防身自卫中的三个知识点

提到防身，很多朋友会认为，练过格斗的是不是防身就没有问题啦；事实上格斗比赛单从技术上和规则上讲追求的是得分和打击效果，一切体育格斗都不等同于防身，格斗虽好但与防身完全是两个概念，防身更加复杂，防身要看谁警觉心强、心理素质好、“武器”好、智慧高以及综合实力。

街头遇险是不平等的，不确定性的，没有武德可言；偷袭，持械，打击要害，都是可能发生的！因此，想方设法保命为先。

关于防身有三方面要素：意识、技术、心理

一、意识：保持警觉，防患于未然是保护自己的前提，即提前观察预防及时避开。

关于个人安全，并不是在每一种环境下都有一个方法靠技术安全脱逃的，这个时候就要通过其它方法避免更严重的情况发生，找机会逃跑。逃跑并不丢人，保证安全才有可能寻找机会整治不法分子，前提是你自己一个人的时候，如果家人朋友也在场只有放手一搏。

防身最重要的不一定是你的格斗技巧，而是你的思维模式，并不是每一件事都能够靠格斗技巧保证你安全的，所以提前观察，该规避一定要规避，该逃跑一定要逃跑。

二、技术：技术防身是在无法规避或者不能逃跑的情况下被迫使用的。

一定要用技术防身的时候，说明你的处境比较危险和复杂。那么平时你要学习很多个防身方法，注意一定要很多种技术方法，而且这多种防身方法必须练到烂熟于心，胸有成竹！你才可能在冲突中把自己解救出来。

因为单一技术看起来是简单的，其实里面有很多微妙的细小变化，这些变化就来自多种技术的融会贯通及综合运用，在实际应用中难免会出现动作失误、或者没能做出正确的动作的情况，这个时候可以利用平时的积累进行补招，你可以有第2种、第3种方法去做化解，这样你才能更加从容、更加自信的去应对所面临的问题。

基本功一定要扎实，因为基本功锻炼我们的综合素质，平衡能力、爆发力、反应能力、控制能力、协调能性、耐力、绝对力量、自信心、判断力等等，全面发展这些要素会在防身自卫中占据决定性作用，不管练武不练武，这些基础能力都是决定胜负的关键。

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当有机会解救自己之后，能不能打赢或者安全脱离危险，正确逃生还要看当时其它的条件，比如周围环境、自己的个人能力素质、格斗能力、镇定程度、包括饥或饱都是有相关性的。不要认为学了一个技术就能解决很多问题，恰恰相反，你学的技术越多，你才能越清晰意识到问题不好解决，才能意识到真实现状下防身有多危险。

三、心理

面临超出预料的危险人们都会有恐惧，这是人的正常生理反应，即使再伟大的也会有恐惧，不同的是每个人对恐惧的管理能力不同，恐惧是可以被管理的。比如你面对坏人挑衅心理即使非常害怕，也不要表现出来，因为这会让对方看到，你恐惧的流露会进一步助长他嚣张的气焰，你的结局会更糟！

即使是强敌也敬畏英雄！面对邪恶永不屈服，永远战斗！

因此这里就需要你管理恐惧，即使装也要装的镇定，你要让自己的气势比对方更强，通过语音语调、声音的强弱，甚至坚定冰冷的眼神、肢体动作等让自己的气势压过对方。软的怕硬的，硬的怕不要命的，一定要有不要命的心态，随时准备战斗。因为这是让你拥有克服恐惧的重要方法。

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