石油附小·能量加油站 微笑微爱微成功

北京石油学院附属小学举行线上升旗仪式暨第十三届心理月闭幕式

特别时期，特别的牵挂，为了同学们能更好的微笑面对生活，努力成为一个积极、阳光、乐观的人，2022年6月13日上午，石油附小全体师生集结在云端，一起举行题为“微笑微爱微成功”主题升旗仪式暨第十三届心理月闭幕式。

同学们以饱满的热情参加线上升旗仪式，挺拔的身姿、坚定的眼神、高举的手臂，无一不展现出他们朝气蓬勃的青春风采。

一年级

二年级

三年级

四年级

五年级

六年级

特别的日子

每年的5月8日是“世界微笑日”。5月25日是“学生心理健康日”。

在这期间，石油附小启动了学校第十三届心理健康月“微笑微爱微成功，阳光成长我先行”系列活动。

情绪小剧场

情绪是一种非常主观的体验，用不同情绪面对同一件事也会产生不同的结果，如果我们可以积极去面对事情，也会从中获得很好的体验。

微笑的力量

通过视频感受微笑的力量，鼓励同学们遇到事情时，试着亮出微笑的力量，也许事情就会迎刃而解了。

同学来支招

如何让自己产生愉快的心情？

1.呼吸放松情绪

2.肌肉放松情绪

3.画画调整情绪

4.积极暗示转变情绪

5.蝴蝶拍

6.音乐、运动释放情绪

一年级学生参加升旗仪式感受

2022年6月13日，由于疫情的影响本来盼望着的返校又没能实现。早上，我们观看了一次别开生面的的线上升旗仪式“微笑、微爱、微成功”主题升旗仪式。

当我听到了雄伟激昂的国歌时，我情不自禁地想起每天看到的辛苦测核酸的“大白”叔叔阿姨，他们在炎热的夏天为了保障我们的平安流了多少的汗水…

小杜老师分享的两个特别的日子，5月8日世界微笑日和5月25日学生心理健康日，让我们爱自己，爱家人，爱朋友，爱老师，用最美的表情传递愉悦与友善亮出微笑。

作为一名一年级的小学生，居家期间我一定会好好学习，强健体魄，希望早日返校站在操场上观看庄严的升旗仪式。

一2中队郝子墨

少年强则中国强，作为新时代的少年，站在国旗下，望着用“鲜血染红”的五星红旗随风飘扬，让我更加强烈的意识到，我爱我的祖国。我暗暗下定决心，要努力学习，长大做一名对社会有用的人，让我们的祖国更加强大。

一12中队王亦方

看了这一周的升旗小视频，我感受很深。原来情绪是一种主观感受，也是一把双刃剑。当遇到不好的事情时， 可以选择积极而非消极的心态去面对问题和不如意，这样做不但能很快解决问题，还可以从问题中受益，收获成长与成熟。

一12中队赵华予

今天，我庄严地参加了线上升旗仪式。鲜艳的五星红旗冉冉升起，我心中充满了骄傲和自豪。我相信，在党和政府的领导下，我们一定能战胜疫情。我要好好学习，长大后成为一名能为祖国做贡献的优秀人才。五星红旗，我爱你！祖国，我爱你！

一13中队 李熙元

二年级学生参加升旗仪式感受

通过此次升旗仪式，我知道了越来越多的“中国桥”创造了世界奇迹；我愿意我保证从小听党话，爱祖国爱人民，坚定不移的跟党走，努力成为共产主义优秀的接班人，我要好好学习，天天向上，请党相信，未来有我，相信未来，强国有我！

二1中队 高溪冉

在本周的升旗仪式上，我感受到了微笑对我们的生活上帮助很大，在一些情绪上可以用微笑，缓解一些情绪，比如生气，失望等等。举个例子，今天我本来约好和好朋友去玩的，发现下雨了，就无法去了，我感到非常失望，这时我用微笑缓解我失望的情绪，我们可以等雨停了再去玩，或者改天再约啊。微笑过后，我变得开心了，你说微笑对我们生活是不是很重要的，让我们每天都微笑吧！

二5中队 周语晨

今天，我参加了线上升旗仪式，每每听到国歌、看到冉冉升起的五星红旗，内心都很激动。

今天又是“心理健康日”、“世界微笑日”，我学会了保持微笑并快乐的方法。我妈妈也曾说过“遇到不开心的事情，要想如何解决问题，而不是乱发脾气，多往好的方向看。开心也是一天，不开心也是一天。”以后再遇到不开心的问题，我会努力调节自己的情绪，做一个友好、乐观的人！

