婚姻：处理出轨带来的羞耻感「4」

对于一个有良心的人来说：

出轨往往和“内疚”还有“羞耻”挂钩。

遗憾的是，很多出轨者都没有羞耻心这个东西。

不是说他们不要脸，而是干坏事不影响要脸。

准确地说——是既要脸，出轨也不想停！

大部分咨询者，都会错误地认为：

如果出轨者不想丢脸，那他就会停止出轨的行为。

这种观念不仅是错误的，而且很危险！

区分出轨后“羞耻”和“羞辱”

下面这个案例来源于我的一位咨询者。

因为他拖欠了我的咨询费用，而且长期消失不见装死，所以保密协议自动突破。

（事实上，这种咨询者非常少见，一年我最多不过遇到两三个。这是今年的第二个）

和大部分中介喜欢用“A”开头一样，称呼他为“艾先生”吧。

艾先生刚结婚两年，正准备要孩子。

有一天，他的好兄弟突然告诉艾先生：

【我在街上看见嫂子了，她和一个男的搂搂抱抱，非常亲密，我还拍了照片，你看·······】

艾先生一下就坐不住了，开始跟踪调查妻子。

包括不限于各种社交平台，人际交往关系。

还真有不对劲的地方！

艾先生发现老婆三天两头都和不同的男人在一起，

举止轻浮，态度暧昧，根本不像普通朋友。

如果只有一个小三，那艾先生还能理解。

现在同时有四五个男人，这让艾先生心态崩了！

艾先生感觉自己查不下去了，他决定和老婆摊牌

艾先生：
【这些天我一直在调查你，下面是我查到的结果。

1，x月x日，你和xxx在街上，他搂着你，这是照片；

2，x日x点x分，你和备注为xx的人聊了些不该聊的话题，这是聊天记录；

3，x天晚上，你说公司要出差临时加班回不了了。这是你的开房记录

解释一下吧？】

老婆看到这次“证据”后，先是勃然大怒：

【你竟然背着我调查我？

你们男人都这么吓人的吗？一言不合就查自己老婆？

你是不是想戴绿帽子想疯了？

我觉得你在侮辱我，这个日子过不下去了，离婚吧！】

艾先生没有得到自己想要的答案——为什么你会和好几个男人有亲密关系？

自然不会被老婆的离婚吓唬住。

于是他又接着逼问老婆：

【离不离婚的事再说，先把事情解释一下，为什么你同时和这几个男人关系，这么亲密？】

老婆说她不想说，小艾想什么就是什么，她心累了，不想解释了。

她从来没想过小艾会这样想自己。

趁现在还没有孩子，趁早离婚算了。

小艾非逼问一个答案不可。

最后老婆给出来解释：

【你想要个什么狗P答案是吧？

那是我闺蜜给我推荐的一个培训班，针对的就是训练人和人之间的相处。

我在这个培训班里学习，那些男人都是班上的同学。

之所以你总是看到自己和其他男人互动，是因为我们一起在完成老师布置的作业。

小组伙伴有时候是男的，有时候是女的。

只不过你只会注意到我和哪个男人在一起，不会关注我和哪个女人在一起。

你从来都不了解我，更不关心我。

甚至都不知道我报名了一个这样的班对吗？】

小艾在咨询时一脸自嘲地说：

【老师，你猜我信不信她说的话？

神特M地培训班，是把人培养成交际花吗？

我看是聊骚专业班还差不多！】

但问题还是没有解决：

小艾的老婆出轨了吗？

她和那几个男人到底是什么关系，真的有她说得那么单纯吗？

我知道对于你来说，可能把这两个问题当成故事看。

毕竟不管答案是什么，对你的生活都没影响。

但对小艾来说，问题的答案很重要！

关乎小艾能不能继续要孩子，也关乎这段婚姻该不该继续？

趁早发现，一切都还有解决的机会！

老婆是否出轨的真相，成了小艾的心结。

小艾觉得老婆没有对她说实话，可又不确定这么坚持是不是对的？

万一老婆没有出轨呢？

自己却一口咬定她出轨了，冤枉她，会不会把她推开，然后真的出轨？

小艾真的不知道该怎么办了！

他怀疑老婆出轨，但又拿老婆没办法，不能彻底证实这件事。

小艾开始认为自己是“软弱”的，没有办法处理自己所面对的问题。

他只能“无助”地跟在一个“爱交际”的妻子屁股后面。

让妻子继续做那些让自己不爽的事。

