为何有人抽烟喝酒还长寿，有人烟酒不沾却短命「基因密码」

导语：我们都知道吸烟和饮酒对健康有害，在这种认知的驱使下，一些重视健康的人会选择戒烟戒酒，但仍有一些自控力不足的人，还是改不掉抽烟喝酒的习惯。

当你试图劝这些人戒烟酒时，反而会听到这样的回答：有人一辈子抽烟喝酒，还不是健健康康的，有人从不碰烟酒，还不是早早就走了。所以，长寿与否与抽烟喝酒没啥关系，都是各自的命。

的确，生活中确实有些人抽烟喝酒，却还是能长寿，但这并不能说明抽烟喝酒对身体健康无害，之所有这些人会长寿，可能是因为他们有你不能比的优势——基因。

有的人基因好，即使一辈子抽烟喝酒也能长寿。这时就会有人陷入误区，觉得自己也会是那个“幸运儿”。殊不知你看到的只是例外，大多数人在抽烟喝酒时，身体健康指数都是不断下降的，长此以往，无疑是不为自己的健康负责。

看到这里，相信有些人就会说，能否长寿并不单单是抽烟喝酒决定的，这是受很多因素影响的，没有必要将所有责任都推到抽烟喝酒这个习惯上。

这种理论确实也没有错，能否长寿的决定因素确实有很多，比如说生活环境、生活习惯、饮食习惯、遗传因素等，都有可能会决定寿命。但这也同样不能说明抽烟喝酒对身体无害。

大家都知道，香烟中含有大量的尼古丁和焦油，这些物质在进入人体后，对于肺部健康的危害是非常大的。酒精中含有乙醇，会直接损伤到肝脏功能。

无论是肺部健康还是肝脏健康，对于身体健康指数都是有影响的。如果长期抽烟喝酒损伤了肺部健康和肝脏健康，不仅会诱发多种肺部疾病和肝脏疾病，严重的甚至还会诱发肺癌和肝癌，会危及到生命。总而言之，建议有吸烟和饮酒习惯的人，为了自身身体健康，尽快戒烟戒酒。

与此同时，想要提高身体健康指数，还需要养成良好的饮食习惯。在日常饮食中，要尽量做到营养均衡，不要吃高油、高糖、高脂肪的食物，同时要注重食物的多样性，这样才能让营养均衡深入。

无论处于哪一个阶段的人，都要让自己有一个平和的心态，平静面对生活中的不如意，让自己放宽心。如果一个人长时间处于愁眉苦脸、郁郁寡欢的情绪中，没病也会憋出病来。所以，让自己有一个良好的心态也是长寿的关键。

因此，从这个角度来看，说滴酒不沾寿命较短是错误的，这是非常片面的，并不意味着不酗酒和吸烟的人一定会长寿。如果他们在许多其他方面做不好，比如说生活中没有养成良好的饮食习惯和作息习惯，同样也会给身体带来疾病。

结语：从本文的分析我们可以看出，吸烟喝酒对身体健康的危害很大，这一点是毋庸置疑的。如果想要让身体健康，就要从多个方面着手来提高健康指数，为身体健康保驾护航。（全文完）