二9中队 邓子亮

我很喜欢微笑、开怀大笑，笑能使人更快乐，还能感染身边人一起快乐，笑能赶走“乌云”般的情绪，是乐观的表现。

今天的主题内容教会我们很多调整情绪的方法，比如一手搭着左肩一手搭着右肩，左拍一下右拍一下，好像妈妈在拥抱我，我试了后顿时感觉妈妈的爱传送给我，特别舒服。同学们，如果你有情绪低落不能微笑时试一试这个方法。运动也是调节情绪好方法，居家学习期间我每天跟着爸爸妈妈早锻炼，这不仅让我提高学习效率还养成克服困难的意志。

我要感谢学校老师时刻关心我们的身心成长，让我们像花朵一样热情开放。

二11中队 谢锦滢

三年级学生参加升旗仪式感受

今天的升旗仪式非常有意义，我知道了一个非常重要的节日，那就是5月8日——世界微笑日。世界微笑日是唯一一个庆祝人类表情的节日。微笑是世界上最美的表情。它可以传递愉悦与友善。以后我要多微笑和同学们沟通和交流，相信我们一定会相处的更加融洽。

三3中队 陈栗梓晗

因为疫情，今天的升旗仪式还是线上形式。这次升旗仪式主要讲了什么是好情绪、坏情绪，任何一件事，用不同的情绪对待会产生不同的后果。另外，这次还讲解了赶走坏情绪的方法。说到好情绪和坏情绪，我还真是有不少。先说说好情绪。每到吃饭的时候我心里就很开心。除了享受食物的美味，饭后我也感觉更有力气、更有精神，写作业也更快了。再说说坏情绪。我和弟弟经常吵架，吵架时我就很不高兴，吵完之后就感觉谁都不好，做事情也根本无法专心。事后想来，我不喜欢坏情绪的自己。好情绪和坏情绪会一直陪伴着我。但是，我今后要学会从好的一面看事情，如果有坏情绪，要像老师说的那样，做深呼吸、画画画儿、做做运动，把它们及时赶走，每天开开心心、健健康康的，做自己情绪的小主人。

三4中队 郭佳宜

这一周的升旗仪式非常有爱，有意义！看完升旗仪式，我决定要多帮助别人，常怀感恩之心，微笑面对每一个人。因为微笑有益身心健康，微笑可以调节情绪。微笑是友谊的象征，是世界和平的象征。从现在开始，我要对我们身边的每一个人都微笑，让我们的微笑像花朵一样开遍整个世界！

三5中队 赵思睿

微笑是我们最好看的表情，笑一笑，给自己和别人带来快乐。在我看升旗仪式之前，我老是愁眉苦脸的，感受不到生活中的乐趣。做作业的时候，心情也不太好。自从我看完升旗仪式之后，我感受到了微笑的魅力：让家人都高兴了起来，同时自己的心情也很好。当我不高兴时，站在镜子前，对自己笑一笑，心情也好了许多。做作业的时候，也微笑着去面对，不仅题目都迎刃而解，效率也提高了。“笑一笑，十年少。”这次升旗仪式让我充分感受到了微笑的好处，让我们一起笑起来，迎接更美好的未来！

三6中队 肖泽祺

又是一个星期一，我穿好校服戴好红领巾站在电脑前，观看线上升旗仪式。每一次的升旗仪式，每一次的国歌响起，都会让我激动不已。升旗仪式不仅是对我们心灵的一种洗礼，更是对我们中华民族不屈精神的一种赞美。

三7中队 刘牧雨

四年级学生参加升旗仪式感受

因为疫情 ，我们无法和同学老师在学校里相见，今天观看了学校组织的线上升旗仪式，我感到非常激动，希望在全社会众志成城之下，疫情有所好转，尽快恢复正常的工作学习秩序，我期盼早日回归学校。

四7中队 王庭轩

参加了今天的升旗仪式后，我激动极了，让我印象最深的就是北大仓令人惊讶的现代化程度。以前，我在书里读到的场景，种庄稼需要农民伯伯付出非常多的辛苦，但是现在播种，收割全都实现了机械化，我真为祖国的富强感到骄傲，我一定要好好学本领，掌握更多的新技术去建设我的祖国！

四8中队 解轶童

今天我在家里通过线上参加了“微笑、微爱、微成功”主题升旗仪式。通过观看课程，我学会了怎样用积极的情绪面对不符合预期的事情。在居家学习中，我要把这些调节情绪的好方法用到日常生活中，争取除了高效完成学习任务，也能愉快的生活。

