期待！昌江姑娘征战世界游泳锦标赛

6月18日，第19届世界游泳锦标赛在匈牙利布达佩斯开赛，17岁昌江姑娘程玉洁将出战3个项目。出征即荣耀！在东京奥运会上创造亚洲纪录的小姑娘为何有如此骄人的战绩？本报独家专访她的父母师长，为您讲述一个倔强的小姑娘心怀梦想、拼搏进取的故事……

儿时梦想：长大了要当冠军

初见程飞跃，不禁为他高大壮硕的身材惊叹！目测1.85米，程飞跃很骄傲地说：“程玉洁的妈妈个头也不低，一米七六。”

父母遗传给程玉洁带来的优势很明显，身高1.83米，手长脚长，任谁一见都会说“是个当运动员的好苗子”。像其他诸多优秀运动员一样，程玉洁从一个怕水的孩子成长为一名国际级运动健将，一路走来，很艰辛。

母亲周莉讲述着女儿程玉洁的成长，话语中既有自豪，又有许多心疼。

像很多小孩子一样，程玉洁洗头发时，很怕水进到眼睛里。看到她这样，周莉就给女儿报了个暑假游泳培训班，那时候程玉洁正上小学一年级。周莉希望借助游泳，让女儿克服怕水的弱点。

程玉洁小时的照片

周莉说：“她从小就是当运动员的料！平衡力好，又好动。小时候上楼梯，不要我抱，牵着我的一根手指头，自己稳稳地一步步走上去。有一次和我们一起看叶诗文的比赛，她就说，‘我长大了也要当冠军。’”

不成想，一句童真的话变成了现实。

程飞跃至今还保存着一本书，《追梦 凝梦 圆梦》——景德镇市第十届青少年书信文化获奖作文集，里面收录了程玉洁的一等奖作文《我的中国梦》。程玉洁当时在昌江区实验小学（现在的市第四小学）读四年级。她在文中写道：我有一个冠军梦，希望长大以后可以成为游泳世界冠军，为国争光。他们也会问我能不能做到，我总是很倔强地说‘我一定能！’”

程玉洁小时的照片

后来，程玉洁被市游泳学校看中了，不仅仅是因为程玉洁比同龄孩子高出一大截的身高，还有她的水感和修长的身形，是一颗游泳的好苗子。

不比在暑假培训班，进入市游泳学校长训队，就要达到一定的训练强度。教练刘紫佩想起程玉洁刚到长训队的第一个月，不肯游的她，经常被教练拿着鞭子在边道上一路打着游过去。

程飞跃跟在泳池边上陪伴，一边鼓励、一边焦虑，“这么小的娃，吃得了这个苦吗？”

在市游泳学校长训队的训练很辛苦，一周6节课，每节课要练满2小时，每天下午放学后5点半赶到训练馆，练到7点半结束，回到家已经8点多了，吃完晚饭后还要完成作业。

她每天游的“米”

比我们吃的米还多

还有比长训队更苦的地方。2015年，程玉洁被选入江西省游泳队。进入省游泳队，就意味不到十岁的程玉洁要离开家，离开父母去陌生的地方独自生活。不间断的高强度训练，除了苦出了新境界，剩下的就是咬牙坚持！

周一到周六每一天都是周而复始的训练。

“1万+。”刘紫佩估算出程玉洁每天的训练量，她每天游的“米”比我们吃的米还多，这是怎样的一个数据？是多少辛勤和汗水、泪水换来的！是多少时间带着伤痛游出来的数据！

初到省队，一次和队友闹别扭，程玉洁被教练罚，情绪很不稳定，等到爸爸去看她的时候，哭着闹着要回家。程飞跃心一软，顾不得周莉“不准来家里”的警告，连夜开车带她回到景德镇。

在家里短暂地调整过后，程玉洁又毅然回到省队。虽然年纪很小，但多年的磨练已经让她养成了坚定的意志，认定的事情，就要一步步地实现目标。生活被训练和学习塞得满满当当，也没有多余的时间去想家，此后，她的成绩开始趋于稳定。

在省队训练，有时候程玉洁真是让教练又“爱”又“恨”。教练说，其他运动员是想尽一切办法提高成绩，而程玉洁却想尽一切办法“偷懒”。周莉时常听到教练向她“告状”，程玉洁又在训练中耍小聪明了。

看到别的运动员能够到二楼吃到餐标更高的饭菜，“偷懒”的程玉洁不服气了，说自己也想上楼吃。想上楼吃可以啊，游泳成绩达标了就有资格，教练这样告诉她。就为了吃到更好吃的菜，程玉洁训练起来比以前更加勤奋，还真把成绩提上去了，成功实现上二楼吃饭的小目标。

