六脏六腑十二官，上养君明下养诸官

五台山养生一点禅：六脏六腑十二官，上养君明下养诸官。黄帝内经说：人有六脏六腑十二官。五脏心肝脾肺肾，还有一脏膻中（胸腔中央心包所在处。）；六腑则为胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。
心：心为君主之官，五行属火，脉之宗，主血脉，主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。只要是血脉的问题，治心没错。
肝：肝为将军之官，五行属木，主升主动。魂之处，筋之宗。主疏泄；主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。只要是筋的问题，治肝没错。
脾、胃：司饮食的受纳和布化，为仓廪之官。五行属土，气血生化之源、后天之本，藏意。主运化；主升清；主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里。只要是肌肉的问题，治脾胃没错。
肺：肺为相传之官，主一身之气而调节全身活动。五行属金，是魄之处，主气，司呼吸；主宣发肃降；通调水道；朝百脉主治节（淤结）；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。只要是皮肤病毛发的问题，治肺没错。
肾：肾为作强之官，先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；藏精、主生长发育与生殖；主水；主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴（肛门会阴），在志为恐，在液为唾，肾与膀胱相表里。只要是骨的问题，治肾没错。
膻中：膻中围护着心，而接受命令。为臣使之官，心志的喜乐，靠它传布出来。
胆：胆为中正之官。贮存和排泄胆汁，胆主决断。胃：仓廪之官，受纳腐熟水谷，胃以降为和。小肠：小肠受盛之官。主受盛和化物，小肠主液，泌别清浊。大肠：大肠传道之官，大肠主津，传化糟粕。膀胱：膀胱为州都之官，贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。三焦：是决渎之官，通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。
五脏主要是生化和储藏气血、津液、精气这些精微物质，主持复杂的生命活动。六腑主要是起受纳和腐熟水谷，传化和排泄糟粕的作用。心为君主神明，所以养生上养君明，下养各官，使整个身心健康运转！
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