朋友，而是把生活中的一部分时间分割出来，与自己相处。

一个人真正成熟的标志，是从他可以坦然面对独处的时候开始。分享一些我在独处时经常做的事情吧！

我更愿意一个人和自己独处，享受独处的时刻。

旅行能探索发现与体验，种花培养责任心，逛书店、艺术展可以获取灵感，运动培养自律的习惯，整理房间顺便整理思绪和情绪，阅读能远离浮躁，给自己静下来的时间，做美食能体验和创造，摄影可以发现、灵感与创作，看高质量剧集综艺在获取快乐的同时引发思考，做手帐的同时记录整理复盘，按照自己的设计与逻辑排版，写作锻炼思维以及倒逼自己学习。

独处是能真实面对自己的能力。在与自己相处的过程中，可以获取到与别人相处时不能获取的东西！可以更加了解自己，知道自己的优缺点。可以变得更加独立，不依赖别人。可以变得自律，并不断优化自己。

人只有在独处的时候，才能真正开始为自己而活。吃自己喜欢吃的东西，看自己想看的书，休息的时候以自己最放松的方式度过一天。不用迁就别人，也不用顾虑别人对自己的想法，回归最真实的自己。

在古代，孤独是非常痛苦的。屈原被流放，自己苦闷地在沅江边游荡，吟唱出：举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒！到了唐代，李太白面对孤独，却一反常态，豪迈地唱出：花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人。意思是有酒、有月，哪怕只有自己一人也不孤独。

到了现代，随着科技的发展，有了社交媒体，有了群组，哪怕再小众的爱好都能找到同好者。现代人已经不惧孤独，反而开始大聊特聊社交恐惧症，宁愿自己呆在房间上网刷视频，也不愿意去人多的地方……

一个人在家享受自由自在时光。一本书、一首音乐、一部喜欢的电影，就是对生活的仪式感。或者就一个人在家健身，大汗淋漓后的畅快感让我快乐。

幸福的真谛在于宁静和大量的独处时光，在平淡无奇的日常中发现乐趣和拼搏的动力，用时间把自己沉淀成最美的样子。低质量的社交不如高质量的独处，每一次独处都是精致的充电时光。人们往往会把善于交际看成是一种能力，其实能够享受独处也是一种能力，而且它会给个体带来很多好处。

这个社会很浮躁，内心平静的人很少。只有一个人的时候，你才会知道，你是谁、你在哪、你在干什么、你该干什么？有些风景是孤独一人个去欣赏的！有些路也是一个人孤独去行走的！

每个人总要自己走过一段无人问津的日子、无人作陪的路。每个人都有千万种方法让自己去逃避问题，却很难控制内心的躁动。忙碌完手头的工作，点上香薰，速泡了一杯咖啡，然后栽进喜欢的角落，放空思绪，享受这片刻安静的独处。

也许你可以试试一个人度过一整天，早上醒来，给家里的绿植浇水或是修剪、给自己做一份营养早餐配咖啡，收拾完房间，听着音乐读一本好书，下午再运动一下，给自己做些健康美食。

休息日自己一个人宅在家实在是太爽了，撒欢玩乐，还可以搞一些美好的一人食，配上这城市的万家灯火。亦或是一个人压压马路，走走停停，肆意享受独处的小确幸 。

也可以一直睡到自然醒，懒懒的赖在床上什么也不想。起床后简单梳妆打扮一下，穿上自己最喜欢的衣服，享受着一个人的大餐。在午后的阳光下。坐在沙发上。静静的读一本自己喜欢的书。晚上开一瓶舍不得喝的酒，静静的享受肥嫩的牛排。一个人在路灯和晚风的护送下回家……也许疲劳已久的心灵需要偶尔享受一下“孤独”。房门一关，连上WiFi，听着音乐，泡一杯茶，看一本书……这种独处其实蛮享受的！

那么，如何高质量的独处，首先还是培养一个爱好吧！比如摄影，在很多景区不能开放的时候，自驾野山野水也能自得其乐！难得享受一安静时光，去看日出日落，净化身心！

独处的能力不是每个人天生就有的，而是需要做到对自我深入地了解，和外界的环境有一种平和的态度，才能达到一种心灵的放松。只有一个人，可以感受到独处的妙处时，他们才能真正感受到独处的魅力，主动地选择与自己好好相处。 科学研究表明，越是聪明人越少进行社交活动并因此感到快乐。

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