程玉洁获得的奖牌

一次，周莉从教练的朋友圈看到女儿的一双手，做陆上训练，两只手掌全部被磨破了皮，用“惨不忍睹”形容一点也不为过。周莉心疼得要命，赶紧联系到女儿询问伤情。

心疼又能怎么样？还是要继续练。能见到女儿的日子真的是屈指可数。

“去省队的头三四年，我每个礼拜都要开车去南昌看她，上午去，下午回。”程飞跃说。

因为有了个牵挂，程飞跃经常往南昌跑，他所在的单位枫树山林场也非常支持他对女儿的培养，第十五届省运会和东京奥运会结束后，单位领导还特意赶到家里慰问程玉洁，并给她鼓励。

程玉洁（左）在江西省第十五届运动会上

周莉则一个月去一次南昌。2018年之前，大大小小的每次比赛都千方百计挤出时间到赛场为女儿加油，有一次连夜从福建赶到南昌观看女儿的比赛。近几年，因为身体原因，才不得不留在家里。

今年3月份，周莉去南昌看女儿，因为疫情防控要求，周莉在南昌总共待了不到两个小时，就和女儿匆匆告别，连自己从超市里买来的牛奶都不能亲自交到女儿手上，放在门口就被女儿担心地催促着：“妈妈，赶紧走！”

竞技体育是比高考更难过的独木舟！但不可否认，小小年纪的程玉洁潜力巨大。

未来“程玉洁们”

将继续为梦想乘风破浪

见证程玉洁成长的市游泳学校党支部书记、校长余健如此评价她：有自己的想法，有清晰的目标，今天的成绩离不开家长的支持和一位好的教练，但最重要的还是她自己努力拼搏。

程玉洁（右）在第十四届全运会上

程玉洁（右二）夺得第十四届全运会女子4×100米自由泳接力赛金牌

这些年，市游泳学校先后培养出了程玉洁、张婵莺、宋宇宽、兰田玉等优秀游泳运动员，而程玉洁更是杀进东京奥运会女子4*100米自由泳接力决赛，获得第七名，创造了江西游泳的历史，同时刷新了尘封12年的亚洲记录。

程玉洁在东京奥运会上

6月18日，是程玉洁征战世锦赛的日子，世锦赛期间，她将参加三个项目的比赛：女子4*100米自由泳接力（6月18日预赛、决赛）、女子100米自由泳（6月22日预赛、半决赛，6月23日决赛）、女子50米自由泳（6月24日预赛、半决赛，6月25日决赛）。瓷都人民在此预祝她取得佳绩，再破纪录，实现梦想。

未来，程玉洁还有更高的目标：争取在巴黎奥运会上取得优异成绩！

马上，游泳学校（九中小学部）也将以崭新的姿态迎接新生的到来，新校建成后配有教学班级24个、配备全部教学功能馆室，并建有综合训练馆和室内游泳馆、田径场、网球场、足球场、篮球场、排球场等体育设施，大大提升了学校的教学、训练硬件设施，同时也为“双减”政策落地后的学生走出教室、走向运动场提供最好的场地设施和专业教练队伍。学校深耕“体教融合”，学训并举，将游泳课纳入到日常教学，使每一位学生都能学会游泳、预防溺水，致力于打造出省一流的游泳特色学校。

游泳学校越来越好，远在北京备战世锦赛的程玉洁给母校送来祝福，希望学弟学妹们刻苦训练，乘风破浪，有朝一日能够为市、为省、为国家争光。

已是初夏，过不了多久，游泳学校的游泳馆将迎来许多机灵可爱的孩子。也许，下一位“程玉洁”正在泳池边跃跃欲试。

成长经历

2005年出生，2011年暑假报名参加游泳兴趣班，开始学游泳。

2012年9月进入市游泳学校参加游泳长训，正式接受专业训练。

2015年5月，进入江西省体育运动学校游泳队，开启职业运动员的生涯。

2018年10月，参加在家门口举行的江西省第十五届运动会，所报的5个项目全部拿到金牌。

2021年9月19日，在陕西西安举行的第十四届全国运动会上，程玉洁和队友们组成的的奥运联合队在4*100米自由泳接力赛决赛中取得冠军。

当地时间2021年12月20日，在阿联酋阿布扎比举行的2021世界短池游泳锦标赛女子4*200自由泳接力赛决赛中，程玉洁和队友们组成的中国队摘得铜牌；次日，在女子4*100米混合泳接力赛决赛中，程玉洁和队友们摘得铜牌，并打破亚洲纪录。

2021年7月24日，东京奥运会女子4*100米自由泳接力预赛中，打破该项目的亚洲纪录。7月25日的决赛中，再次刷新该项目的亚洲纪录。

来 源：瓷都晚报

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