棒球运动竞赛规程1.0

球赛开始以前

一、球场

• 投手距离垒板18.44米（少棒14.02米）。
• 垒跟垒之间的距离27.43（少棒18.29米）。
• 全垒打的距离，在规则上规定至少要有76.2米。大家会根据球员的能力，当地的风向、风速，或场地的限制等等，设计出适当的比赛场地。

二、球具　　

手套：有大小的限制，没有重量的限制。除了投手不能用灰色或白色（以免影响打击者的注意力）以外，其它的单色手套都可以。
球棒：职棒使用木制球棒，是由整根木材制成的。最粗的部分直径不能超过7厘米，最长不能超过116.7厘米。
球：依硬式来说，重量141.87到148.87克 ，圆周长22.9到23.5厘米（直径7.32厘米左右）。

三、记录　

在记录上，打击顺序是以中国数字一、二、三……表示；而守备位置是以1代表投手，2代表捕手，3、4、5、6分别代表内野的一、二、三垒手和游击手，左外野手、中坚手和右外野手，则分别以7、8、9来表示。

守备
棒球是一种攻守分明的比赛。进攻的一队，目的是在第一局的三人出局以前，尽量向前面的垒推进，最后回到本垒得分。得分比较多的一对就是胜队。

一、投手
投手是负责把球投给对方打的人，他的任务是使对方打不到球，或是没办法确实击中球，而遭三振或刺杀。

二、捕手

一支球队里除了教练以外，最能知彼知己的就是捕手了。他有一项重要的任务，就是在场上指挥作战。

三、一、二、三垒以及游击手

一垒手：确实接稳从任何方向传来的球，要让球尽早进入手套，以刺杀打击跑垒员。 接稍偏一垒线方向传来的球时，要尽量避开打击跑垒员，把身体和手套往界内靠。对反弹球的接捕要能熟练。接球完成后，注意脚要离开垒包，以免被踩伤。
二垒手：打到靠近一垒方向的球，尽量由二垒手接。前方缓慢滚动的球，应迅速前往接球距离一垒最近，传球以稳扎稳打为原则。注意一垒手的接球情况，立刻判断该补位或是自己接球。

三垒手：守备好，反应快，行进间传球是必备武器之一。培养和其他内野手（包括投手）的良好默契，注意当时状况及暗号，防止盗垒。我们常可以看到由左撇子担任一垒手。
游击手：一个杰出的游击手，不只能阻止对方的攻势，还能带动队友的士气。
四、左外野手、中坚手以及右外野手
外野手共同的要求有四点：
判断要快
速度要快
臂力要强
守备求稳

打击

每一位想作优良打击手的人，每次上场时都应有一个观念，那就是要认为对方投手惧怕他，而不是他惧怕投手。

一、握棒：在于能够在挥棒过程中使出全力。所以握棒时双手要靠在一起。

二、位置：握长棒容易打出长球。握短棒挥棒动作快，准确性较高。

三、站立方法：

平等站法：较平稳。
封闭站法：对外角球较容易打击。
开放站法：对于投球的瞄准比较容易，所以出手较快。