和小艾一样，大部分被出轨困扰的咨询者。

都是因为情绪问题而前来咨询。

对于小艾的咨询来说：

虽然他来咨询的直接目的是——想弄清楚，老婆到底出轨了没有？

但真正促使他前来，走进我咨询室的动力，是那些一直折磨他的负面情绪。

或者说，是那些关于老婆出轨的想法。

（当然，小艾的老婆有没有发生一夜情。

有没有因为自己的背叛而觉得自己“坏透了”。

这个我们不得而知）

所以小艾就把压力转移到我身上了。

现在是我和小艾两个人，一起面对未知的出轨。

比较重要的是：

在寻找真相这个过程中，小艾是否可以找到内心的某种力量：

无论接下来他的生活发生多么糟糕的事，他都可以找到继续前行的办法？

对于这类不能确定伴侣出轨的咨询，我通常会遵循简约原则。

也就是很多人爱用的专业名词——

卡姆剃刀定律（Ockam's razor），如果不用复杂的概念，就能把一件事说清楚，那简单的解释就是最好的解释。

所以对于小艾来说，他需要的不是复杂的分析或解决方案。

既然是妻子和这些不同男人之间的暧昧举动，让自己误会了。

那接下来，小艾只要直接找到这些男人问个清楚就好了。

越简单，反而越有效！

所以第一次咨询结束后，我给小艾留了份作业——去见见那些你心中的“小三”，反正你的目的从来都是想知道真相。

接下来的一周里，小艾约见了这些男人。

也包括培训班的老师。

（当然为了套出真相，我教小艾用了很多谈话技巧）

其中有个胖子，承认了和小艾的伴侣有过一次。

剩下的便不重要了，区别就是出轨一次还是多次的问题了。

找到真相之后，小艾说他回家之后狠狠羞辱了老婆。

所以我们突然就理解了小艾老婆那天的勃然大怒：

被丈夫揭破出轨带来的羞耻感，让她感觉到危险，理性开始失控。

羞耻感引发的痛苦让她想要活下来——不承认这件事，反正没有实质性的证据！

于是她拼命地攻击小艾，就像一个疯子，做一些通常不会做的事，说一些通常不会说的话。

她希望借此让小艾也体验到羞耻感和内疚，就像是绝望的野兽拼死反击。

成了这事就过去了，不成也没关系，反正是冲小艾发火。

面对出轨带来的羞耻感，小艾老婆奋起攻击是种本能反应。

但不是所有人面对羞耻都会如此。

在过往的咨询中，有相当一部分人羞于面对出轨，会退缩，会隐藏，会沉默，会保密，以此达到离众的目的。

比如忽然消失不见，人间蒸发，对你置之不理。

这样就不用面对不堪的现实了。

（极端一点就是跳楼等等）

另外一部分人会选择安抚伴侣，努力补偿对方。

只是像小艾老婆这样言辞刻薄，试图用羞辱，攻击对方来掩盖自己出轨的羞辱，更为常见。

有时候，同一个人，在不同的阶段，也会表现出不同的应对方式。

比如刚开始讨好，然后发现讨好没用就消失，最后被逼上门就开始破罐子破摔。

撕破脸互相羞辱，攻击彼此的缺点。

其实，更需要咨询的是小艾的老婆，而不是小艾！

她不知道如何面对自己出轨的羞耻感，只能凭借本能战斗或逃跑。

这让她在伤害自己的同时，也在伤害小艾。

因为她心里藏着一个秘密，而这个秘密见光死！

羞耻感因保守秘密而产生，进而愈演愈烈。

说到秘密，“十二步疗法”背后有一些严肃的科学依据：

“人们越是严守秘密，心里越是难受。”

于是下次咨询，我建议小艾邀请伴侣一起。

当然她不用亲自过来，和小艾一起做个线上咨询就行。

因为目前为止，她还是不愿意承认自己出轨了，小艾手里也确实没有实质性的证据。

只有一些聊天记录，和半个人证。

我和小艾都清楚，接下来的这次咨询，将决定他们这次婚姻的去留。

（看小艾的老婆是否愿意承认出轨，是否认错，态度良好？）

这是他的案例中，最核心的一次咨询。

因为这次咨询非常重要，我准备另起一篇文章。

待会我吃完晚饭，接着写这次咨询。

关于小艾老婆是否愿意承认出轨，以及小艾接下来怎么处理自己老婆出轨不愿意承认这件事。

这篇就写到这吧。

我是张老师，希望你们人生幸福！