如果此刻的你不快乐

快乐时光

-- Happy 06/08/2022 --

-- 外环境 --

近期深圳多雨，时而大雨时而天晴时而阴雨,每天变化多端的天气实在让人捉摸不透。而今天的雨比较特别，在暴雨和中小雨中来回切换，尤为连续和持久。

有个女生说她有“下雨抑郁”，一下雨就难受，心情不好不想出门。

外环境确实会对我们心情有影响，就像日出使人感到希望和能量，夕阳使人感到忧愁和悲伤。

然而决定我们心情的最终因素，还是我们此刻的自己。就像雨天和落日也会有人开心，晴天和日出也会有人很down。

Anyway，无论什么天气和环境，如果此刻的你不快乐，那么就跟着我一起来找到快乐吧！

-- 创造快乐 --

原计划早点起床，却因雨天太好睡睡到了中午。我没有责怪自己，一方面为睡的充足而感到满意，另一方面告诉自己今天一定会有好事发生而充满期待。

午饭后一直倾盆暴雨，想着等雨小一点再出门，便趁着等待的时间选了一套喜欢的运动装，涂了个粉底和口红，戴了个帽子，看着镜子里的自己美美的很开心。

一个小时过去了，雨势丝毫没有变小的意思，打车也半天没打到，于是我果断放弃等待，想着打不到车又怎么样？那就坐地铁吧，一切都是最好的安排。

其实不是必须这个点出门，只是我想而已。

不出意外，果然在地铁出口走向目的地的路上，路面的积水浸湿了我的鞋袜和裤脚。

“湿湿的让你不舒服不开心了吧？”

“No way～湿了就湿了呗，等下用纸巾吸一下就好啊～”

-- 用心发现快乐 --

来到一家西式餐厅，点了一杯32元的咖啡，结果因为餐厅注册会员送两张饮品券，免费！哈哈哈！

平时极少自拍，坐下后等咖啡的间隙随手拍了一张，没想到感觉挺好，于是兴致就来了，又多拍了几张，拍的过程特别开心，还分享给了朋友，附带跟朋友感慨道：“多好的地方啊！舒适的环境，好听的音乐，还有免费的咖啡、柠檬水和桌球！”

脱下鞋子，将纸巾塞进去吸湿，随后在沙发上盘腿而坐，打开电脑。

待咖啡喝到一半时，一位服务员拿着毛毯走到我的面前，轻轻地递到我的手上，那一刻我才意识到确实有点冷！赶紧披上，感觉整个人瞬间由内而外都被暖到了～

再放眼望去，其他客户都是没有毛毯的，所以可能是他看我穿的比较少吧～感谢如此细心的小哥哥，为普通无奇的今日增添了一份快乐。

快乐的时间总是过的飞快，转眼四个小时过去了，吃晚餐的客户陆续走进来，我没额外点餐，继续坐在这里写作也丝毫不会觉得尴尬。

就在离开餐厅之前的十分钟，另一位服务员小哥抱着一大瓶柠檬水走过来，说：“今天天气有点冷，给您换一瓶温水”。他们真是很贴心呀！

带着温暖和开心继续向前，我将晚上剩余的两个小时交给了运动，直接将今日份快乐拉到最满！

所以你看，一个不被部分朋友喜欢的落雨日，也可以快快乐乐一整天呀！

-- 此刻快乐 --

所以，如果此刻的你不快乐，最好的方法就是行动起来，发现快乐，寻找快乐，创造快乐！

停止胡思乱想，去做你想做的事，从身边最小的细节入手。

「做法」

如果此刻的你正在工作但不快乐，那么你可以留意在做的这件事本身有什么有趣的地方；留意身边的人有哪些善意的举动；留意环境有哪些布置的好的地方；留意自己有哪里值得称赞的地方……

如果此刻的你不需上班也不快乐，那么你可以做一切取悦自己的事，比如找喜欢的人聊个天，打开播放器跟着唱一首欢快的歌，学一支喜欢的舞，完成一个能实现却有点挑战的小目标，做一顿想吃的饭菜，化个妆，练一练字，或者走出家门看看外面的帅哥美女，花花草草，猫猫狗狗……

如果还是有难度，那么最最最简单有效的方法就是：线上线下找任意一个人，给TA一个真诚的赞美，或者帮TA一个小忙，再或者给TA一个微笑！

「心法」

此刻还活着已是最大的快乐了！知足方能常乐！

一切都是最好的安排！

-- 最后 --

总之，获得快乐很简单，并不需要战胜多大的困难费多大的力气，只需着眼于眼前，着眼于自己，着眼于当下。

因此，此刻的快乐与否完全由我们自己掌控，我们可以摆脱一切外在的影响！

So，让我们立即行动起来与快乐为舞！然后再环顾四周，你会看到所有接近你的人事物都在跟着你快乐！

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