如何预防黑色素沉着?

想要祛斑的MM想必对黑色素都不陌生，在祛斑的过程中，它就是最大的敌人，妹子们都想要祛除黑色素。但大家真的了解黑色素吗？

什么是黑色素

黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有，它是人类体内唯一的色素细胞，决定着皮肤、毛发和眼睛的颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。

黑色素有什么作用

色素是生物为了对抗紫外线而产生的，黑色素是所有色素中最强大的色素，且十分高效。黑色素会将99%的有害的紫外线转换成无害的热量，从而保护了生物体的生存。这就是为什么在非洲生活的人和在高原生活的人肤色比别人更重的原因。

黑色素有何危害

黑色素广泛存在于人的皮肤、粘膜、视网膜、软脑膜及胆囊与卵巢等处。当人体因受到紫外线伤害、内分泌失调而使黑色素沉着时，就会在皮肤上形成色斑，甚至引发黑色素瘤、黑变病等疾病。

哪些情况会造成黑色素沉着

1.紫外线影响

当皮肤接触紫外线，就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，而麦拉宁原本的功效是保护皮肤免受紫外线伤害，但当它的保护任务完成后，就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑。

2.内分泌失调

经期时产生的黄体素及妊娠过程令内分泌特别容易失调，是黑色素产生的高峰期。维持正常的生活习惯，避免接触紫外线方为上策。

3.过氧化脂质

皮肤细胞受到紫外线照射后特别容易氧化，会制造一种叫过氧化脂质的有害物质，这种物质同样会对真皮层造成伤害，容易引起色斑。

4.生活不规律

压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。

5.饮食习惯

不良的饮食习惯、营养不良，导致体质酸性化，维生素A、B12、烟酸缺乏及多种矿物质不足，易产生色斑。

6.环境污染

雾霾主要包含二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物。二氧化硫和氮氧化物结合后，就会侵入肌肤的毛孔，发生反应导致黑色素的堆积，色斑沉淀等等。多补充含维生素D、β-葡聚糖的食物可以促进肌肤新陈代谢，预防黑色素沉着。

7.精神压力

精神压抑忧郁，心浮气躁，导致气肌紊乱，气血不和，过氧化酶增加，雌激素增多，诱发黑色素细胞。

8.外伤

擦伤、刀伤等伤口延缓处理，导致伤口部位色素沉着，诱发黑色素。

9.疾病

一些疾病造成的精神紧张、内分泌失调会产生黑色素。

10.遗传因素

发育时出现黑色素、雀斑、多数属于遗传性。

如何预防黑色素沉着

防晒：

夏天防晒可以说是共识，但其实紫外线无处不在，不论晴天雨天、室内室外、冬天夏天都需要防晒。可以选用SPF30+的防晒霜做日常使用。

注意饮食：

维生素C及维生素E是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。多吃新鲜蔬菜、水果，少吃食盐，可有效预防黑色素的产生。

使用护肤品：

市面上的祛斑产品很多，选用护肤品时需要注意产品是否真的有祛斑功效，维生素和植物成分的祛斑产品在安全性和有效性方面更有保障。

教你认清斑点类型，继续看........

▍黄褐斑

俗称“蝴蝶斑”或“妊娠斑”，其形状类似蝴蝶翅膀的印状，一般出现在脸部的颧部、颊部、鼻、前额、颏部等部位。

▍日晒斑

主要以紫外线、毒素累积、细胞遭受刺激等因素造成。日晒斑的形状呈现椭圆形突起或者平滑，颜色一深棕色或淡褐色为主。辨别脸部日晒斑主要看是否出现在鼻梁和面颊外侧，以颗粒点状棕褐色为主的斑点。

▍妊娠斑

妊娠斑主要是因为怀孕所引起的。妊娠斑的整体形状与“黄褐斑”一样都是蝴蝶形状，分布在脸上鼻梁、双颊、前额等部位以茶褐色为主要颜色。

▍黑斑

黑斑又称“色斑”，以阳光紫外线照射和化妆品过敏等原因导致。另外生活中一些习惯一会导致黑斑产生，比如压力过大、睡眠不足、长期便秘等。辨别黑斑主要看脸部是否出现大块黑色或者蓝黑色的块状斑点，它们通常会分布整个脸部，斑点位置凌乱但扩散有序。

▍雀斑

雀斑一般在3-5岁左右就会出现，主要集中在脸颊、鼻梁、手背、颈与肩部等部位，颜色为淡褐色，色斑为针尖致米粒大。辨别脸部雀斑主要是斑点的数量密集，脸颊部份比其它地方较为集中。

淡斑要怎么做？不能只为祛斑而祛斑！

深层补水、功效保湿是美白去斑的前提，长斑的人皮肤很多都有一个共同的特点，就是干，缺水，皮肤的保水度不够，生活在海洋气候、潮湿环境的女性皮肤通常不易出现斑斑，而长斑的肌肤营养缺乏，直接注重黑色素代谢和合成不加强全面补水保湿是无法达到最佳效果的。

斑的出现，说明皮肤整体状态已经处在下滑阶段，日积月累，就逐步加重，对于科学美白淡化的调理保养，不能只是单纯的去斑，而是要全方位有效的改善皮肤环境才能达到理想的效果。70%应该放在皮肤的基础保养和调理皮肤吸收，改善现在的皮肤环境，30%是针对抑制黑色素合成和加快黑色素代谢。

经过深层补水保湿锁水和调理皮肤的吸收代谢，皮肤水润度都非常好，也在这个基础上做淡斑的改善，才是正确的，名膜壹号就是不错的选择斑点也能从根本上逐步的淡化祛除。

美白防斑是中国女性一生护理重点

即使皮肤水嫩了，白皙了，斑点淡化看不见了，不代表不需要美白护理了，随着年纪的增长，皮肤的代谢自然还会减慢，皮肤每天接受的紫外线，粉尘，灯光，饮食，心态或者熬夜，压力等等各方面都会造成皮肤中黑色素的聚积，保养稍加不到位，斑斑和肤色还会越来越差。

以后的护理过程中要做的就是坚持美白护理，养成良好的保养习惯，定期把皮肤中随时形成的黑色素代谢出去，防止皮肤斑点的再次形成，当达到好的效果以后，最为重要的就是定期的保养，坚持这种状态，可以另皮肤在未来的几十年里，永久的白皙透亮。

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