止汗剂到底是不是智商税，你真的用对了吗？

气温越来越高，对于出汗星人来说，伴随高温而来的还有出门两分钟，出汗两小时的尴尬，甭管多精致的装扮，也会败于“满头大汗”！如果再加上衣服腋下汗湿、汗味浓重，简直是大型社死现场。所以，夏天的热卖单品中除了防晒品，各种止汗剂也是夏季购物榜单中的常驻单品。但和防晒霜不同，关于止汗剂的安全性一直备受争议，那么止汗剂到底能不能用？今天Dr.酱就来和大家说道说道。

虽然市面上止汗剂种类繁多，但大部分都含有铝盐，或是氯化铝、氢氧化铝等成分，这是因为，无论是哪种形式的止汗剂，都是利用铝分子与汗水结合膨胀后，堵塞住汗腺口来抑制排汗，水合氯化铝的浓度越高，止汗效果也越好。铝及铝类化合物在汗液作用下，可水解成氢氧化物凝胶覆盖在皮肤表面，像栓塞一样封闭汗腺导管，阻止汗液排出，达到抑制汗液分泌的效果[1]。

被误解的止汗剂

看到这，你是不是会觉得，止汗剂会堵塞汗腺，那肯定对身体有害，毕竟排汗是身体排毒的重要方式之一。其实并非如此！

从止汗剂的成分来看，常见成分有：酒精、铵明矾（硫酸铵铝）、铝或铬化物以及香料等。这些成分，大多用于杀菌，或是抑制细菌的生长，防止脂质的排出，同时提供香气以掩盖原有体味的作用。在正确适量使用的情况下并不会对人体产生伤害。而且，止汗剂中的铝化合物有一定的抑菌作用，可以有效防止汗液分解产生的臭味，确实能达到较好的芳香除汗功能。

从止汗剂的止汗原理来看，止汗剂只能作用于皮肤表面，研究表明[2]，在使用20%氯化羟铝溶液于小汗腺时，其作用深度不会超过角质层。此外，在日晒或洗浴等行为下，铝类成分也会从皮肤表面分离，功效消失，并不会永久堵死毛孔。而且，止汗剂大多只会用于腋下，以减少腋下出汗时所引发的汗臭。即使短暂性堵塞腋下汗腺，汗水仍可通过身体其他部位的汗腺排走，身体的总排汗量并不会减少，因此使用止汗剂并不会妨碍汗液排出体外的问题。

此外，有研究显示，使用止汗剂会导致乳腺癌。事实上，汗腺位于较表层皮肤位置，并非连接深层的淋巴核，因此使用止汗剂只会堵塞汗腺，不会堵塞淋巴核。而且，一些较有权威性的流行病学研究也指出，并没有证据显示止汗剂会增加患乳癌风险。

所以，止汗剂的安全性还是可以保证的。

正确使用止汗剂，有效止汗

虽然，止汗剂是安全有效的，但使用时也是有诸多禁忌的，很多人使用后出现不适，或感觉无效，其实是没有选对、用对。

看清成分再购买

很多人对止汗剂的顾虑，除了担心会堵塞毛孔外，也会担心其成分的安全性。其实，这是大可不必的，关于止汗剂的成分选择上，我们只要注意以下几点，就不会“踩雷”！

首先，购买止汗剂时，要留意当中是否含有铝化合物。铝化合物是止汗剂的主要成分，止汗剂产品的氯化铝浓度，功效以20%至25%为佳。其次，要选择同时含有抗菌成分的止汗剂。比如，酒精或铵明矾等，可减少细菌滋生而分解汗液所引起的异味。但对于敏感性肌肤或湿疹人群来说，可选择无酒精、香料及防腐剂的止汗剂，以减低致敏风险。这类人群在购买止汗剂时，可先在手臂内侧涂抹少量止汗剂测试，确保没有敏感反应后才用。

需要注意的是，有些止汗产品会含有苯甲酸钠以及对羟基苯甲酸酯等防腐剂，具有轻微毒性，若是长期大量使用，也难免会有毒素累积的风险。此外，部分止汗产品中还添加乌洛托品溶液，用以除臭，但当涂抹到皮肤表面时，会分解成6单位的甲醛和4单位的氨，长期使用也会对人体产生不良影响。

剂型要选对

止汗剂的产品种类有很多，常见的有滚珠剂型、喷雾剂型、固状剂、乳霜剂及粉末状。而到底选用哪种止汗剂则要根据自己的需求来选择。比如，止汗重点部位在腋下的，适合含有油脂的膏状或滚珠类产品，其性质较温和，致敏风险较低，能降低对皮肤的刺激性；若是手脚也容易出汗想加强止汗，那渗透速度快的液状、喷雾产品就会更为合适，但对于敏感肌肤人群来说，喷雾装含有较多酒精成分，会增加刺激皮肤风险，因此需要慎用。

固状止汗剂为固体膏状类，质地有点像唇膏一样，使用方便，比液体状的更便于随身携带，适合所有肤质。而粉末状止汗剂类似婴儿的爽身粉质地，涂抹时要注意清洁止汗部位并擦拭赶紧后再使用，以免粉末涂抹不匀，粘在一起降低使用效果。

用对时间，效果最佳

可能有人会觉得止汗剂并不好使，用了该出汗还是会出汗，这可能是因为你使用的时间不对！

很多人习惯于在早上出门前涂抹止汗剂，这是最大的认知错误！国外有研究显示，止汗剂并不是立马用上就能立马见效，通常需等待6-8小时才能见效。因此，止汗剂较理想的使用时间应在晚上洗澡后（即睡觉前），因为晚上睡觉时，汗腺分泌少，因此毛孔水分含量较少，较能使止汗剂成分卡在汗管上。经过一个晚上作用，铝化合物会在汗孔顶部形成凝胶状物质，白天就不会出汗了[3]。

另外，如果在剧烈运动或是太阳暴晒下时，使用止汗剂效果也不会很理想，大量出汗和日晒时，会加速汗液的生成，这时止汗剂的成分吸收大量汗水后，会从皮肤表面剥离，止汗的功效也会相应受到影响。

除此之外，避免在刮腋毛后一小时内使用，这是因为刮腋毛的时候可能会不小心刮破皮肤，而如果在有皮肤破损的情况下使用这些化学品的话，可能会造成一些刺激反应，也不可在体表有伤口或发炎时使用。

方法用对，效果翻倍

别以为止汗剂就是抹在身上就能生效，其实用对方法，效果翻倍。止汗剂的正确使用方法是，先清洁想要止汗的部位，并擦干或吹干，再使用止汗剂，让皮肤有时间慢慢吸收止汗剂成分，效果更佳。另外，止汗剂用在脖颈、腋下、手肘、 膝盖内侧是最有效的。

此外，汗水是调节身体很重要的机制，因此，不建议止汗剂全身使用。而且，止汗剂的功效每次可维持6~8小时，每天使用不应超过2次，且在腋下涂上薄薄一层便可。过多、频繁的使用，可能会导致毛孔被堵，身体代谢的“垃圾”也就不能正常排出，时间一长，便可能引起皮肤红肿、瘙痒等症状，严重的还会引发毛囊炎。

看到这，你是不是就知道今年的止汗剂该如何选，如何用了？赶快安排吧！