痘痘并不是什么严重的疾病，但是因为它严重影响了人们的“面容”，每个人都想尽快摆脱痘痘，所以如何解决就成了大家关心的问题。医生说，除了积极治疗，坚持规范的护理措施也有助于痤疮的恢复。
1、慎用化妆品。
面对脸上肆意的痘痘，爱美人士会选择化妆品来“掩盖瑕疵”。但是，痤疮发作期间不要使用化妆品，因为有些化妆品的化学成分会加重病情，不能因为“遮瑕”而化浓妆，否则会造成毛孔堵塞，加重病情。
2、饮食调节。
饮食上，痤疮患者应少吃高脂肪、高糖和油炸食品，减少辛辣刺激性食物的摄入。此外，我们应该增加蔬菜和水果的摄入量。水果和蔬菜中含有丰富的维生素，其中维生素A可以促进上皮细胞的增殖，调节皮肤的汗腺，而维生素B2可以保持人体的激素平衡，保护皮肤。
3、用温水洗脸。
很多患者会认为勤洗脸有助于痤疮的治疗。需要注意的是，洗脸的水应该是温水。水温过高或过低都不利于痤疮的治疗。洗脸水过热容易造成皮肤干燥，暂时起到“控油”的作用，进而导致皮脂分泌更多;但是，如果洗脸水太冷，会导致毛孔收缩，皮肤表面的污垢很难清洗干净。
4、避免挤痘痘。
挤痘痘是很多痘痘患者共同的“爱好”。但如果不注意卫生，用脏手挤痘痘，不仅会造成皮肤细菌感染，还会造成表面皮肤变得“凹凸不平”，严重影响外观。痘疹不要挤，痘痘充血也不要轻易挤。如有必要，请咨询专业医生。
5、预防便秘。
便秘是加重痤疮的原因之一。长期便秘会导致粪便及时排出，会带来大量的毒素，而这些毒素会被人体重新吸收。所以要保持大便通畅，多吃高纤维食物，促进肠胃蠕动，保持肠胃通畅。
生活中，一些常见的零食容易引起便秘，特别喜欢吃宵夜的人也容易引起便秘。因此，痤疮患者应减轻胃部负担，尽量少吃或不吃宵夜。
如果你是痤疮患者，请尽快去正规的皮肤医院治疗。千万不要自行治疗，以免造成不必要的伤害。同时也要做好日常护理，防止痘痘复发。
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