四9中队 刘清逸

今天上午，我怀着激动的心情观看了“微笑、微爱、微成功”主题升国旗仪式。伴随着嘹亮的国歌响起，我大声唱起国歌，向鲜艳的五星红旗致敬。我了解了“世界微笑日”，明白了发生冲突，可以用积极的态度，用微笑来解决问题。因为微笑可以传递愉悦和友善，是最美的表情。现在我们正处在抗击疫情的重要时期，每天都被医护人员、社区工作人员、志愿者们的笑容所感动。作为少先队员，我们更要用微笑面对困难，从点滴做起，学会感恩，一起努力，就一定会战胜病毒，早日回到美丽的校园。

四10中队 化昱辰

今天，我认真参加了主题为微笑、微爱、微成功的线上升旗仪式。

观看了升旗仪式中播放的小短片儿，我体会到了不同心理下人们的生活状态。在二年级10班同学们的展示里，我还学到了如何让自己放松和控制情绪的方法。

我会把学到的这些方法用在以后的学习生活中，让微笑伴随每一天。

四11中队 康欣洋

五年级学生参加升旗仪式感受

今天我参加了线上升旗仪式，了解了很多关于心理的小知识。我明白了，微笑不仅能够使人心情愉悦，还可以融解人们之间的冰霜，传递愉悦与友善。那么，面对疫情的突然来临，同学们要保持良好的心态，积极面对、克服种种困难，加油！

五8中队 白然萱

生活就像一面镜子，你用微笑面对生活，生活也用微笑面对你；生活就像一本书，只有用微笑去阅读，才能读出人生的智慧：生活就像一幅画，只有用微笑去欣赏，才能陶冶我们的心灵；生活就像一杯茶，只有用微笑去品呷，才能品出其中的甘甜绵长。我们要去积极的面对生活、从不抱怨；品味生活，去发现美；享受生活，去感受美好的人生。我爱我，我要微笑面对生活！

五9中队 萧士晗

今天的升旗仪式庄严，肃穆。虽然我是在家里通过视频的形式观看的升旗仪式，但是我依然认真唱国歌、敬队礼。我要好好学习，将来做个有用的人才，为建设伟大的祖国尽一份力。

五10中队 齐梓铭

这次的升旗仪式让我记住了两个特别的日子，5月8日世界微笑日和5月25日学生心理健康日。微笑是世界上最美的表情，它能够传递愉悦与友善，亮出微笑，一切困难便能迎刃而解。“525”我爱我，爱要从爱自己开始，只有自己充满爱，才能传递爱。我们要微笑面对生活，努力成为一个积极、阳光、乐观的人！

五11中队 王泳淇

六年级学生参加升旗仪式感受

小杜老师为我们讲解了“世界微笑日”和“学生心理健康日”的来历与故事，其中学生心理健康日的日期“525”谐音为“我爱我”让我印象深刻，我认为这是一个很有意义又非常有趣的设计。

通过“情绪小剧场”，我学会了如何排解情绪、平复心情，乐观的思考，微笑的面对。作为一名即将迈入中学校门的初中生，希望我们在学习的同时保持良好的心态，拥有满意的成绩和健康的身心。

六2中队 胡钰涵

今天，我参加了第十三届心理健康月的升旗仪式。这次升旗仪式的主题是“微笑微爱微成功，阳光成长我先行”，我对 “微笑”这一主题印象颇深。

在生活中，我们偶尔会和其他人发生矛盾，在矛盾激化前，我们可以尝试调整自己的心态，换个角度看待问题，也许你的感受会有所改变。我们可以试着深呼吸，控制好自己的情绪，试着对他人报以微笑，这样结果会完全不同。在生活中，若我们经常对别人亮出微笑，就能把愉悦和友善传递给他人。

六3中队 荆炳瑞

今天是居家学习期间的第五次线上升旗仪式。疫情形势再次严峻，在这样的特殊时期，我们更应该做好情绪管理。今天的升旗仪式中，就教会了我们一些情绪管理方法。这些情绪管理方法，可以帮助我们用积极的心态面对生活和学习中的各种困难。我们一定要保持积极的心态，配合党和国家的防疫工作，争取再一次的胜利。

六4中队 黄正

今天，我参加了学校“微笑、微爱、微成功”主题升旗活动。作为一名即将跨入中学的六年级毕业生，我会微笑面对生活，努力成为一个积极、阳光乐观的人。让我们一起加油吧！

六5中队

“微笑微爱微成功，阳光成长我先行”。微笑面对生活，管理好自己的情绪，成为一名乐观向上的人，一切都是最好的安排。我马上就要小学毕业，进入紧张的中学阶段了。人生路遥，我要把握好这个重要且关键的时期，微笑前行！

六6中队 黄嘉麟

用微笑面对生活，提升积极情绪。

微爱温暖生活，提升幸福感受。

微成功成就生活，提升自信展现风采！

同学们，就让我们从微笑开始，

给生活一个微笑，迎接快乐明天吧！