中年女明星的保养秘诀，一般都离不开这3点

说起娱乐圈已经到了中年的女明星，还真的不少。可是她们却又好像虽然年龄到了，但看起来却依然很显年轻，有饱满的精神状态，脸上没有任何的纹路。

像一朵朵铿锵玫瑰花期很长，一直都没有凋落的迹象，随时出现在观众的视野里，那都是令人叹呼：“保养得可真好，还这么显年轻”！

不可否认，属于高收入的女明星们在医美水平如此发达的当下，拉皮、玻尿酸、羊胎素肯定会有尝试。但其实她们除了借助这些来达到隐藏年龄的目的，她们的一些常规保养方式，对于我们普通人来讲也是可以学习一二的。

那今天我们就借着这些中年女明星的保养方式，来给大家分析一下，这些女明星们是如何保养的。

第一：运动，可以让全身“紧”一点

前段时间，全网刘畊宏女孩不知道你是不是其中一个。看刘畊宏的跳脂操，我稍微跟跳一截就是满头大汗。看刘畊宏本人呢，49岁的年龄状态，依然还是如精神小伙一样，就连他60多岁的丈母娘，也在他的带领下，非常的显年轻，身材和精神状态都很优越。

明星们呢，因为上镜需要，瘦才能显得更加上镜。但瘦也要有区分的，是节食饿出来的瘦，还是运动锻炼出来的瘦，它们两者之间是有区别的。饿出来的瘦肉多半比较“松”，而通过长年累积的运动健身，锻炼出来的肉就多半比较“紧”了。

我们拿李若彤来举例，54岁的年纪，虽然在荧屏前看起来也是非常瘦。但她的肉就有一个很鲜明的特征，肉很紧实，骨肉均衡，很展现线条感。

李若彤在圈内那可是出了名的运动健身达人，所以这种瘦，就很符合身材显年轻的特征。外加天然环境的养成，就看起来更健康和“紧”瘦了。

你看，穿着一字肩礼服裙的“姑姑”，她的线条感紧实而柔美，整个人的仪态就已经让人忽视她已经是年过半百的人了。

第二：把护肤当成日常习惯

关于娱乐圈可以称之为冻龄的人还真是不少，而她们之所以可以冻龄，自然也是离不开日常保养的，做好日常的基础护肤，选择最最适合自己肤质的护肤品。这些都是可以减缓年龄衰老的捷径。

我们可以对比几个年龄相仿，但保养和不保养的区别之处究竟有多大。

叶童和赵雅芝，两人合作的《新白娘子传奇》完全堪称经典，但其实赵雅芝要比叶童大9岁。对比起两人如今的状态，虽然也会受到学识、环境、经历、心态等变化。但看得出来十分注重保养的赵雅芝，论视觉年龄肯定要比叶童更显年轻的。

如今已经越过不惑之年的秦岚，也曾经在博客上分享过自己能够如“少女”一般的状态，

她不过是把日常勤勤恳恳的护肤，当成了一种习惯，日复一日的坚持，所以才有了容颜依旧的美好样子。

坚持护肤虽然也不能让让人永葆青春，但适当的减缓年龄的衰老却不失是一种保养方式、

第三：大方得体的穿搭

要说能够让人最直观感受到减龄的细节，最最不能忽略的还有我们的穿搭。就算再不显年龄的女明星，穿上有些显年龄感的衣服也会拉胯不少，颇显年龄感。

那对于中年女明星而言，我们就要去摸索足够的穿搭细节。关于穿搭，我们可以再遵循一些基本的搭配思路时。

比如我们可以多尝试黑白灰穿搭，黑白灰是穿搭界里的常青树，虽然无法保证你足够出彩，但最起码可以保证你穿搭不太容易出错，像一些大量感、显小清新的碎花穿搭之类的单品，考验身材气质、搭配等，不具备穿搭功底就会很容易穿搭踩雷。

以及一些被奉为经典的穿搭风格：极简风，极简风穿搭极其注重穿搭廓形，它极简的配色和极简的设计感，而这些稍微注重一些穿搭的质感，极简风便可以穿出大方和时尚感来。

钟爱极简风的姚晨，一身白色西装干练又充满力量感，配上大红唇之后。整个人散发着优雅和大气感。

倪妮的一身黑色套装，可以说也是将极简诠释到了极致，魅而不妖的设计感，深V剪裁的设计感，恰好结合腰线的大方展现，这些都极具美感。

拿捏好风格之后，我们也要注重穿搭的配色和单品之间的协调性。比如配色时这几点细节我们就要拿捏好。第一点：全身配色不超三种；第二点：时尚元素不能太繁复，做到删繁就简。

写在最后：老是人生常态，从心底里接纳自己，以积极乐观的心态去坦然面对一切，一切便都可以岁月静好，活出自我的坦荡和舒适感

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